[挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手)

看板e-shopping (線上購物)作者 (喀滋喀滋怪獸)時間1周前 (), 6天前編輯推噓71(71074)
留言145則, 79人參與, 2天前最新討論串1/2 (看更多)
個人資料簡述: 這一年來時常會失眠睡不著,即使晚上十一、二點前躺 下也常常翻到凌晨四、五點,這陣子晚上配合健身雖然 有比較累但睡眠品質依舊沒有得到改善,還是要躺很久 才能入睡,睡眠環境沒特別有光害,有發光的電子產品 都盡量拿布之類的遮住,聲音的話頂多剩下房間內的冷 氣聲音,希望能夠透過助眠食品來幫助入睡,請各位看 官說說自己的心得~感謝幫助 挑選需求: 1.有效且長期 (如果產品有效我應該是會持續吃下去) 2.CP值不錯的 選手1號:達摩本草-黑芝麻 物品連結:https://www.damokampo.com/product/detail/639070 猶豫不決: 這款產品本身吃過,前兩個禮拜確實有感受到稍微好一些入睡 第三個禮拜吃了開始慢慢沒感覺,不知道是不是習慣了? 還會放在選手一號是想著,要不要繼續服用把週期拉長來看看 效果怎麼樣 選手2號:白蘭氏-五味子芝麻錠 物品連結: https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAXA7-A900A1UK9 猶豫不決: 白蘭氏的牌子從小時候就看到過了,品質應該不會太差(? 不知道這款幫助效果如何,有大大吃過的肉身心得嗎? 選手3號:三多好舒寧PLUS 物品連結: https://www.sentosa.com.tw/pages/sleeping-beauty?gclid=EAIaIQobChMI9_TV0r2c5QIVAq6WCh1_wwUYEAAYASAAEgIaRfD_BwE 猶豫不決: 有看到一些網民服用後是有效的,這款不知道評價如何 選手4號:BHK's 夜萃EX 素食膠囊 物品連結: https://www.bhks.com.tw/product/detail/259283?gclid=Cj0KCQjw8IaGBhCHARIsAGIRRYpgSGGUG8YfITBPJS69SPEcF3aLCXRLHJDZFnl1L87o-EBKSTIpPEIaAneSEALw_wcB 猶豫不決: 搜尋一下發現很多部落客寫這個產品的文章,也有醫師代言這個產品 所以也納入選手範圍,就是效果不知道如何 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.149.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1623310099.A.5FF.html
1周前
請去看醫生,疫情期間有些醫生也有視
06/10 15:30, 1F

1周前
訊問診
06/10 15:30, 2F
也有想過醫院看診,順序擺在最後
1周前
iherb 買褪黑激素
06/10 15:44, 3F
以前有去藥局買過褪黑激素,吃了沒感受QQ
1周前
我先生吃了好幾種都是前一個月OK 後面效
06/10 15:52, 4F

1周前
果越來越不好 有的吃了還會一直作夢 後面
06/10 15:52, 5F

1周前
我們是一起去看睡眠科檢查拿中藥吃
06/10 15:54, 6F
請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎?
1周前
我是喝好立善的鎂發泡錠
06/10 15:54, 7F
發泡錠沒喝過,效果怎麼樣呢
1周前
推S大說的,我也是有的吃了一直做夢很恐怖!
06/10 16:01, 8F
目前吃一號選手沒有作夢,但有聲音還是會醒來
1周前
有沒有試過晚上泡澡或按摩呢
06/10 16:03, 9F
沒有耶,沒地方泡澡,按摩倒是有,就是自己捏捏肩頸這樣
1周前
有同樣困擾+1 以前吃過褪黑激素效果普普
06/10 16:03, 10F
褪黑激素我感受跟你一樣,普普...
1周前
目前因氣虛看中醫中 請中醫師幫忙調 不過
06/10 16:23, 11F

1周前
醫師建議還是要做運動...
06/10 16:23, 12F
這陣子有固定健身,你也可以試試看
1周前
維他命鎂有效,幫助肌肉放鬆
06/10 16:42, 13F

1周前
睡前練習深呼吸半小時,平時練氣功
06/10 16:42, 14F

1周前
嚴重的時候搭配中醫
06/10 16:42, 15F

1周前
三年後成功對抗自律神經失調
06/10 16:43, 16F

1周前
西醫藥物對我完全無效QQ
06/10 16:43, 17F
三年的堅持真是辛苦你了!想知道維他命美的牌子
1周前
請問樓上,維他命鎂是指哪個牌子呢?
06/10 17:20, 18F

1周前
謝謝
06/10 17:20, 19F

1周前
鎂好像能助眠
06/10 17:24, 20F

1周前
朋友有推薦冥想 或稍微做一點按摩拉
06/10 17:27, 21F

1周前
伸 盡量放空 專注在呼吸上會比較好睡
06/10 17:27, 22F
好的,可以來試試
1周前
買維他命的時候藥師反而推薦我吃鈣片
06/10 17:46, 23F

1周前
Iherb買鈣+鎂二合一錠,但我目前吃三天
06/10 17:54, 24F

1周前
也沒有覺得特別好睡XD
06/10 17:54, 25F
感謝肉身測試心得QQ...
1周前
我會在iherb買GABA跟鎂
06/10 17:59, 26F

1周前
iherb 鈣 鎂
06/10 18:04, 27F

1周前
鎂跟酪蛋白
06/10 18:04, 28F
還有 83 則推文
還有 23 段內文
1周前
可以按摩眼周跟拉拉筋~
06/11 19:48, 112F

1周前
深呼吸 聽頌缽!
06/11 20:14, 113F

1周前
我推薦CBD~ 麻吉亞米可以買 合法的
06/11 22:05, 114F
好的,感覺蠻厲害的
1周前
褪黑激素跟睡眠軟糖沒有申報的話,
06/11 22:56, 115F

1周前
海關有查到一定抓。
06/11 22:56, 116F

1周前
美國iherb 褪黑激素
06/12 00:16, 117F

1周前
cbd還要申請吧
06/12 00:23, 118F

1周前
我朋友有一樣的困擾,試了很多發現澳洲
06/12 02:01, 119F

1周前
swiss 睡眠片最有效
06/12 02:01, 120F

1周前
忘記是不是這樣拼 一瓶紫色的
06/12 02:01, 121F

1周前
但超級臭
06/12 02:01, 122F
睡眠片也有人推薦,也被燒到了
1周前
剛查統新好像不止一種,補充說明一下,
06/12 07:55, 123F

1周前
我個人是吃酵力覺醒
06/12 07:55, 124F
謝謝提供資訊!
1周前
我自己吃白蘭氏是蠻有感的,早上起床會
06/12 14:33, 125F

1周前
神清氣爽XD 但我男友吃無感。
06/12 14:33, 126F
好很多人吃白蘭氏都無感! ※ 編輯: joe981232134 (125.230.149.168 臺灣), 06/12/2021 14:57:59
1周前
我是中醫搭配西醫,西醫開悠樂丁給
06/12 14:55, 127F

1周前
我,然後中醫這邊再搭配其他的藥材
06/12 14:55, 128F

1周前
給我, 之前有說法中藥跟西藥不要一
06/12 14:55, 129F

1周前
起吃但是我的中醫師說 其實沒有影響
06/12 14:55, 130F

1周前
(?),冥想的卻也是一個好方法,眼
06/12 14:55, 131F

1周前
睛閉上之後一直告訴我自己,我想睡
06/12 14:55, 132F

1周前
覺我真的好想睡覺,可能一種催眠法
06/12 14:55, 133F

1周前
吧,久了之後 真的比較好睡
06/12 14:55, 134F
西醫開的藥品感覺是最有效的,目前門診看醫生的想法還在擺後面些
1周前
鎂有效+1,我是吃「恩世蔓舒鎂膠囊」
06/12 17:27, 135F
感謝提供唷 ※ 編輯: joe981232134 (125.230.155.69 臺灣), 06/13/2021 15:55:15
6天前
銀谷的鈦項鍊 之前為了循環買 珠珠睡前
06/14 00:20, 136F

6天前
移到脖子後 +睡前喝甘菊茶 之前3點失眠
06/14 00:20, 137F

6天前
改善一些
06/14 00:20, 138F

6天前
youtu睡眠音樂 都聽混合有下雨或燒柴
06/14 00:22, 139F

6天前
聽到音樂會暗示自己要ZZ
06/14 00:22, 140F

4天前
布瓦宏順勢糖球
06/15 03:53, 141F

3天前
唯一推 退黑激素 3mg吃下去穩睡一
06/17 02:00, 142F

3天前
06/17 02:00, 143F

2天前
晚餐後 鈣+鎂, 發泡錠就很有效了
06/17 12:19, 144F

2天前
吃蛋
06/18 01:45, 145F
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