討論串[閒聊] 男人健身的好處？
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其實我覺得會這樣問的基本都是不運動的. 好處是什麼 就喜歡練啊 練了沒成果還是去推. 給那個重量壓就是爽. 啊如果練了覺得很幹很累想知道練這個的意義是什麼 那就不要練就好了. 當然也是我選擇少. 就看不到全盲咪. 其他爽的自己也無法做 像是跑步跑很快跑到感覺吸進去的空氣都變冰的舊鈔爽. 但這個用跑不
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我覺得這不同年齡層回答會差很多吧. 我和朋友這批已經40+了. 好處最大的當然就是健康啊. 沒有三高 沒有任何代謝疾病 不容易感冒 搬東西不容易受傷. 沒有肩頸問題 不會膝蓋痛 出去玩一整天的體力都沒問題. 當然也有長期有氧的大致上也可以維持. 但在搬東西不容易受傷及不會膝蓋痛上面就比較差了. 超過
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其實有很多好處. （剛好今天很閒來發一下文章. 1. 強化腰部肌肉. 第一點很重要，一個男人如果腰部時不時就閃到，就沒辦法跟女友修幹，這對感情的經營是扣分的。. 2. 建立自信. 我相信很多人工作都要被垃圾支配吧？回到健身房你可以掌握對自己的控制權，並且在增肌減脂的過程階段獲得自信。當然，那種比賽還
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哥要講的，或許不能完全算是重訓的好處，因為這光靠有氧和飲食控制也能做到。. 就是呢..... 哥發現啊...在重訓和飲食稍微有控制的情況下，只要體脂一到18％以下，哥的性功能會大幅度的增強！！！是非常非常明顯的增強！！！. 早上的時候會晨勃(以哥的年紀，這應該是慢慢消失的現象). 稍微受刺激就會勃起
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我也是想了很久，決定呼應史蒂芬周大大. 先說結論：臉其實沒這麼容易變老。大家真的可以健身請放心！（也有可能是我練不夠認真. 沒圖沒真相. https://i.imgur.com/Hgd4ltl.jpg. https://i.imgur.com/FQXINst.jpg. 我是2018年才開始練，之前運
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