討論串[閒聊] 男人健身的好處？
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其實有很多好處. （剛好今天很閒來發一下文章. 1. 強化腰部肌肉. 第一點很重要，一個男人如果腰部時不時就閃到，就沒辦法跟女友修幹，這對感情的經營是扣分的。. 2. 建立自信. 我相信很多人工作都要被垃圾支配吧？回到健身房你可以掌握對自己的控制權，並且在增肌減脂的過程階段獲得自信。當然，那種比賽還
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我覺得這不同年齡層回答會差很多吧. 我和朋友這批已經40+了. 好處最大的當然就是健康啊. 沒有三高 沒有任何代謝疾病 不容易感冒 搬東西不容易受傷. 沒有肩頸問題 不會膝蓋痛 出去玩一整天的體力都沒問題. 當然也有長期有氧的大致上也可以維持. 但在搬東西不容易受傷及不會膝蓋痛上面就比較差了. 超過
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其實我覺得會這樣問的基本都是不運動的. 好處是什麼 就喜歡練啊 練了沒成果還是去推. 給那個重量壓就是爽. 啊如果練了覺得很幹很累想知道練這個的意義是什麼 那就不要練就好了. 當然也是我選擇少. 就看不到全盲咪. 其他爽的自己也無法做 像是跑步跑很快跑到感覺吸進去的空氣都變冰的舊鈔爽. 但這個用跑不
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想了很久，還是回文好了！. 和各位巨巨分享三個階段的我，自認是蠻符合原文的外貌變化的。有沒有變帥，就…自己覺得有就好XD. 剛決定簽月費健身房時. https://i.imgur.com/eME11k2.jpg. 略有小成的時候. https://i.imgur.com/ycu3m2Z.jpg. 最
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我沒有很了解你的澎是指多澎，. 要是像是選手那種澎，. 那確實要花費不少的金錢和時間，. 但若是像一般的健身房裡面的人的話，. 我相信不必花費像你內文說的那麼多金錢和時間. https://imgur.com/a/bbwxw6C. 這是我半年前的體態，. 當時的我健身大概一年又八個月，. 雖然不會被
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