看板 [ MuscleBeach ]
討論串健美訓練影響身高嗎
共 12 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
2
3
下一頁
尾頁
#7
Re: 健美訓練影響身高嗎
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 最新作者kodar7544 (柯達)時間17年前 (2008/06/27 08:07), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
台灣人平均身高173. 有人舉個練健身結果身高長到175的例子. 其實已經要偷笑了. 鐵克的原文裡有談到 對青少年身高沒有直接的影響. 但17歲以前的訓練方法避免與成人相同. ^^^^^^^^^^^^^^. 要用適度的方式刺激軟骨什麼的生長. 但是台灣的很多國小國高中球隊. 把青少年當成成人在操 舉
(還有46個字)
#6
Re: 健美訓練影響身高嗎
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者supershi (弱)時間17年前 (2008/06/27 02:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
好奇問一下,在各位所知因為發育期從事種訓或其他運動訓練而長不高的案例中. 這些人的父母多高? 家族的平均身高如何? 他們的飲食狀況如何?. 畢竟影響身高的因素很多,其中遺傳是最重要的因素之一. 且台灣人成年男子平均身高大約在173cm左右,大家舉的例子多半不會差這個數字太多. 說實在討論這樣很難有什
#5
Re: 健美訓練影響身高嗎
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者freeflykite (藍色星辰N)時間17年前 (2008/06/27 01:24), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
好奇問一下. 從國小就加入棒球隊. 到國中 高中. 會沒有重訓嗎. 感覺那些國中高中都比一般人結實. 我猜他們應該是有在作一些比較傳統的訓練方式. 畢竟不太可能每個學校都有重訓室. 再加上運動量超大. 吃的超多. 我看中職175以下好像沒幾個. 其實國中高中時代如果真的想健身. 就當成是身體動一動就
(還有69個字)
#4
Re: 健美訓練影響身高嗎
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者lsslss (黑特西斯王<(●皿●)>)時間17年前 (2008/06/27 00:54), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
適當的運動有幫助身高的增長. 我想重訓也是如此. 但運動太超過對身體會變成一種負擔. 身體為了修復這個負擔. 而使得成長速度變得緩慢. 做重訓時比較常出現要練得壯而讓肌肉受傷(輕微)在修復. 讓身體造成負擔的狀況. 覺得在成長期長時間做低rm的重訓. 可能造成的影響會比較大. 這只是我自己個人的想法
#3
Re: 健美訓練影響身高嗎
推噓9(9推 0噓 1→)留言10則，0人參與, 最新作者speoeplex (13週後 我更神)時間17年前 (2008/06/27 00:43), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我有同學他兩個哥哥都滿高的. 大哥185. 二哥189. 而我同學從小練身體. 舉啞鈴或伏地挺身. 身體看起來就有練過. 結果他175. 已經幾乎不會長了. 這不是我唯一看過的例子. 所以我覺得真的多少有點影響. 供大家參考吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
首頁
上一頁
1
2
3
下一頁
尾頁