討論串健美訓練影響身高嗎
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國外之前有研究報告. 結論是有練的人長的比較高. 不過有做過研究的人都知道. 結論看看就好，過程比較重要. 這邊分享一個觀念. 很多人看肌肉很大塊. 很壯的『舉重選手』. 他們都只有150～160附近. 都非常的矮小. 長期下來的刻板印象. 最後導致成練大肌肉會壓垮身高. 這是一個錯誤的刻板印象.
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有不少青少年朋友在進行健美訓練時，常常對舉重和深蹲類動作”敬而遠之”。. 究其原因，是相信會把人壓矮了，影響長高。其實，這種擔心是沒有科學根據的，. 也可以說是一種誤解。. 不少青少年朋友之所以把個矮和健美訓練聯系在一起可能是由於他們平日裡看到的我國一些著名健美運動員的個子都比較矮（如王力勁身高1.
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