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[閒聊] 其實人體不需要太多的蛋白質

看板MuscleBeach (健身)作者 (文心)時間5年前 (2018/09/02 14:10), 編輯推噓-20(14推 34噓 29→)
留言77則, 51人參與, 5年前最新討論串1/3 (看更多)
其實人體並不需要太多的蛋白質及營養素。太多的蛋白質及營養素只是會造成身體負擔， 生成更多的文明病，從ATP轉換的過程的理論得知對於做重訓蛋白質幾乎派不上用場，反 而對碳水化合物的需求比賽大。 這也是為什麼古代練家子需要吃大量的白米飯的原因。 https://i.imgur.com/qwvjtDO.jpg
https://i.imgur.com/GMPjA9X.jpg
https://i.imgur.com/VwmksdO.jpg
https://i.imgur.com/8IGr9J3.jpg
http://laihokming.blogspot.com/2013/10/blog-post_4871.html?m=1 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.228.106 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1535868650.A.170.html
噓
09/02 14:12, 5年前 , 1F
新每日任務？
09/02 14:12, 1F
噓
09/02 14:15, 5年前 , 2F
請先拿paper出來
09/02 14:15, 2F
→
09/02 14:16, 5年前 , 3F
好啦 吃素救地球 青海無喪屍
09/02 14:16, 3F
噓
09/02 14:16, 5年前 , 4F
隔壁亂不夠還來啊？準備進桶囉^_^
09/02 14:16, 4F
噓
09/02 14:17, 5年前 , 5F
截個科普鳥圖就想充高手？去讀個幾篇paper再來吧
09/02 14:17, 5F
噓
09/02 14:18, 5年前 , 6F
腦？農場文嗎
09/02 14:18, 6F
→
09/02 14:19, 5年前 , 7F
09/02 14:19, 7F
→
09/02 14:20, 5年前 , 8F
上面是技術士的教材啦
09/02 14:20, 8F
推
09/02 14:20, 5年前 , 9F
你有古代練家子的食譜喔?
09/02 14:20, 9F
→
09/02 14:20, 5年前 , 10F
古代哪來那麼多肉吃
09/02 14:20, 10F
→
09/02 14:21, 5年前 , 11F
尤其是日本因為信佛教，所以古代
09/02 14:21, 11F
→
09/02 14:21, 5年前 , 12F
日本肉品來源嚴格
09/02 14:21, 12F
→
09/02 14:22, 5年前 , 13F
但仍然培育出一堆武士
09/02 14:22, 13F
→
09/02 14:23, 5年前 , 14F
文中還有篇是珠海教授的paper
09/02 14:23, 14F
→
09/02 14:23, 5年前 , 15F
專欄也不等於農場文
09/02 14:23, 15F
噓
09/02 14:24, 5年前 , 16F
原來哦
09/02 14:24, 16F
→
09/02 14:27, 5年前 , 17F
現在練家子也很少了 因為大家知道練腦子比較重要
09/02 14:27, 17F
→
09/02 14:27, 5年前 , 18F
日本武士身高160 你想當武士哦
09/02 14:27, 18F
推
09/02 14:31, 5年前 , 19F
這邊放pater一樣會被噓，不可質疑蛋白質和生酮喔
09/02 14:31, 19F
→
09/02 14:32, 5年前 , 20F
paper
09/02 14:32, 20F
→
09/02 14:33, 5年前 , 21F
身高跟先天基因有關係，古代日本也有180的
09/02 14:33, 21F
噓
09/02 14:36, 5年前 , 22F
這樣傳教的意義在哪裏
09/02 14:36, 22F
噓
09/02 14:42, 5年前 , 23F
嗯嗯好喔
09/02 14:42, 23F
噓
09/02 14:59, 5年前 , 24F
在健身版被噓不夠跑來討噓
09/02 14:59, 24F
噓
09/02 15:00, 5年前 , 25F
喔
09/02 15:00, 25F
噓
09/02 15:01, 5年前 , 26F
古代練家子的飲食證據，還有身材照拿出來
09/02 15:01, 26F
噓
09/02 15:05, 5年前 , 27F
我明天寫一篇吃大便比較有效 你要推嗎
09/02 15:05, 27F
→
09/02 15:06, 5年前 , 28F
你沒google用喔？隨便一堆
09/02 15:06, 28F
噓
09/02 15:14, 5年前 , 29F
邊吃牛排邊噓你嘻嘻
09/02 15:14, 29F
推
09/02 15:16, 5年前 , 30F
難怪台灣會出現鼓山高中舉重隊一天只能吃一個便當這種事
09/02 15:16, 30F
噓
09/02 15:16, 5年前 , 31F
是喔！馬上泡兩匙乳清壓壓驚
09/02 15:16, 31F
→
09/02 15:17, 5年前 , 32F
沒聽過少林武僧嗎？
09/02 15:17, 32F
→
09/02 15:17, 5年前 , 33F
期待原po這樣操作，然後來po心得文跟身材照片打臉大家^_^
09/02 15:17, 33F
推
09/02 15:18, 5年前 , 34F
米飯蛋白質不低吧
09/02 15:18, 34F
→
09/02 15:18, 5年前 , 35F
我認真的喔，幫你補個推，期待
09/02 15:18, 35F
噓
09/02 15:19, 5年前 , 36F
幫樓上補 只不過我補的是噓
09/02 15:19, 36F
推
09/02 15:20, 5年前 , 37F
哈哈哈
09/02 15:20, 37F
噓
09/02 15:24, 5年前 , 38F
滾Zzz
09/02 15:24, 38F
噓
09/02 15:24, 5年前 , 39F
有國外的研究論文嗎？
09/02 15:24, 39F
噓
09/02 15:30, 5年前 , 40F
古代練家子：）
09/02 15:30, 40F
推
09/02 15:30, 5年前 , 41F
身體負擔? 太多是多少會太多?
09/02 15:30, 41F
噓
09/02 15:35, 5年前 , 42F
呵呵
09/02 15:35, 42F
→
09/02 15:36, 5年前 , 43F
09/02 15:36, 43F
→
09/02 15:37, 5年前 , 44F
09/02 15:37, 44F
噓
09/02 15:42, 5年前 , 45F
好啦，那你不要吃那麼多，我們繼續吃
09/02 15:42, 45F
推
09/02 15:42, 5年前 , 46F
是說，身體會優先使用醣類跟脂肪做為消耗使用，大量
09/02 15:42, 46F
→
09/02 15:42, 5年前 , 47F
攝取蛋白是為了修復細胞不是拿來提供能量 兩者並不
09/02 15:42, 47F
→
09/02 15:42, 5年前 , 48F
衝突啊
09/02 15:42, 48F
推
09/02 15:44, 5年前 , 49F
ptt也不需要太多的廢文
09/02 15:44, 49F
噓
09/02 15:47, 5年前 , 50F
嚇死我 先喝兩匙壓壓驚
09/02 15:47, 50F
噓
09/02 15:47, 5年前 , 51F
坐等原po之後的照片～～～～～～
09/02 15:47, 51F
→
09/02 15:50, 5年前 , 52F
貼幾個古代練家子的照片當證據啊
09/02 15:50, 52F
推
09/02 16:02, 5年前 , 53F
好奇原po嗑了什麼 可以ㄎㄧㄤ兩天還沒退
09/02 16:02, 53F
→
09/02 16:17, 5年前 , 54F
嚇到吃手手
09/02 16:17, 54F
噓
09/02 16:18, 5年前 , 55F
少林武僧有肉量嗎？即便是現代武僧都沒肉量好嗎。
09/02 16:18, 55F
推
09/02 16:29, 5年前 , 56F
古代人明明是因為生活條件差所以沒肉吃。
09/02 16:29, 56F
噓
09/02 17:23, 5年前 , 57F
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
09/02 17:23, 57F
推
09/02 17:53, 5年前 , 58F
古代是哪招
09/02 17:53, 58F
→
09/02 17:54, 5年前 , 59F
都化成白骨 隨便你嘴
09/02 17:54, 59F
噓
09/02 18:29, 5年前 , 60F
有趣
09/02 18:29, 60F
噓
09/02 18:49, 5年前 , 61F
你坐時光機來的時候ㄎㄧㄤ掉了嗎
09/02 18:49, 61F
噓
09/02 18:56, 5年前 , 62F
還沒開學嗎？
09/02 18:56, 62F
噓
09/02 20:34, 5年前 , 63F
為什麼要用蛋白質當能量
09/02 20:34, 63F
噓
09/02 22:33, 5年前 , 64F
呵呵
09/02 22:33, 64F
推
09/02 22:38, 5年前 , 65F
建議你去fb開一個粉專來賺錢
09/02 22:38, 65F
噓
09/02 22:59, 5年前 , 66F
Reference是1993 1982？有沒有搞錯？到底懂不懂論文怎麼
09/02 22:59, 66F
→
09/02 22:59, 5年前 , 67F
找
09/02 22:59, 67F
噓
09/02 23:02, 5年前 , 68F
要不要先讀書再來啊 戰力低到一個爆炸
09/02 23:02, 68F
推
09/02 23:07, 5年前 , 69F
不是阿，日本武士的次身材你又知道，搞不好是我們認知
09/02 23:07, 69F
→
09/02 23:07, 5年前 , 70F
中的精瘦而已，而且醣類吃一堆你是養相撲??
09/02 23:07, 70F
→
09/03 01:00, 5年前 , 71F
乾脆都吃生的不是更古老
09/03 01:00, 71F
噓
09/03 06:35, 5年前 , 72F
拿能量系統觀念提身體修復 真可愛
09/03 06:35, 72F
噓
09/03 12:04, 5年前 , 73F
這結論我有問我家的狗 他說不對
09/03 12:04, 73F
推
09/04 09:58, 5年前 , 74F
你文章這些很基本啊 如果是消耗蛋白 那怎麼練壯？你
09/04 09:58, 74F
→
09/04 09:58, 5年前 , 75F
而且這些東西和健身關聯在哪
09/04 09:58, 75F
→
09/04 09:58, 5年前 , 76F
練家子 武術冠軍都和健身無關啊
09/04 09:58, 76F
噓
09/04 13:02, 5年前 , 77F
說到你懂有點難 直接噓
09/04 13:02, 77F
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