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[問題] 臀部拉伸感

看板MuscleBeach (健身)作者cz5a5 (goodLUCK)時間1小時前 (2026/05/26 23:19)推噓0(0推 0噓 0→)

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這周很認真練屈髖，但是我發現我臀部往後推感受不到拉伸感，但往上站我屁股有夾起來用力，本身二十幾年前有開過脊椎滑脫手術，是因為這樣會影響發力的感受嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.232.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1779808791.A.5F6.html

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