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Re: [閒聊] 家用滑輪下拉

看板MuscleBeach (健身)作者 (創世截顱南宮毅)時間3周前 (2026/02/18 13:45), 3周前編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 10人參與, 2周前最新討論串2/2 (看更多)
過了一年來回自己文 今年的新玩具是sole的srvo http://i.imgur.com/iQbZ2ug.jpg
不用再搬槓片跟隨時可調重量真爽 http://i.imgur.com/5OMR6dl.jpg
頭頂上的槓跟去年比少一支藍的 是沒用來掛滑輪只用來吊的最老的一支 反而有點下滑了 但是想拆又轉不動 噴了兩次WD40隔兩天才轉下來 http://i.imgur.com/er8D5Mu.jpg
srvo使用時要踩住才不會飛起來 (單邊調超過15kg又拉快一點就可能被拉起) 畢竟他設計上沒有預設拿來做滑輪下拉 使用時會有一個拉繩跟放繩的聲音 語音關最小聲還是大聲 如果有心動建議去玩過實機比較好 不然太早太晚怕影響鄰居也還是不敢用 (主要是繩聲 公寓地板薄) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.130.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1771393503.A.627.html ※ 編輯: barkingdog (1.162.130.214 臺灣), 02/18/2026 13:51:39
推
02/18 14:54, 3周前 , 1F
老實說可以買二手龍門架了 這幾年轟菌退燒 家用有
02/18 14:54, 1F
→
02/18 14:54, 3周前 , 2F
飛鳥的龍門架5000~7000都有人在賣
02/18 14:54, 2F
推
02/18 14:56, 3周前 , 3F
龍門架問題應該一直都是空間吧..
02/18 14:56, 3F
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02/18 14:56, 3周前 , 4F
便宜的沒多少錢,還可以帶cable...訓練跟高級的只差在爽度.
02/18 14:56, 4F
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02/18 15:08, 3周前 , 5F
淨重31-毛重37公斤……
02/18 15:08, 5F
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02/18 16:04, 3周前 , 6F
真的是沒空間 有什麼就用什麼了 哈哈哈
02/18 16:04, 6F
推
02/18 16:05, 3周前 , 7F
我都直接彈力繩處理 一條 兩條 對折
02/18 16:05, 7F
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02/18 16:10, 3周前 , 8F
我用彈力帶會有一種用關節在撐住的感覺 有點害怕 用拉
02/18 16:10, 8F
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02/18 16:10, 3周前 , 9F
繩的跟槓片啞鈴就沒有 彈力帶買一買都放到裂掉 囧
02/18 16:10, 9F
推
02/18 23:03, 2周前 , 10F
彈力帶是好東西 不過行程越長拉力越大
02/18 23:03, 10F
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02/18 23:03, 2周前 , 11F
要稍微花時間習慣
02/18 23:03, 11F
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02/18 23:03, 2周前 , 12F
彈力帶+單槓架就是最便宜的練全身轟菌組合
02/18 23:03, 12F
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02/19 12:20, 2周前 , 13F
再加一張瑜珈墊～
02/19 12:20, 13F
推
02/19 15:50, 2周前 , 14F
直接練引體向上比較快吧
02/19 15:50, 14F
推
02/19 18:26, 2周前 , 15F
我也有買來玩 後來還是都直接拉引體
02/19 18:26, 15F
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02/19 20:34, 2周前 , 16F
原波太肥又不想減所以無法引體向上，平常有做澳式引體
02/19 20:34, 16F
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02/19 20:34, 2周前 , 17F
。買器材主要都是為了提高家母運動意願，去年用槓片時
02/19 20:34, 17F
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02/19 20:34, 2周前 , 18F
每週至少也有下拉個幾組，已感恩。
02/19 20:34, 18F
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02/21 08:56, 2周前 , 19F
在家練很悶 實在想睡覺
02/21 08:56, 19F
推
02/24 08:36, 2周前 , 20F
在家練誘惑太多..我不行 我啦
02/24 08:36, 20F
推
02/24 19:20, 2周前 , 21F
我倒喜歡在家邊練邊看電視
02/24 19:20, 21F
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