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[閒聊] 家用滑輪下拉

看板MuscleBeach (健身)作者 (創世截顱南宮毅)時間16小時前 (2025/01/30 10:19), 編輯推噓9(9推 0噓 30→)
留言39則, 12人參與, 9小時前最新討論串1/1
分享一下過年新玩具 藍紅單槓跟槓片是舊有的 滑輪組是在蝦皮逛到的 想了很久今年過年終於買了 再補一支綠槓 高度調為我媽可以站著拉 我要坐下來才能在正下方 重量就從一片五公斤再一公斤慢慢加 主要是給媽媽玩 力求有拉就好 有拉有保佑 祝大家初二快樂 練健康不練受傷 https://i.imgur.com/NQq8tW6.jpeg
https://i.imgur.com/yFVtkGt.jpeg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.120.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1738203584.A.847.html
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01/30 10:47, 15小時前 , 1F
有心了 只要長輩願意去運動 就是子女的最大財富 可惜我家
01/30 10:47, 1F
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01/30 10:47, 15小時前 , 2F
人還沒覺醒
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推
01/30 13:10, 13小時前 , 3F
請問單槓是用"螺絲"這類鎖牆固定嗎？還是免釘、撐住頂牆
01/30 13:10, 3F
推
01/30 13:14, 13小時前 , 4F
如果只是撐 一陣子水平會跑掉喔
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01/30 13:27, 12小時前 , 5F
我覺得可以買迪卡儂那種的全框型龍門架或者吊單槓那種的會
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01/30 13:27, 12小時前 , 6F
比較安全 前提要有在持續運動的人 不然買來當大型衣架
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01/30 13:32, 12小時前 , 7F
其實還好這種支撐型單槓 要讓媽媽拉到會移位的重量還蠻
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01/30 13:32, 12小時前 , 8F
難的
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推
01/30 13:35, 12小時前 , 9F
這單槓承重都一兩百公斤..
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01/30 13:47, 12小時前 , 10F
這個怕拉一啦突然垮吧
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推
01/30 14:03, 12小時前 , 11F
除非特別重,不然通常你會先看到她左右頂牆的地方位移
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01/30 14:04, 12小時前 , 12F
特別重是超過一兩百公斤,才可能突然掉下來.
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01/30 14:19, 12小時前 , 13F
安全第一, 這風險不下硬舉、深蹲, 只要中一次終身毀了.
01/30 14:19, 13F
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01/30 14:21, 12小時前 , 14F
只是練個身體健康, 只要是高風險動作, 都應找替代方案.
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推
01/30 14:26, 12小時前 , 15F
最近地震這麼多........
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推
01/30 14:36, 11小時前 , 16F
而且 這個 我覺得她大概只會練到二頭
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01/30 14:36, 11小時前 , 17F
抱歉是三頭
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推
01/30 14:42, 11小時前 , 18F
買彈力繩輔助媽媽拉單槓更好
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01/30 14:42, 11小時前 , 19F
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01/30 15:20, 11小時前 , 20F
紅藍吊我(快100kg)很久了都沒動過，可以A我舊文章。
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給媽用的重量之後最多加到20 25吧
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單槓有附鎖牆螺絲但我沒鎖 藍的這支已太多年好像黏死
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01/30 15:22, 11小時前 , 23F
在牆上了，總之我每次要掛滑輪上去都會再檢查一下
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01/30 15:22, 11小時前 , 24F
綠的那支我覺得是用過的產品裡最會鬆的
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01/30 15:23, 11小時前 , 25F
之前是放在腰的高度做澳式引體，要用時才撐上去。
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01/30 15:24, 11小時前 , 26F
媽媽快80了(年紀)，很怕失去平衡，連深蹲他都要扶著
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01/30 15:24, 11小時前 , 27F
我撐到大概離地120cm的槓作弊蹲
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01/30 15:25, 11小時前 , 28F
不可能再踩彈力帶拉單槓
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01/30 15:25, 11小時前 , 29F
紅的那支就是配合她身高讓她平常路過腳踩的到地板
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01/30 15:25, 11小時前 , 30F
拉一下伸展背用的
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01/30 15:27, 10小時前 , 31F
她是說寬握時背會有感啦，反正肯站起來動一下都好。
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01/30 15:27, 10小時前 , 32F
有練到哪裡是哪裡XD
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01/30 15:29, 10小時前 , 33F
80歲！respect
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01/30 15:29, 10小時前 , 34F
家附近沒公園？公設的健體設施比較安全
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01/30 15:33, 10小時前 , 35F
她只有玩健身環深蹲彈跳吃金幣時可以不用扶就蹲......
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01/30 15:34, 10小時前 , 36F
那要媽肯出門啊XD
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01/30 16:19, 10小時前 , 37F
有定期檢查的話問題確實不大
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01/30 16:54, 9小時前 , 38F
這款其實只要沒有弄反方向 會越鎖越緊。而且只有滑輪
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01/30 16:54, 9小時前 , 39F
下拉 承重不會是問題
01/30 16:54, 39F
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