Re: [問題] 健身房兩邊斜的槓，引體向上會比較難嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者NICK992 (專注天性熱情所在)時間1天前 (2025/11/30 21:04)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串2/2 (看更多)

https://lurl.cc/dtYxI#google_vignette 也有此疑問，健房那種兩邊有斜度的槓感覺有些偏寬握體感比正常槓正常肩寬的握距難些，總次數約少1~2下不過瞎機巴拉還是可暴上交叉引體湊個20 比先10暴上接10引體難末下有點沒力因單手拉完休3分上加上17 18下普引拉太高吧當然20下後再接個10下普通引體是ok，但沒兩兩對齊沒意思年初拍的最後一下不完整好像不夠強就沒po放到現在從那時再一星期兩次瞎機巴練到快年底的現在有略強些可多暴1~2下，裝備重量約多1kg 71.x~72左右有改不負重練法，只自重慢上慢下各4~5秒頂峰也停個2秒能拉30到40的你各試試看，次數騎馬腰斬一半以上徒手就很硬不再背東西或腰帶負重後，想練就動訓練時間到了更有執行力目標70出頭體重，不盪鞦韆過頸不抬下巴拉個標準的50up ※ 引述《Xghostptt (三流駕駛員)》之銘言： : 上個月用公園單槓測試引體向上是18下， : 今天在健身房測試還是18下 QQ : 補個連結(嘗試第19下沒過槓…) : https://b23.tv/uZmH4Dn : 有一種這個月都沒進步的小失望感… : 想問一下健身房那種兩邊有斜度的槓 : 做引體向上難度會比較高嗎？ : (錄完才發現椅子擋住了， : 我腳到下槓前絕對沒有踩地啦 XD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.209.212 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1764507854.A.4E0.html ※ 編輯: NICK992 (114.37.209.212 臺灣), 11/30/2025 21:17:25