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[建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？

看板MuscleBeach (健身)作者 (LV)時間3周前 (2025/06/21 12:08), 3周前編輯推噓49(54推 5噓 39→)
留言98則, 60人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
健身新手各位 健身房禮儀真的要有 深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫 前面也有深蹲架可以用沒錯 但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀 被擋一下整個無法繼續 將心比心 我練了這麼多年都還是要看鏡子 想想如果你自己是新手蹲到一半被擋感覺是什麼 會不會慌 這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人 https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLIRlrzPlzF?xmt=AQF0HB8mmUB9p4nCXFFwypTmYpJz9j2YpBk64JJ3YrBVGw == 這個案例是前後都有深蹲架 女孩兒再用後面那一個 但是他又要看鏡子 so 他很kind的提醒前面的boy 要有basic gym etiquette 但身為土生土長沒見過世面的台灣人我 只知道有空架子就可以去使用 是我太沒有sense了嗎 muscle版的friends 想跟你們請問那個才是對的 ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2065. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.172.18 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750478909.A.CF0.html ※ 編輯: LVDior (36.233.172.18 臺灣), 06/21/2025 12:09:40
推
06/21 12:21, 3周前 , 1F
太后健身，生人迴避
06/21 12:21, 1F
推
06/21 12:25, 3周前 , 2F
這只能算一個架子，只是它是多功能，深蹲動作位置只要跑
06/21 12:25, 2F
→
06/21 12:25, 3周前 , 3F
掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以
06/21 12:25, 3F
→
06/21 12:25, 3周前 , 4F
照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常
06/21 12:25, 4F
→
06/21 12:25, 3周前 , 5F
集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為
06/21 12:25, 5F
→
06/21 12:25, 3周前 , 6F
蹲下起立就可以，這種最快受傷
06/21 12:25, 6F
推
06/21 12:25, 3周前 , 7F
去年的就可以
06/21 12:25, 7F
噓
06/21 12:28, 3周前 , 8F
看到小仙女在錄影還不迴避
06/21 12:28, 8F
推
06/21 12:36, 3周前 , 9F
那是健身房本身器材的擺設規劃有問題，導致深蹲者前面玻璃
06/21 12:36, 9F
→
06/21 12:36, 3周前 , 10F
可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟
06/21 12:36, 10F
→
06/21 12:36, 3周前 , 11F
那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公
06/21 12:36, 11F
→
06/21 12:36, 3周前 , 12F
審只顯得自己沒水準
06/21 12:36, 12F
噓
06/21 12:58, 3周前 , 13F
練多久了 深蹲還要看鏡子 台女有夠爛欸 回家洗碗擦地就
06/21 12:58, 13F
→
06/21 12:58, 3周前 , 14F
好
06/21 12:58, 14F
推
06/21 12:59, 3周前 , 15F
第一次聽到有這種禮儀，有點誇張
06/21 12:59, 15F
推
06/21 13:14, 3周前 , 16F
今天換男生po這文 你看會被罵多慘 語畢
06/21 13:14, 16F
推
06/21 13:16, 3周前 , 17F
同樓上 還好是女的 不然絕對兩倍噴爛
06/21 13:16, 17F
推
06/21 13:16, 3周前 , 18F
自己不去前面那台還不准其他人用?
06/21 13:16, 18F
推
06/21 13:21, 3周前 , 19F
供三小 只有你有繳會員費逆==
06/21 13:21, 19F
→
06/21 13:23, 3周前 , 20F
這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆
06/21 13:23, 20F
→
06/21 13:23, 3周前 , 21F
鳥規矩去限制別人
06/21 13:23, 21F
推
06/21 13:25, 3周前 , 22F
要照鏡子怎麼不用前面那個?
06/21 13:25, 22F
推
06/21 13:28, 3周前 , 23F
連那麼多年了squat還要盯著鏡子看 我想他需要再好好
06/21 13:28, 23F
→
06/21 13:28, 3周前 , 24F
review一下自己的問題
06/21 13:28, 24F
推
06/21 13:37, 3周前 , 25F
這個算是不成文規定吧 前面有人就等他做完一組在做
06/21 13:37, 25F
推
06/21 13:37, 3周前 , 26F
那些整天照鏡子錄影仔多半都是半桶水
06/21 13:37, 26F
→
06/21 13:38, 3周前 , 27F
尤其是是深蹲這種需要專注力高的動作 前面有人會干擾
06/21 13:38, 27F
→
06/21 13:39, 3周前 , 28F
到不是鏡子的問題 怕有干擾
06/21 13:39, 28F
推
06/21 13:43, 3周前 , 29F
Threads文章高能多
06/21 13:43, 29F
推
06/21 13:44, 3周前 , 30F
前面就是一個器材缺還要等後面的組做完?!
06/21 13:44, 30F
→
06/21 13:45, 3周前 , 31F
那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能
06/21 13:45, 31F
推
06/21 14:05, 3周前 , 32F
刪文了 小孬孬==
06/21 14:05, 32F
推
06/21 14:06, 3周前 , 33F
就跟小便斗一樣 沒位置左右就加減用ㄚ
06/21 14:06, 33F
→
06/21 14:07, 3周前 , 34F
我假如聽到人家這樣講 一定連組間休息都要擋在鏡子前
06/21 14:07, 34F
→
06/21 14:07, 3周前 , 35F
面==
06/21 14:07, 35F
推
06/21 14:08, 3周前 , 36F
會被干擾不就是不夠專注嗎？
06/21 14:08, 36F
推
06/21 14:14, 3周前 , 37F
看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的
06/21 14:14, 37F
推
06/21 14:39, 3周前 , 38F
她要發IG限動 你們遮住她了
06/21 14:39, 38F
推
06/21 14:54, 3周前 , 39F
？
06/21 14:54, 39F
推
06/21 14:56, 3周前 , 40F
有就好
06/21 14:56, 40F
推
06/21 15:12, 3周前 , 41F
其實真的有夠點干擾 如果架子間離很近的話
06/21 15:12, 41F
推
06/21 15:14, 3周前 , 42F
有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家
06/21 15:14, 42F
→
06/21 15:14, 3周前 , 43F
讓開啦....
06/21 15:14, 43F
推
06/21 15:20, 3周前 , 44F
沒這種事
06/21 15:20, 44F
推
06/21 15:23, 3周前 , 45F
threads腦殘不意外
06/21 15:23, 45F
推
06/21 15:51, 3周前 , 46F
不去跟健身房反應配置問題跟人講這個，人家沒付錢？
06/21 15:51, 46F
推
06/21 16:13, 3周前 , 47F
不想理。不爽去跟健身房管理人員說
06/21 16:13, 47F
推
06/21 16:22, 3周前 , 48F
慈禧？
06/21 16:22, 48F
推
06/21 16:28, 3周前 , 49F
好笑的是她只敢把同意她的留言置頂，其實刪除，可憐，
06/21 16:28, 49F
→
06/21 16:28, 3周前 , 50F
這表示一開始就只是要公審麻
06/21 16:28, 50F
推
06/21 16:41, 3周前 , 51F
有照到鏡子當然比較好，但也不能要求別人別在那邊
06/21 16:41, 51F
推
06/21 16:44, 3周前 , 52F
女性我都躲遠遠了，何況看到手機腳架
06/21 16:44, 52F
推
06/21 17:06, 3周前 , 53F
她要照鏡子但又不希望後面有人盯著她的屁股所以選擇在
06/21 17:06, 53F
→
06/21 17:06, 3周前 , 54F
後面的深蹲架 選我正解
06/21 17:06, 54F
→
06/21 17:16, 3周前 , 55F
公主病要治
06/21 17:16, 55F
噓
06/21 17:24, 3周前 , 56F
深蹲也有公主命
06/21 17:24, 56F
推
06/21 17:44, 3周前 , 57F
蛤工殺小
06/21 17:44, 57F
推
06/21 18:22, 3周前 , 58F
看這篇文才知道原來健身房每個深蹲架都有鏡子是幸福的
06/21 18:22, 58F
推
06/21 19:04, 3周前 , 59F
只是一個訓練中的習慣，被擋住會不滿而已，當然能體諒
06/21 19:04, 59F
→
06/21 19:04, 3周前 , 60F
啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的
06/21 19:04, 60F
→
06/21 19:04, 3周前 , 61F
訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段
06/21 19:04, 61F
→
06/21 19:17, 3周前 , 62F
應該設計四面都是鏡子的獨立深蹲架
06/21 19:17, 62F
推
06/21 19:27, 3周前 , 63F
是會避免面對面使用，不過一堆在那邊滑手機的
06/21 19:27, 63F
推
06/21 19:55, 3周前 , 64F
就沒有要給自己一個修正的契機，單純想討拍文罷了
06/21 19:55, 64F
推
06/21 21:29, 3周前 , 65F
想要鏡子人走不會馬上去換位子卡位 怎還留在後排？
06/21 21:29, 65F
推
06/21 22:27, 3周前 , 66F
硬派的健身房 可是連鏡子都沒有 然後給你滿滿的止滑
06/21 22:27, 66F
→
06/21 22:27, 3周前 , 67F
粉
06/21 22:27, 67F
推
06/21 22:39, 3周前 , 68F
我還是會用！但我會等她組間的時候用！就怕遇到這種XX人
06/21 22:39, 68F
推
06/22 01:09, 3周前 , 69F
樓上就被其他人拍佔著毛坑不拉屎
06/22 01:09, 69F
→
06/22 01:12, 3周前 , 70F
做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作
06/22 01:12, 70F
→
06/22 01:13, 3周前 , 71F
理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳
06/22 01:13, 71F
推
06/22 02:26, 3周前 , 72F
內湖練一下 兩個人中間直接用鏡子隔開
06/22 02:26, 72F
推
06/22 03:35, 3周前 , 73F
現在連鏡子視線都是禁區了喔？
06/22 03:35, 73F
推
06/22 04:14, 3周前 , 74F
練久了不都用肌肉感受度在抓動作的嗎 洗咧攻殺小
06/22 04:14, 74F
推
06/22 04:45, 3周前 , 75F
健身房空間規劃就長那樣 別人願意配合他要看鏡子是好意
06/22 04:45, 75F
→
06/22 04:45, 3周前 , 76F
不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃
06/22 04:45, 76F
→
06/22 04:45, 3周前 , 77F
開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz
06/22 04:45, 77F
推
06/22 06:26, 3周前 , 78F
刪文了嗎
06/22 06:26, 78F
推
06/22 07:59, 3周前 , 79F
她一定要看鏡子怎麼不用最靠近鏡子那架？
06/22 07:59, 79F
推
06/22 08:12, 3周前 , 80F
她刪原文然後發另一篇了
06/22 08:12, 80F
→
06/22 08:12, 3周前 , 81F
06/22 08:12, 81F
→
06/22 08:12, 3周前 , 82F
t=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA
06/22 08:12, 82F
→
06/22 12:24, 3周前 , 83F
有這種禮儀嗎= ="這健身房擺放和自己一定要照鏡子問題吧
06/22 12:24, 83F
→
06/22 12:24, 3周前 , 84F
文看不到了 蠻好奇長啥樣 去WG或運動中心好像都沒看過這
06/22 12:24, 84F
→
06/22 12:25, 3周前 , 85F
樣擺
06/22 12:25, 85F
推
06/22 12:41, 3周前 , 86F
總之遠離邊運動邊用自拍架拍自己的女性總沒錯
06/22 12:41, 86F
推
06/23 09:03, 3周前 , 87F
看新PO的這一篇..這我會當同一組器材,不會去用另一個
06/23 09:03, 87F
推
06/23 20:57, 3周前 , 88F
管它的，我都照用
06/23 20:57, 88F
→
06/25 14:26, 3周前 , 89F
點進去我只看到滿滿民進黨政治文...
06/25 14:26, 89F
→
06/25 14:27, 3周前 , 90F
thread是大量民進黨網軍活躍的地方嗎?
06/25 14:27, 90F
推
06/25 19:18, 3周前 , 91F
06/25 19:18, 91F
→
06/25 19:18, 3周前 , 92F
id=wwXIfr
06/25 19:18, 92F
→
06/25 19:18, 3周前 , 93F
好像跑去推特，我自己去的健身房也是多功能架有兩邊
06/25 19:18, 93F
→
06/25 19:18, 3周前 , 94F
都可以用，我也沒在管對面
06/25 19:18, 94F
推
06/26 07:16, 3周前 , 95F
自己不會買台深蹲架放家裡啊
06/26 07:16, 95F
噓
07/02 22:14, 2周前 , 96F
原文被刪的理由
07/02 22:14, 96F
噓
07/03 15:53, 2周前 , 97F
我都不知道健身房有這種規矩，你身體控制有問題就去花錢
07/03 15:53, 97F
→
07/03 15:53, 2周前 , 98F
找教練或是自己立手機錄影
07/03 15:53, 98F
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