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[問題] 五十肩做英特波有效果嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (乖乖)時間1月前 (2025/06/19 17:47), 1月前編輯推噓15(15推 0噓 20→)
留言35則, 14人參與, 1月前最新討論串1/2 (看更多)
上個月底發現長輩好像「舉手」的這個動作變得很難 原本可以搆到的地方，要叫我幫她拿 而且睡覺會一直睡不好，一直說他的右肩很痛 帶去診所檢查，結果就是五十肩。。。 有按照醫生建議做爬牆運動 也有去找復健診所撥筋拔罐甚麼的 但好像真的很痛，所以效果一直不好(痛了就沒辦法免強硬要繼續 治療師有問我們要不要嘗試英特波 他說可以幫沾黏的地方更快恢復，而且可以稍微減緩痛感 但因為是自費，雖然價格負擔的起 怕做了沒效打水飄還是有點嘔，想問這個是真的有效還是安慰劑？ 還是有其他方法推薦的嗎？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.219.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1750326448.A.F2F.html
推
06/19 18:06, 1月前 , 1F
問問看chat gpt 它說可以緩解疼痛不能改善活動度 主要
06/19 18:06, 1F
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06/19 18:06, 1月前 , 2F
還是要靠復健運動 當然還是問其他醫生比較準
06/19 18:06, 2F
推
06/19 18:15, 1月前 , 3F
小針刀？
06/19 18:15, 3F
※ 編輯: cherry777 (39.12.19.186 臺灣), 06/19/2025 18:44:14 ※ 編輯: cherry777 (39.12.19.186 臺灣), 06/19/2025 18:44:52
推
06/19 18:57, 1月前 , 4F
家人五十肩是打波尿酸, 把沾黏的地方衝開, 打2次好了9成
06/19 18:57, 4F
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06/19 19:00, 1月前 , 5F
有德製和日製, 德製價格是日製2倍, 比較濃稠效果好一些.
06/19 19:00, 5F
推
06/19 19:59, 1月前 , 6F
痛就麻煩了.平時要鍛鍊斜方肌阿,上中下斜方.
06/19 19:59, 6F
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06/19 19:59, 1月前 , 7F
槓鈴聳肩,Y字...
06/19 19:59, 7F
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06/19 20:00, 1月前 , 8F
槓鈴聳肩不但可以練到斜方肌,還可以訓練整個肩頸肌群.
06/19 20:00, 8F
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06/19 20:00, 1月前 , 9F
大幅改善肩頸痠痛,肩部位置也更強壯.
06/19 20:00, 9F
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06/19 20:01, 1月前 , 10F
蝦基巴做就好了..有練到的感覺就好了.
06/19 20:01, 10F
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06/19 20:01, 1月前 , 11F
不要瘋狂漸進式負荷重量一直加..XD
06/19 20:01, 11F
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06/19 20:02, 1月前 , 12F
很多時候,你練大GG用10的拚勁能量,但實際健康只需要1...XD
06/19 20:02, 12F
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06/19 20:02, 1月前 , 13F
用你1/10的訓練能量就可以換取健康所需.
06/19 20:02, 13F
推
06/19 20:27, 1月前 , 14F
英特波有效,也是五十肩一次就有感,會慢慢發現手可以
06/19 20:27, 14F
推
06/19 20:30, 1月前 , 15F
越拉越開
06/19 20:30, 15F
推
06/19 23:35, 1月前 , 16F
50肩是長期累積下來的，平常也要注意可能有些姿勢不良
06/19 23:35, 16F
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06/19 23:35, 1月前 , 17F
改過才不會又復發喔
06/19 23:35, 17F
推
06/20 00:04, 1月前 , 18F
可以先去試試 台灣的醫療已經很便宜了
06/20 00:04, 18F
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06/20 00:04, 1月前 , 19F
這種累積的傷不治好 睡眠、日常都會被影響
06/20 00:04, 19F
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06/20 06:07, 1月前 , 20F
我想問怎麼發這版？有問病版可以利用。
06/20 06:07, 20F
推
06/20 20:56, 1月前 , 21F
可以我是其他地方沾黏有做，做完師傅有再幫我徒手按
06/20 20:56, 21F
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06/20 20:56, 1月前 , 22F
，滿神奇的真的原本拉會痛的地方會變得不痛，再不然
06/20 20:56, 22F
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06/20 20:56, 1月前 , 23F
我覺得針灸也不錯，只是你要克服很多針在身上的恐懼
06/20 20:56, 23F
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06/20 20:56, 1月前 , 24F
~
06/20 20:56, 24F
推
06/20 23:03, 1月前 , 25F
如果負擔的起就按照治療師的方法吧,五十肩也不是不會
06/20 23:03, 25F
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06/20 23:03, 1月前 , 26F
好的病,這次做完之後好好注意就好,也花這一次而已
06/20 23:03, 26F
推
06/21 08:41, 1月前 , 27F
06/21 08:41, 27F
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06/21 08:42, 1月前 , 28F
供你參考
06/21 08:42, 28F
推
06/21 15:06, 1月前 , 29F
50肩病程就那樣 能縮短 但也不可能太短 ～什麼幾次
06/21 15:06, 29F
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06/21 15:06, 1月前 , 30F
就好的 100%不是50肩
06/21 15:06, 30F
推
06/22 12:22, 1月前 , 31F
真的是50肩的話 先打關節囊擴充術就是玻尿酸
06/22 12:22, 31F
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06/22 12:23, 1月前 , 32F
如果是頑固型的針刀是快速解法 不然只能每天慢慢拉了
06/22 12:23, 32F
推
06/22 12:26, 1月前 , 33F
可以的話找自費物理治療 調整正確動作 因為沾黏已經忘記
06/22 12:26, 33F
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06/22 12:27, 1月前 , 34F
怎麼正確舉手的動作了
06/22 12:27, 34F
推
06/23 20:48, 1月前 , 35F
樓樓上susan大是去那看？能推薦一下嗎？
06/23 20:48, 35F
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daoqu
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