Re: 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法
要不要.....先試試看
補品(營養品) 全上呢?
全上再加....買個100堂PT教練課呢?
如果說補品/PT教練你都沒上
直接要上黑魔法 有點可惜 少了什麼過程(咦?)
別怕! 腳踏車高階一個輪框上萬 羽球拍高階一隻也是上萬
健身運動拿什麼比? 火力展示怎麼能沒有!
高蛋白 直上水解蛋白 Whey Protein Hydrolysate
日常補充肌酸 買新一代的鹽酸肌酸或是Kre-Alkalyn肌酸
不要什麼要填充期的 還可能會拉肚子
訓練前氮泵pre-workout 練前10-15分鐘先喝再練
訓練中補充 intra-workout組間休息喝一口 邊練邊喝
綜合維他命 建議上Animal Pak Universal 因為他媽的他最貴
基本款就是Optimum Nutrition Opti-Men
BCAA Q10 ZMA 瓜胺酸 牛磺酸
L-谷氨酰胺 L-亮氨酸 L-精胺酸 L-Carnitine(左旋肉鹼)
谷胱甘肽 HMB NMN
omega-3魚油 Testostrone促睪類 益生菌 木瓜酵素
南非醉茄 甜菜鹼 馬卡 東哥阿里 淫羊藿 蒺藜 土克甾酮 葫蘆巴
(歡迎補充)
就....聊天而已 這些都是"營養品"，
進階者營養品食品補充
正常代謝多喝水還好 每份吃正常份量
不至於傷身(都有通過美國FDA認證)
比較傷錢包
你可以叫他金魔法 金錢買的魔法
或白魔法 (不是不可討論或是智商稅之類的暗黑)
或洋魔法(被當肥羊的羊?)
※ 引述《chennash (chennash)》之銘言：
: 我自己是每週練 6-7 天，算是半個健身愛好者，看這些討論都會有點動搖
: 也想知道像我這種自然練，有沒有機會一輩子練出接近那樣的體態？
: 純聊天，不是要開戰，大家理性一點就好
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