Re: 看豪哥近況有點動搖我的自然信念，想聽板友看法

看板MuscleBeach (健身)作者eddy0622 (艾迪)時間11小時前 (2025/10/23 02:53)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 2人參與討論串2/2 (看更多)

要不要.....先試試看補品(營養品) 全上呢? 全上再加....買個100堂PT教練課呢? 如果說補品/PT教練你都沒上直接要上黑魔法有點可惜少了什麼過程(咦?) 別怕! 腳踏車高階一個輪框上萬羽球拍高階一隻也是上萬健身運動拿什麼比? 火力展示怎麼能沒有! 高蛋白直上水解蛋白 Whey Protein Hydrolysate 日常補充肌酸買新一代的鹽酸肌酸或是Kre-Alkalyn肌酸不要什麼要填充期的還可能會拉肚子訓練前氮泵pre-workout 練前10-15分鐘先喝再練訓練中補充 intra-workout組間休息喝一口邊練邊喝綜合維他命建議上Animal Pak Universal 因為他媽的他最貴基本款就是Optimum Nutrition Opti-Men BCAA Q10 ZMA 瓜胺酸牛磺酸 L-谷氨酰胺 L-亮氨酸 L-精胺酸 L-Carnitine(左旋肉鹼) 谷胱甘肽 HMB NMN omega-3魚油 Testostrone促睪類益生菌木瓜酵素南非醉茄甜菜鹼馬卡東哥阿里淫羊藿蒺藜土克甾酮葫蘆巴 (歡迎補充) 就....聊天而已這些都是"營養品"，進階者營養品食品補充正常代謝多喝水還好每份吃正常份量不至於傷身(都有通過美國FDA認證) 比較傷錢包你可以叫他金魔法金錢買的魔法或白魔法 (不是不可討論或是智商稅之類的暗黑) 或洋魔法(被當肥羊的羊?) ※ 引述《chennash (chennash)》之銘言： : 我自己是每週練 6-7 天，算是半個健身愛好者，看這些討論都會有點動搖 : 也想知道像我這種自然練，有沒有機會一輩子練出接近那樣的體態？ : 純聊天，不是要開戰，大家理性一點就好 : ----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.138.232 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1761159236.A.203.html