[問題] 健身完吃粥是不是無敵?

看板MuscleBeach (健身)作者 (asshole young)時間12小時前 (2025/01/10 17:48), 編輯推噓1(872)
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都說健身完要吃快碳 那我吃粥 快碳中的快碳 再加個牛肉或雞肉 是不是無敵? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.25.252 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1736502531.A.4BF.html

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完美
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01/10 18:30, 12小時前 , 2F
吃粥容易餓 加個原型食品還可以..
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4 太強啦~~~~~~~~
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可以啊
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增肌期好用
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洗文
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泡麵+蛋可以一戰嗎?
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太燙
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01/10 23:21, 7小時前 , 9F
建議把乳清加進去喇一喇更多蛋白質
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完全沒問題啊
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雞胸肉蔬菜加下去 用個蛋花 營養超級均衡的
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粥的碳水量跟白飯比是? 吃糖更快
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01/11 00:17, 6小時前 , 13F
看完推文 好像什麼都可以吃了
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麥當勞算 大碳嗎 ?
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01/11 02:20, 4小時前 , 15F
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吃屎比較快
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吃雞排有蛋白質不是更無敵?
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文章代碼(AID): #1dWEq3I_ (MuscleBeach)
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