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[問題] 像這種才是自然健美嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (007)時間2周前 (2024/11/06 11:29), 編輯推噓5(8推 3噓 8→)
留言19則, 14人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
https://youtube.com/shorts/lQq-a5Ey9VQ?si=4snPLeu30dh2kFxA 之前油管推薦這人的影片，覺得他二頭肌峰好明顯，就點進去看他的健身影片。 看了一下，好像練很多年，重量也不輕，但是除了二頭不錯以外，好像進步有限，來台灣 比地區型也許連六強都沒有。 體型和台灣許多頂級自然選手像大H的體態也明顯差距很大。 是方法不對還是吃的東西不夠?缺乏有效的練習還是根本上的基因問題? 感覺再怎麼練，上限就在那裡，很難有突破? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.123.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730863742.A.B4E.html
推
11/06 11:32, 2周前 , 1F
這種二頭形狀是基因
11/06 11:32, 1F
噓
11/06 11:44, 2周前 , 2F
大H才是孜然的巔峰
11/06 11:44, 2F
推
11/06 12:20, 2周前 , 3F
好像睪丸
11/06 12:20, 3F
噓
11/06 12:23, 2周前 , 4F
這個結論是怎麼出來的 肌肉形狀跟基因有關，跟自不自然無
11/06 12:23, 4F
→
11/06 12:23, 2周前 , 5F
關。
11/06 12:23, 5F
→
11/06 12:25, 2周前 , 6F
練不厚 那跟 基因 訓練強度 訓練方法 飲食 生活作息 都有
11/06 12:25, 6F
→
11/06 12:25, 2周前 , 7F
關係
11/06 12:25, 7F
→
11/06 12:26, 2周前 , 8F
我們不會通靈
11/06 12:26, 8F
→
11/06 12:57, 2周前 , 9F
只輸在比例吧...肉量應該沒輸
11/06 12:57, 9F
推
11/06 13:04, 2周前 , 10F
健身不等於健美, 健身不是只有肌肥大, 請先搞清楚這些
11/06 13:04, 10F
推
11/06 13:09, 2周前 , 11F
看起來不是比賽選手吧 訓練方法有差
11/06 13:09, 11F
→
11/06 13:10, 2周前 , 12F
比賽選手感覺就是各部位都要很計較
11/06 13:10, 12F
推
11/06 13:19, 2周前 , 13F
基基因因的
11/06 13:19, 13F
推
11/06 14:47, 2周前 , 14F
真的是「二頭」啊...有點怕他的三頭肌...
11/06 14:47, 14F
推
11/06 17:07, 2周前 , 15F
西斯龍也可以定點大
11/06 17:07, 15F
推
11/07 09:25, 2周前 , 16F
肌肉歪的就是歪的 又不是打藥就會變整齊
11/07 09:25, 16F
→
11/07 11:10, 2周前 , 17F
哪種 內文沒問清楚
11/07 11:10, 17F
噓
11/07 22:57, 2周前 , 18F
大h孜然
11/07 22:57, 18F
→
11/09 11:53, 2周前 , 19F
11/09 11:53, 19F
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