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Re: [問題] 健身房有吼叫哥怎麼辦

看板MuscleBeach (健身)作者 (丹尼爾)時間2周前 (2024/11/02 00:50), 2周前編輯推噓31(31推 0噓 31→)
留言62則, 28人參與, 1周前最新討論串2/2 (看更多)
上次做深蹲時 也被一個吼叫哥嚇到 回頭看一個妹子也被嚇的花枝亂顫 到底吼叫有沒有用？ 2014 The Effects of "Grunting" on Serve and Forehand Velocity in Collegiate Te nnis Players 吼叫時，擊球速度和等長力量提高，且肌肉活動峰值增加 2014 Effect of Vocalization on Static Handgrip Force Output 發聲呼氣下的平均握力比被動呼吸增加了25%，比強制呼氣增加了11% 不過因為這都是小規模研究，信服力有限。 有不少人認為，運動時發出吼叫聲的好處，並不是聲音本身的效果，而更多的是在吼叫之 前的吸氣閉氣技巧。當我們準備吼叫時，自然而然會先吸一大口氣，並暫時閉住氣，這樣 可以在肺部和胸腔內增加壓力 當我們嘗試用力推東西或上廁所時，通常會不自覺地先閉氣，這樣能讓腹部和核心更穩定 ，從而更容易發力。 同樣的道理應用在運動中，像是舉重或揮拍運動中，這種短暫的閉氣和壓力的增加，可以 幫助肌肉產生更大的力量。因此，對許多運動員來說，吼叫是可能是穩住核心的方式，能 夠讓力量發揮得更充分。 然而，在安靜的健身房突然吼叫，的確有可能會嚇到人 https://www.threads.net/@danielchung543?invite=0 可以D話幫我追蹤一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.7.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730479822.A.4CB.html
推
11/02 02:02, 2周前 , 1F
想到暗黑的野蠻人
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推
11/02 02:25, 2周前 , 2F
野蠻人喊叫是旁邊的人也被buff
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推
11/02 02:26, 2周前 , 3F
我都組間休息放堅決戰吼給我的bro們上紅球
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推
11/02 02:41, 2周前 , 4F
莎拉波娃
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推
11/02 02:51, 2周前 , 5F
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推
11/02 06:17, 2周前 , 6F
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推
11/02 07:50, 2周前 , 7F
照我
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推
11/02 07:52, 2周前 , 8F
叫到嚴重影響他人就只是自私的垃圾 跟違停仔一個
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等級
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11/02 08:38, 2周前 , 10F
啊～ 啊～ 啊～
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11/02 08:43, 2周前 , 11F
阿~
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推
11/02 10:04, 2周前 , 12F
對叫的人來說，有沒有運動效果不是重點，就是個感情的抒發
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心靈的寄託而已，場館方不處理，其他使用者就只能無視了
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推
11/02 11:13, 2周前 , 14F
有用啊，不然陳柏豪的R豪這稱號怎麼來的
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推
11/02 11:35, 2周前 , 15F
網球選手每次重擊揮拍的時候一定會吼叫啊
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推
11/02 12:26, 2周前 , 16F
我遇到跑步吼叫的完全不知道是怎= =？
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11/02 12:32, 2周前 , 17F
哦吼吼吼，哦吼吼吼
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推
11/02 12:38, 2周前 , 18F
我都喊路西歐K啊哭咧
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推
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出拳發出嘶嘶聲幫助呼吸我能理解，但重訓正常也可以不
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使用到聲帶吧，就只是養成了惱人的習慣而已
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推
11/02 13:46, 2周前 , 21F
有時候練到一半，被那種大力摔槓或吼叫嚇到。
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推
11/02 14:17, 2周前 , 22F
又想到一種可能了，就是穢語型的成人妥瑞症，那就真的沒辦
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法了。我遇過會一邊跑步一邊罵幹你娘的人，他們就是無法控
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制，因為是大腦的疾病
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推
11/02 15:59, 2周前 , 25F
輸出全靠吼～
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推
11/02 16:06, 2周前 , 26F
我有遇過男生練腿邊尖叫邊用嘴輸出GNN的
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※ 編輯: force543 (223.137.7.30 臺灣), 11/02/2024 18:19:59
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11/02 20:52, 2周前 , 27F
這樣叫
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11/02 21:35, 2周前 , 29F
真的快笑死XD
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推
11/03 02:11, 2周前 , 30F
吼叫有幫助，這是毋庸置疑的，只是環境允不允許而已，劍
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道比賽一堆人吼到觀眾聽力受損也不會被罰，甚至你打的位
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置跟吼的不同還不算得分。空手道跆拳道演武也是一堆吼。
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小時候若有學網球的話，教練也會叫你在擊球瞬間喊出來(大
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人來學球就不強迫)職業選手發球幾乎都會喊，抽球則不一定
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，但如果平時不喊的人打到出聲，就代表他體能下滑了。總
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而言之，做大重量不一定每人都會吼，但是會吼的就是覺得
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這樣比較有力才吼，想吸引關注或想噁心別人的是少數，畢
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竟這算是印象扣分行為。適不適宜則視場館而定，健身房一
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般自主訓練區，不給吼也很正常，不過好像大多數是不禁止
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的，但可以透過員工表達不滿，不要直接去找本人抗議。
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推
11/03 04:12, 2周前 , 41F
吼叫有助集中精神讓肌肉募集能力增加
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但是幹不就也會影響旁邊人的注意力
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要吼不會自己開一間健身房練
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11/03 08:55, 2周前 , 44F
簡單 叫健身房音樂放大一點蓋過去就好 要吵一起吵XDD
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11/03 13:58, 2周前 , 46F
健身房禮儀
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11/03 18:06, 2周前 , 47F
爺~巴蒂，萊維！
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禮儀必須健身房主動強調，放任客人網內互打、互看不爽就
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是不對的，維護秩序也是業者的責任，要嘛直接下來管，要
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嘛貼公告，本場不禁止吼叫。主動宣達讓所有會員共識一致
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11/03 18:59, 2周前 , 51F
贊成樓上神兵王說的
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推
11/03 21:28, 2周前 , 52F
認真
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11/03 22:34, 2周前 , 53F
爺~巴蒂， Light weight，come on!!!
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推
11/04 16:35, 2周前 , 54F
力竭會吼叫可以理解 但不要太誇張那種就行
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11/04 16:35, 2周前 , 55F
我在wg練是還沒遇過怪人
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11/05 09:00, 2周前 , 56F
還好我都 哼哼哼哼 啊啊啊啊啊啊啊 的叫
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11/05 23:41, 2周前 , 57F
吼叫我沒碰過 cable放槓片的一堆
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11/14 11:34, 1周前 , 58F
今天遇到一個做胸推的男子 一直喘氣 發出聲音，最後幾下還
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會發出哭腔。我都不知道這傢伙是被強暴了嗎。
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11/14 11:35, 1周前 , 60F
感覺就是新手硬要做超重+力竭 搞自己
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11/14 11:36, 1周前 , 61F
我討厭音樂大聲的健身房
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11/14 11:37, 1周前 , 62F
就像香水 是無法掩蓋臭味的
11/14 11:37, 62F
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