Re: [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決已刪文
這件事情真的很奇妙
坐著工作已經比站著爽了
偏偏久坐會有一堆問題
然後有人說運動可以改善
但是真的想進步的人根本不可能沒有酸痛
有酸痛的人平常站坐姿勢本來就不會很標準
就算姿勢你“自以為”標準
但真的標準嗎
看前幾篇骨盆前傾這件事就沒一定答案了
然後以前推崇的抬頭挺胸最近也有YT拍影片說最新說法是自然就好
然後一堆影片說要讓骨盆或是脊柱維持中立
到底誰有辦法整天做到阿除了憲兵
然後一堆練的很好的人或是教練
也是照三餐去
整復、運動按摩
這裡痛那裡酸
練這麼好的人都這樣了
那其他人呢
所以總歸一句
不舒服要用錢解決不是靠運動
不用工作就不會不舒服了
沒錢怎麼調整身體都很不舒服
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噓
02/14 01:29,
2月前
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噓
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