Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身

看板MuscleBeach (健身)作者hedonist (imgur.com/a/3gROOOe)時間2年前 (2023/09/14 10:03)推噓6(6推 0噓 1→)

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隔壁版發過我是先買迪卡儂啞鈴桿x2 + 1.25kg槓片x4 + 2.5槓片x4 +快扣x4 按現在的價格這樣大概2500元應該練一個星期就會覺得重量不夠想再買5kg槓片x4 這樣要再2400 元然後看越多網路教學開始會想買臥推椅去露天S大買大約5X00元然後因為要練腿，重量開始不夠做保加利亞分腿蹲啞鈴RDL等再買10kg槓片x4，需要4800 元然後開始想買深蹲架這就要看個人空間了因為空間不夠我是買蝦皮買陽春的 3000元左右還要加上槓鈴桿我是買155cm的，再加800元開始練深蹲後覺得重量不夠了再加兩片20kg槓片需要4600元這樣大約不到2萬5 啞鈴可加到2X kg 槓鈴可加到100kg以上就錢、空間、時間各方面你要怎麼取捨在家練就是爽 ※ 引述《stepnight (a5a5aa555oo)》之銘言： : 10K確實不多 : 但我若是前面堅持下來 : 未來會繼續添置的 : 各位好 : 這幾年陸陸續續最初萵苣報名 : 再到今年又報了優漾結果都太懶沒去了 : 報完名一開始都有堅持2-3個月 : 但看到體重沒下降就灰心沒繼續下去 : 下班到家了就非常非常非常懶得再踏出家門 : 目前健身房都退掉了 : 更改一下好了 : 應該說我不是懶得動懶得健身 : 主要是特別懶得踏出家門 : 現在近30了 : 過了25歲原本173/55 : 一直增長到現在173/70 : 明年要拍婚紗照實在是不想再這樣的體態了 : 那我現在主要也不求體重的下降 : 希望的是可以練出好的體態 : 長時間坐在電腦前，核心基本上都蠻廢的 : 飲食的話 : 基本上一天兩餐 : 中午跟著公司訂便當 : 晚上非常健康的健康餐 : 原型食物、少油、胡椒鹽 : 飲料自己煮紅茶加了一點點點點糖 : 上班日早上就帶自己煮的紅茶 : 下午會喝大概2000cc水 : 其他時間就都紅茶 : 紅茶真沒辦法戒 : 求各位推薦些器材讓小弟在家能健身健身 : 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.18.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694657035.A.E55.html

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stepnight

09/14 11:11, 2年前 , 1^F

09/14 11:11, 1^F

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Radiomir

09/14 11:31, 2年前 , 2^F

09/14 11:31, 2^F

推

s9209122222

09/14 14:04, 2年前 , 3^F

09/14 14:04, 3^F