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[閒聊] 日本當地乳清幾款心得

看板MuscleBeach (健身)作者 (Red Sox→Cubs→？)時間1年前 (2023/06/05 17:08), 1年前編輯推噓48(48推 0噓 43→)
留言91則, 47人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
先上圖： 1. 森永 乳清+酪蛋白 https://i.imgur.com/GTnFyI3.jpg
2. SAVAS 乳清蛋白 https://i.imgur.com/fef4FUn.jpg
3. SAVAS 大豆蛋白 https://i.imgur.com/OqmFMsM.jpg
國境解封之後，人在日本的時間變多了，最初是沒有喝乳清，在旅館徒手健身。 但效果不好，待一週回國後回健身房感受的到衰退。 (尤其是一開始還是0+7，兩週沒上健身房明顯有差) 雖然看板友分享了很多在日本也能去的健身房，但還要帶健身服裝甚至鞋子有些麻煩。 所以目前是用迪卡儂的阻力帶+水瓶在旅館進行簡單的訓練。 然後營養補充則是在日本當地買乳清，喝不完的帶回來台灣繼續喝。 分享一下最近喝的這幾款。 首先，日本喝乳清的習慣跟台灣不太一樣 ，他們喜歡用「小匙」.... 像這樣的，附在包裝「外面」 https://i.imgur.com/uzoVzxQ.jpg
一份是「四匙」 https://i.imgur.com/ZHP05d3.jpg
有夠不習慣............ 然後，SAVAS乳清「非常好溶」，不需要搖搖杯，放杯子用湯匙攪就可以溶開。 https://i.imgur.com/8F9J1LX.jpg
像這樣。 回台灣用搖搖杯，更是嚇死人的好搖， 隨便搖一下溶的超徹底，比什麼ON戰神BSNTryall都好溶。 味道也很不錯，但缺點就是每份蛋白質比例稍微低了一點。 SAVAS大豆蛋白，每份28g，蛋白質20g，71.4%而已。 SAVAS乳清蛋白，比例跟大豆蛋白一模一樣，71.4%而已。 森永乳清+酪蛋白，這款我不太喜歡，不太好溶(酪蛋白的關係吧)，味道很淡。 但一份30g，有蛋白質23.3g，77.7%反而比SAVAS高。 價格上，每家藥妝店都有價差，以Amazon.JP的價格來看。(皆比較3-4千日幣的) 1. 森永 乳清+酪蛋白，3917jpy，870g，29份，可得出蛋白質675.7g 經計算，每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣) 2. SAVAS乳清蛋白，4022jpy，1000g，35.7份...(居然不是整數？)，蛋白質714.3g 經計算，每克蛋白質為5.6日幣(約1.23台幣) 3. SAVAS大豆蛋白，3726jpy，900g，32.2份，蛋白質642.9g 經計算，每克蛋白質為5.8日幣(約1.27台幣) 參考標準： ON金牌，2399台幣5磅，蛋白質比例高達79%，不愧是最有名的。 每桶1704g蛋白質，得出每克蛋白質為1.4台幣。 拜日幣便宜之賜(上述是以0.22去算，但最近匯率已經0.21了...更便宜)， 在日本買SAVAS乳清，還比在台灣買ON的「每公克蛋白質價格」便宜一點點。 口味上，我覺得SAVAS較好。 好溶解這點遠勝ON/BSN等各牌。 然後不要問我台灣賣的SAVAS味道怎樣，好貴，沒買過。 － 同場加映另一款日本乳清。 AIME PROTEIN https://i.imgur.com/tKoeMoI.jpg
紙盒外包裝，本體還是夾鏈袋設計 https://i.imgur.com/wD79H92.jpg
也是號稱用湯匙就可以溶，不需要搖搖杯 https://i.imgur.com/osE6kYG.jpg
內附精裝介紹小冊子，代言人是深田詠美 https://i.imgur.com/ZegSEAg.jpg
貴到翻掉。 375g要價3980jpy，每份25g只有16.7g蛋白質。 平均每克蛋白質要價15.9日幣(前述幾款的近三倍價格！)，約台幣3.5元。 不過賣點是鐵質跟鋅(亜鉛)的補充，每份含7mg鐵與15mg的鋅。 跟克補B群+鋅的鋅一樣多了，根本是保健食品而不是乳清了吧..... 大概是這樣，抛磚引玉。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.158.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1685956082.A.CCE.html
推
06/05 17:17, 1年前 , 1F
推王桑
06/05 17:17, 1F
上次行程收獲是請相澤南錄了一段「健身加油！」 為主題的15秒短片(笑) 回來後每次去健身房前看一下，更有活力。
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06/05 17:19, 1年前 , 2F
savas在momo有看到根本沒人買，還放到即期，我就在想
06/05 17:19, 2F
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06/05 17:19, 1年前 , 3F
不知道什麼問題。
06/05 17:19, 3F
應該是價格吧。台灣賣的幾乎是日本當地的兩倍價格。
推
06/05 17:24, 1年前 , 4F
Savas酷澎有在賣，1050g 1328台幣
06/05 17:24, 4F
推
06/05 17:25, 1年前 , 5F
蝦皮有即期良品 有需要趕快去看
06/05 17:25, 5F
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06/05 17:27, 1年前 , 6F
我不會在台灣買啦XD 貴太多。
06/05 17:27, 6F
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06/05 17:28, 1年前 , 7F
昨天趁Amazon特價，980g買772台幣而已。
06/05 17:28, 7F
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06/05 17:29, 1年前 , 8F
06/05 17:29, 8F
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06/05 17:29, 1年前 , 9F
我週四到日本剛好可以自助取件(類似郵局便利箱那種)
06/05 17:29, 9F
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06/05 17:30, 1年前 , 10F
現在國境解封，每個月去日本的人很多，這篇是給飛日
06/05 17:30, 10F
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06/05 17:30, 1年前 , 11F
本的鄉民參考。
06/05 17:30, 11F
推
06/05 17:31, 1年前 , 12F
好奇森永會不會有牛奶糖味道（認真
06/05 17:31, 12F
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06/05 17:32, 1年前 , 13F
認真說，沒有，幾乎不甜。
06/05 17:32, 13F
推
06/05 17:39, 1年前 , 14F
SAVAS 保久乳清好喝
06/05 17:39, 14F
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06/05 17:40, 1年前 , 15F
那個真的好喝
06/05 17:40, 15F
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06/05 17:45, 1年前 , 16F
不過台灣就算引進，一瓶會賣到90吧？(日本賣150jpy)
06/05 17:45, 16F
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06/05 17:45, 1年前 , 17F
台灣 Tryall 的也是一份四小匙
06/05 17:45, 17F
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06/05 17:47, 1年前 , 18F
台灣唐吉訶德有賣Savas，但我沒注意過價錢
06/05 17:47, 18F
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06/05 17:54, 1年前 , 19F
記得也是一千多
06/05 17:54, 19F
推
06/05 18:06, 1年前 , 20F
我去日本準備試試看SAVAS分離的AQUA系列
06/05 18:06, 20F
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06/05 18:06, 1年前 , 21F
不知道是不是要區分開 只有柳橙口味ww
06/05 18:06, 21F
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06/05 18:11, 1年前 , 22F
溶解度主要還是卵磷脂加多少吧 所以越好融蛋白相對更少
06/05 18:11, 22F
柳橙www
推
06/05 18:17, 1年前 , 23F
森永的那款有牛奶糖的味道嗎？
06/05 18:17, 23F
推
06/05 18:23, 1年前 , 24F
@seanidiot 森永ココア味是可可
06/05 18:23, 24F
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06/05 18:23, 1年前 , 25F
牛奶糖要選森永ミルクキャラメル味
06/05 18:23, 25F
推
06/05 18:30, 1年前 , 26F
羨慕有相澤南打氣影片
06/05 18:30, 26F
推
06/05 18:38, 1年前 , 27F
台灣的savas有夠盤
06/05 18:38, 27F
推
06/05 18:39, 1年前 , 28F
日本哪種門市有賣呢
06/05 18:39, 28F
藥妝店。 不要懷疑，就是台灣人最愛逛的藥妝店。 滿滿的蛋白質補充品。日本是把蛋白質補充品(乳清/蛋白棒)當日常保健的。
推
06/05 18:44, 1年前 , 29F
上次也買了一包savas的粉，刷新我的難喝乳清排行榜
06/05 18:44, 29F
→
06/05 18:44, 1年前 , 30F
明明即飲的很不錯的說
06/05 18:44, 30F
你是買到什麼優格口味的嗎.....
推
06/05 18:54, 1年前 , 31F
SAVAS的乳清喝起來怎樣 有人喝過嗎
06/05 18:54, 31F
推
06/05 18:58, 1年前 , 32F
SAVAS保久乳清很方便口味又不錯
06/05 18:58, 32F
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06/05 18:58, 1年前 , 33F
去日本玩的時後都買那個補蛋白質
06/05 18:58, 33F
推
06/05 20:21, 1年前 , 34F
看到王桑我以為跑錯板
06/05 20:21, 34F
還有 20 則推文
還有 2 段內文
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06/06 00:29, 1年前 , 55F
但是是濃縮乳清 乳糖不耐症的注意一下
06/06 00:29, 55F
推
06/06 00:39, 1年前 , 56F
感謝分享 好酷
06/06 00:39, 56F
推
06/06 01:11, 1年前 , 57F
王桑感覺很壯
06/06 01:11, 57F
推
06/06 07:37, 1年前 , 58F
藥妝還有各種蛋白棒買起來也超便宜
06/06 07:37, 58F
推
06/06 08:12, 1年前 , 59F
森永那個蛋白棒在當地買超便宜 台灣代購直接漲一倍
06/06 08:12, 59F
便宜到很難「湊免稅」的程度。 免稅規定是稅前5000JPY以上，要買到快50根蛋白棒...(這樣買大概是台灣代購的1/3) 不過蛋白棒跟蛋白飲料都是方便，以每克蛋白質價位來說，大概是粉狀的兩倍價格。 而且會喝(吃)進很多不要的東西，另外就是蛋白棒跟蛋白飲的內容量不少是大豆蛋白。 以蛋白質較高(15g)的ベイクドチョコ口味來看： 蛋白質15.8g 脂肪10.1g 碳水14.1g (糖12.6g) 一根就208大卡，當「肚子餓的時候的點心」還好， 當成蛋白質攝取方式的話熱量應該會很過癮.... 對照組，SAVAS乳清蛋白粉： 蛋白質19.5g 脂肪2.0g 碳水3.7g 熱量111大卡
推
06/06 08:26, 1年前 , 60F
深田詠美幫你增加蛋白質 聽起來有點色色的
06/06 08:26, 60F
推
06/06 08:39, 1年前 , 61F
深田詠美最近練很大
06/06 08:39, 61F
她為了乳清宣傳真的很認真。
推
06/06 08:55, 1年前 , 62F
推王桑XD
06/06 08:55, 62F
※ 編輯: TheoEpstein (36.226.158.175 臺灣), 06/06/2023 09:21:58
推
06/06 09:28, 1年前 , 63F
這次在日本也帶一堆蛋白棒回台灣，超便宜...SAVAS巧克力
06/06 09:28, 63F
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06/06 09:28, 1年前 , 64F
我覺得好融但有夠甜，小包裝送人不錯
06/06 09:28, 64F
推
06/06 09:59, 1年前 , 65F
推 真的喝過SAVAS後就不會想換別牌了
06/06 09:59, 65F
推
06/06 12:19, 1年前 , 66F
台灣的Savas是新加坡製的，台灣跟日本我都買過。台灣的粉末
06/06 12:19, 66F
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06/06 12:19, 1年前 , 67F
顆粒比較大顆也跟上面板友說的一樣有時候會溶不完全，日本
06/06 12:19, 67F
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06/06 12:19, 1年前 , 68F
的隨便搖兩下就好了味道則是差不多。
06/06 12:19, 68F
推
06/06 12:57, 1年前 , 69F
Savas 好喝
06/06 12:57, 69F
推
06/06 13:06, 1年前 , 70F
謝謝推薦
06/06 13:06, 70F
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06/06 13:23, 1年前 , 71F
難怪！我還想說我買到粉王 原來只是新加坡來的
06/06 13:23, 71F
推
06/06 14:57, 1年前 , 72F
Savas大豆奶茶，喝過最好喝的大豆蛋白，又好溶
06/06 14:57, 72F
→
06/06 16:11, 1年前 , 73F
聽了樓上這樣講，馬上來一包：
06/06 16:11, 73F
→
06/06 16:11, 1年前 , 74F
06/06 16:11, 74F
推
06/06 17:04, 1年前 , 75F
推王桑
06/06 17:04, 75F
推
06/06 17:46, 1年前 , 76F
請問蛋白粉可以買了直接行李箱帶回台灣嗎？
06/06 17:46, 76F
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06/06 17:46, 1年前 , 77F
想買蛋白棒跟高蛋白回去
06/06 17:46, 77F
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06/06 19:23, 1年前 , 78F
託運行李絕對沒問題，手提的話不能有「液體」，所以
06/06 19:23, 78F
→
06/06 19:23, 1年前 , 79F
蛋白飲不行，蛋白粉可以但很重，手提行李小心超重。
06/06 19:23, 79F
→
06/06 19:23, 1年前 , 80F
(美國線粉末限350ml，日本沒看到這限制)
06/06 19:23, 80F
推
06/06 20:07, 1年前 , 81F
想日亞買用轉運寄回台了 但運費應該很可觀
06/06 20:07, 81F
→
06/06 21:55, 1年前 , 82F
推薦大豆奶茶加無糖紅茶超好喝
06/06 21:55, 82F
推
06/07 01:21, 1年前 , 83F
推分享
06/07 01:21, 83F
推
06/07 12:27, 1年前 , 84F
推分享!好讚!
06/07 12:27, 84F
推
06/07 16:31, 1年前 , 85F
我個人推winzone(日本新藥)耶 市面上買不到要上日亞買
06/07 16:31, 85F
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06/07 16:32, 1年前 , 86F
超級好溶 我個人體感覺的甚至比SAVAS還要秒溶
06/07 16:32, 86F
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06/07 16:33, 1年前 , 87F
1kg 3240yen也便宜
06/07 16:33, 87F
推
06/07 21:10, 1年前 , 88F
savas推，今年去三次已經帶了7.8包回來
06/07 21:10, 88F
推
06/09 17:26, 1年前 , 89F
推蛋白棒，後悔沒再多
06/09 17:26, 89F
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06/09 17:26, 1年前 , 90F
買
06/09 17:26, 90F
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06/09 19:34, 1年前 , 91F
深田那個蛋白粉現在台灣代購還可以抽她簽名照，硬
06/09 19:34, 91F
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