Re: [閒聊] 窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？已刪文
※ 引述《dmezspk (回不去的時光)》之銘言：
: 想請問板上真的有窄肩的大大經過三五年的重訓後肩膀變寬的嗎？因為小弟看蓋伊在肩
膀
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我身高183公分，算是天生骨架小，肩窄，頭大，腰粗，最靠北的是手還很長，一樣的肌
肉量我看起來就比較細
這種條件擺在健身上幾乎可說是不用練
https://imgur.com/DA5nvWy
這是沒健身前的樣子
https://i.imgur.com/BDvn2dn.jpg
這是我的粗腰，就算有腹肌了腰還是顯粗，不過其實看久了也習慣了
心得就是練就對了，再怎麼鳥的身材經過長時間的鍛鍊下，還是可以有不錯的效果
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08/26 15:29,
2年前
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推
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