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討論串[閒聊] 窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？
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#1
[閒聊] 窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？
推噓22(29推 7噓 12→)留言48則，0人參與, 2年前最新作者dmezspk (回不去的時光)時間2年前 (2022/08/15 20:39), 2年前編輯資訊
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想請問板上真的有窄肩的大大經過三五年的重訓後肩膀變寬的嗎？因為小弟看蓋伊在肩膀與背部肌肉訓練也都很到位，但好像寬度真的跟多數健身網紅還是有不小的落差，所以想請問一般而言 窄肩溜肩的天花板大概就是蓋伊那樣了吧？還是說板上也有大大把自己的窄肩溜肩練到很寬明顯倒三角身材呢？-----. Sent from
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#2
Re: [閒聊] 窄肩溜肩的天花板是蓋伊嗎？已刪文
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 2年前最新作者Phanly (Phanly)時間2年前 (2022/08/26 15:07), 編輯資訊
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我身高183公分，算是天生骨架小，肩窄，頭大，腰粗，最靠北的是手還很長，一樣的肌肉量我看起來就比較細. 這種條件擺在健身上幾乎可說是不用練. https://imgur.com/DA5nvWy. 這是沒健身前的樣子. https://i.imgur.com/BDvn2dn.jpg. https://
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