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[問題] 打完AZ後要多久才能開始重訓?

看板MuscleBeach (健身)作者 (show me the money !)時間5年前 (2021/07/19 14:13), 編輯推噓34(37推 3噓 46→)
留言86則, 37人參與, 5年前最新討論串1/2 (看更多)
我是第9類, 剛早上打完第一劑AZ,才剛過第3個小時,目前副作用還沒有開始。 請問該休息幾天後再開始重訓好呢? 已經接種過疫苗的巨巨前輩們都幾天後才開始重訓呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.11.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626675206.A.DAE.html
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07/19 14:13, 5年前 , 1F
7748天
07/19 14:13, 1F
推
07/19 14:16, 5年前 , 2F
上周五中午打完，凌晨開始發燒，30小時候退燒
07/19 14:16, 2F
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07/19 14:16, 5年前 , 3F
但是注射處非常疼痛，像是被撞了一個超大瘀青的痛感
07/19 14:16, 3F
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07/19 14:17, 5年前 , 4F
連做扶地挺身都很不舒服，但可以開始練腿了
07/19 14:17, 4F
推
07/19 14:18, 5年前 , 5F
第一劑接種完隔天開始練，第二劑接種完也是隔天開始練。
07/19 14:18, 5F
推
07/19 14:22, 5年前 , 6F
我去打的時候醫生是說一週後再練 覺得沒差的什麼時候練
07/19 14:22, 6F
推
07/19 14:22, 5年前 , 7F
第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、
07/19 14:22, 7F
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07/19 14:22, 5年前 , 8F
都一樣哦
07/19 14:22, 8F
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07/19 14:22, 5年前 , 9F
罕見疾病及重大傷病者
07/19 14:22, 9F
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07/19 14:23, 5年前 , 10F
第9類凡事還是問你的家庭醫生比較好。網路意見後果自負
07/19 14:23, 10F
推
07/19 14:47, 5年前 , 11F
一週內建議都不要 不差這兩周八
07/19 14:47, 11F
推
07/19 14:48, 5年前 , 12F
我禮拜五早上打，今天早上恢復訓練。
07/19 14:48, 12F
推
07/19 15:05, 5年前 , 13F
16號打1，有12個小時發燒，後來吃藥降溫就剩一些肌肉痠痛
07/19 15:05, 13F
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07/19 15:06, 5年前 , 14F
今天恢復，打算一個禮拜內做些輕重量的
07/19 15:06, 14F
推
07/19 15:06, 5年前 , 15F
我建議一個月
07/19 15:06, 15F
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07/19 15:08, 5年前 , 16F
重訓會影響抵抗力吧 先緩緩吧
07/19 15:08, 16F
噓
07/19 15:11, 5年前 , 17F
有差這幾天？
07/19 15:11, 17F
推
07/19 15:12, 5年前 , 18F
當成輕症治療出院加上一週的自主健康管理
07/19 15:12, 18F
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07/19 15:17, 5年前 , 19F
我打完當天就有訓練了，反正他是差不多晚上妳要睡覺的時
07/19 15:17, 19F
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07/19 15:17, 5年前 , 20F
候才會覺得很不舒服
07/19 15:17, 20F
推
07/19 15:20, 5年前 , 21F
07/19 15:20, 21F
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07/19 15:21, 5年前 , 22F
AZ的腺病毒載體是否也如此，目前無相關報導。
07/19 15:21, 22F
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07/19 15:42, 5年前 , 23F
原po有表明是第9類接種者，網路意見無法給你什麼參考
07/19 15:42, 23F
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07/19 15:42, 5年前 , 24F
第9類對象為18-64歲具有易導致嚴重疾病之高風險疾病者、
07/19 15:42, 24F
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07/19 15:42, 5年前 , 25F
罕見疾病及重大傷病者
07/19 15:42, 25F
推
07/19 15:43, 5年前 , 26F
我打完莫德納3天後就去重訓 但後來的延遲性酸痛非常劇烈
07/19 15:43, 26F
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07/19 15:43, 5年前 , 27F
足足休了5天才好 痛得像個初學者
07/19 15:43, 27F
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07/19 15:45, 5年前 , 28F
我覺得你至少3到7天別給身體太大負擔
07/19 15:45, 28F
噓
07/19 15:47, 5年前 , 29F
急什麼 打下去到要有保護力也要一段時間
07/19 15:47, 29F
推
07/19 15:53, 5年前 , 30F
打完就能運動了
07/19 15:53, 30F
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07/19 15:56, 5年前 , 31F
好好休息一下比較好吧 不急著這幾天
07/19 15:56, 31F
推
07/19 16:00, 5年前 , 32F
我也是第九類 醫生說不能打的 所以沒這問題 什麼缺疫苗
07/19 16:00, 32F
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07/19 16:00, 5年前 , 33F
國產副作用都不用思考 盡量鼓勵其他人接種
07/19 16:00, 33F
推
07/19 16:03, 5年前 , 34F
每個人對疫苗的副作用不太一定，還是看自己身體狀況吧！
07/19 16:03, 34F
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07/19 16:03, 5年前 , 35F
覺得沒甚麼副作用就做些輕重量的，一週後再慢慢恢復訓練
07/19 16:03, 35F
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07/19 16:09, 5年前 , 36F
一個禮拜
07/19 16:09, 36F
推
07/19 17:02, 5年前 , 37F
背著槓打 打完繼續蹲 誰在休息的
07/19 17:02, 37F
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07/19 17:31, 5年前 , 38F
還能重訓也叫第9類 八八八特權
07/19 17:31, 38F
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07/19 17:31, 5年前 , 39F
應該要規定能健身的都排在最後面高端才符合期待
07/19 17:31, 39F
推
07/19 17:51, 5年前 , 40F
我會選擇休息48小時 這48小時看副作用狀況 如果有特殊狀況
07/19 17:51, 40F
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07/19 17:51, 5年前 , 41F
記得就醫
07/19 17:51, 41F
推
07/19 18:27, 5年前 , 42F
新加坡政府建議一週不要運動
07/19 18:27, 42F
推
07/19 19:04, 5年前 , 43F
至少7天以上！
07/19 19:04, 43F
推
07/19 19:28, 5年前 , 44F
第九類裡重大傷病不一定是生理的，當然重訓沒問題。
07/19 19:28, 44F
推
07/19 19:30, 5年前 , 45F
我也是早上打~我等等要去運動
07/19 19:30, 45F
推
07/19 19:45, 5年前 , 46F
打完AZ要等兩週才有抗體
07/19 19:45, 46F
推
07/19 19:56, 5年前 , 47F
重大傷病就生理缺陷 我就是內科自體免疫疾病的
07/19 19:56, 47F
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07/19 19:57, 5年前 , 48F
我還有極重度粉紅證明
07/19 19:57, 48F
推
07/19 19:59, 5年前 , 49F
復健科很多都是徒手和輕重量阻力訓練 不是高刺激的低次
07/19 19:59, 49F
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07/19 19:59, 5年前 , 50F
數力竭 偏向耐力
07/19 19:59, 50F
推
07/19 20:24, 5年前 , 51F
重度精神官能症也可以領重大傷病卡，這就不是生理疾病。
07/19 20:24, 51F
推
07/19 20:29, 5年前 , 52F
應該說是身心健康缺陷
07/19 20:29, 52F
推
07/19 20:33, 5年前 , 53F
我第一劑接種完晚上練到一半開始發熱疲倦就直接回家開
07/19 20:33, 53F
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07/19 20:33, 5年前 , 54F
始躺了XD
07/19 20:33, 54F
推
07/19 20:33, 5年前 , 55F
控制好人生一樣很美好......然後跟慢性病最大的差異應
07/19 20:33, 55F
推
07/19 20:34, 5年前 , 56F
Two weeks
07/19 20:34, 56F
推
07/19 20:35, 5年前 , 57F
該是 慢性病通常中老年才有而重大傷病發病可能出生或是
07/19 20:35, 57F
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07/19 20:35, 5年前 , 58F
幼兒就有 長伴一生
07/19 20:35, 58F
推
07/19 20:37, 5年前 , 59F
而且不控制惡化快還多面向的 甚至無法不控制
07/19 20:37, 59F
推
07/19 21:02, 5年前 , 60F
當天重訓也沒問題
07/19 21:02, 60F
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07/19 21:05, 5年前 , 61F
自體免疫疾病不發作無異正常人，當然可重訓。不過自身
07/19 21:05, 61F
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07/19 21:05, 5年前 , 62F
免疫情況本來就不穩定，平常就靠秋水仙抑制劑設法讓他
07/19 21:05, 62F
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07/19 21:05, 5年前 , 63F
smooth維持低檔不要亂發作了，現在你打疫苗期待他產生
07/19 21:05, 63F
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07/19 21:05, 5年前 , 64F
抗體的同時又打算操起來削弱他，為什麼不等他一下？
07/19 21:05, 64F
推
07/19 21:14, 5年前 , 65F
對了，打疫苗同時也還在嗑免疫抑制劑，疫苗效果可能已
07/19 21:14, 65F
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07/19 21:14, 5年前 , 66F
經打過折，自己好自為之吧
07/19 21:14, 66F
推
07/19 21:49, 5年前 , 67F
其實第九類裡面有一些都是不痛不癢的慢性病例如B肝，因為
07/19 21:49, 67F
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07/19 21:51, 5年前 , 68F
又在醫院定期追蹤，健保卡有註記不然也打不到疫苗
07/19 21:51, 68F
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07/19 21:53, 5年前 , 69F
AZ副作用不高 大多會微燒一兩天 等舒適後再去就好
07/19 21:53, 69F
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07/19 21:54, 5年前 , 70F
不過mRNA有很低的機會發生心肌炎 新加坡建議暫停重訓
07/19 21:54, 70F
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07/19 21:56, 5年前 , 71F
當然個人反應不同 重訓還是要舒服別逞強
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推
07/19 22:21, 5年前 , 72F
人家說疫苗之後過一個月 基本上已經跟疫苗無關可以打下
07/19 22:21, 72F
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07/19 22:21, 5年前 , 73F
一劑 這時間長度應該很安全了
07/19 22:21, 73F
噓
07/19 22:22, 5年前 , 74F
健身房恢復營業就可以了喔 謝謝
07/19 22:22, 74F
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07/19 22:26, 5年前 , 75F
急啥？
07/19 22:26, 75F
推
07/20 08:55, 5年前 , 76F
AZ沒差吧......沒有高燒的打第一劑隔天照練呀！ mRNA疫
07/20 08:55, 76F
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07/20 08:55, 5年前 , 77F
苗反而有一些要休息的說法
07/20 08:55, 77F
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07/20 11:44, 5年前 , 78F
10分鐘就可以了
07/20 11:44, 78F
推
07/21 00:23, 5年前 , 79F
我也是第9類，今天剛好問了我的成大醫師說是只要接種後
07/21 00:23, 79F
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07/21 00:25, 5年前 , 80F
遲於7~8個小時若產生肌肉痠痛或發燒不適等明顯副作用,就
07/21 00:25, 80F
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07/21 00:27, 5年前 , 81F
建議最好休息,如果什麼副作用都沒有那運動就不會影響..
07/21 00:27, 81F
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07/21 00:29, 5年前 , 82F
似乎沒有想像那麼可怕啦! 以上是醫師的建議,僅供參考!
07/21 00:29, 82F
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07/21 18:10, 5年前 , 83F
不要像我長輩一樣，打完疫苗還去運動之後再炫耀
07/21 18:10, 83F
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07/21 18:11, 5年前 , 84F
說什麼自己身體很勇，不怕感冒
07/21 18:11, 84F
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07/21 23:51, 5年前 , 85F
看你身體狀況吧 我覺得至少休息三到五天比較好欸
07/21 23:51, 85F
推
07/22 06:39, 5年前 , 86F
我自己是隔十五小時
07/22 06:39, 86F
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