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[閒聊] 健身教練為何不提運動員心臟病

看板MuscleBeach (健身)作者 (詩酒趁年華)時間3年前 (2021/05/07 13:02), 3年前編輯推噓2(14推 12噓 38→)
留言64則, 34人參與, 3年前最新討論串1/2 (看更多)
古今中外很多運動選手跟健美選手晚年都死於心臟病 稍微Google一下,還真的有運動員心臟病這件事情 如果是要比賽的運動員練到心臟病就算了 至少他們是為了人生重大目標、吃飯工具 但一般練興趣的素人肥宅, 學人家每個禮拜練五六天是否在自殘? 健身教練為何不制止這件事情,不提運動員心臟病? 每週練幾天才是對心臟健康的峰值? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.11.242 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1620363763.A.36B.html
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05/07 13:05, 3年前 , 1F
說真的 老年突然死亡感覺沒啥不好 走的快 家裡負擔也少
05/07 13:05, 1F
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05/07 13:06, 3年前 , 2F
先天的是怎麼預防？提運動傷害還比較常見
05/07 13:06, 2F
不全然是先天的,有些是操壞的
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05/07 13:12, 3年前 , 3F
不運動的危險比你那個危險高很多吧
05/07 13:12, 3F
不求極端值,不運動或狂運動,求中庸 ※ 編輯: jizzer5566 (223.141.11.242 臺灣), 05/07/2021 13:24:24
推
05/07 13:22, 3年前 , 4F
古今中外有很多人晚年都死於心臟病
05/07 13:22, 4F
噓
05/07 13:23, 3年前 , 5F
騎車上路死亡率也很高啊
05/07 13:23, 5F
推
05/07 13:37, 3年前 , 6F
不求極端值那你問這啥問題？
05/07 13:37, 6F
推
05/07 13:37, 3年前 , 7F
一般是練間歇比較會有心臟問題，而重訓的除了打藥仔應該不
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05/07 13:37, 3年前 , 8F
至於有什麼問題
05/07 13:37, 8F
噓
05/07 13:42, 3年前 , 9F
又在鍵盤運動，人家運動員每次訓練的強度，你覺得
05/07 13:42, 9F
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05/07 13:42, 3年前 , 10F
一般人有辦法看到車尾燈嗎？
05/07 13:42, 10F
噓
05/07 13:49, 3年前 , 11F
你先做到到運動員強度再說
05/07 13:49, 11F
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簡單來說，不會影響到日常活動跟工作表現，並且可
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以長期持續累進的訓練，都是OK的，沒有一定最佳解
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05/07 13:53, 3年前 , 14F
當然單次強度還要落入最低限度有效閾值，不然也只
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05/07 13:53, 3年前 , 15F
是動開心的
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然後日常生活的活動模式也是影響心臟代謝健康的考
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量一環
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05/07 13:57, 3年前 , 18F
所以根據每個人的日常活動量，所需要的額外運動量
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05/07 13:57, 3年前 , 19F
，也會有一定差異吧
05/07 13:57, 19F
推
05/07 14:06, 3年前 , 20F
普通人又不會練到職業的程度，運動人口也只是總人口的1/10
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05/07 14:09, 3年前 , 21F
職業運動員是早中晚都在練，社畜一星期能練五小時就算好了
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05/07 14:23, 3年前 , 22F
根據研究，每個上PTT的人最後一定都會死，絕無例外，
05/07 14:23, 22F
推
05/07 14:23, 3年前 , 23F
所以快戒了吧
05/07 14:23, 23F
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05/07 14:31, 3年前 , 24F
別說心臟病了，心血管疾病預防也不太談，免得你去做有氧
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05/07 14:31, 3年前 , 25F
講得只要預防肌少症就能長命百歲
05/07 14:31, 25F
推
05/07 14:45, 3年前 , 26F
練的要死，結果選美還是輸，氣到心肌梗塞。
05/07 14:45, 26F
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05/07 14:46, 3年前 , 27F
五六天也無法練到運動員的量吧...
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05/07 14:46, 3年前 , 28F
運動員工作時數遠高於上班族...
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05/07 14:47, 3年前 , 29F
你以為運動員也可以一天8小時忙的時候加班?
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05/07 14:49, 3年前 , 30F
開頭不是都說是運動選手或健美選手了 業餘的人去跟那些
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05/07 14:49, 3年前 , 31F
比訓練量是不是那邊有問題
05/07 14:49, 31F
推
05/07 14:54, 3年前 , 32F
能當選手起碼天賦已經篩選過，骨骼驚奇耐操耐凍才能存活下
05/07 14:54, 32F
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05/07 14:54, 3年前 , 33F
來，光這點一般業餘票友就輸到不知道到哪了！
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05/07 14:56, 3年前 , 34F
問題是五六天的訓練時數 比不上球員一天阿
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05/07 14:57, 3年前 , 35F
除非他說運動員是專指健美 那沒話講 扯運動員那哪有
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05/07 14:58, 3年前 , 36F
和球員這樣練阿? 光比賽加熱身 一天就5-6小時還不包
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05/07 14:59, 3年前 , 37F
括訓練 就打平他說健友一周的時數了
05/07 14:59, 37F
推
05/07 15:13, 3年前 , 38F
如果不是以參加健美健力比賽為目標，真的不必要一週五、
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05/07 15:14, 3年前 , 39F
六練，然後練到全身緊繃
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05/07 15:34, 3年前 , 40F
Kobe 六六六訓練 光第一個6 非運動員一週有達到就偷笑了
05/07 15:34, 40F
噓
05/07 15:52, 3年前 , 41F
所以你是職業運動員嗎？
05/07 15:52, 41F
推
05/07 16:49, 3年前 , 42F
其實別說一般人，就算是業餘好手要跑職業運動員的課表
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05/07 16:49, 3年前 , 43F
也是超硬的，之前PEETA為了緬懷KOBE，跑了他的666菜單
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05/07 16:49, 3年前 , 44F
就很吃不消了
05/07 16:49, 44F
噓
05/07 17:00, 3年前 , 45F
是因為打藥
05/07 17:00, 45F
推
05/07 17:38, 3年前 , 46F
你沒事提用藥做啥？
05/07 17:38, 46F
推
05/07 17:53, 3年前 , 47F
你有練到運動員的強度，並且持續十幾年再考慮這個問
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05/07 17:53, 3年前 , 48F
題吧
05/07 17:53, 48F
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05/07 18:13, 3年前 , 49F
達爾為什麼不跟飲茶說提昇太多力量會讓速度變慢
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推
05/07 18:47, 3年前 , 50F
心臟病更多是基因問題而非人為
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噓
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所以其他不運動的死於各種病症要不要一起念給你聽？
05/07 18:49, 51F
噓
05/07 19:43, 3年前 , 52F
晚年是多晚
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05/07 19:43, 3年前 , 53F
運動員90歲死於心臟病也要怪到運動身上？
05/07 19:43, 53F
噓
05/07 21:39, 3年前 , 54F
因為不是運動員的，也心臟病
05/07 21:39, 54F
噓
05/08 00:17, 3年前 , 55F
比賽本來就不是練健康的 誰會沒事操到運動員強度？
05/08 00:17, 55F
噓
05/08 08:03, 3年前 , 56F
運動員會喝水 運動員會死 運動員連喝水都會死 你呢
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05/08 08:03, 3年前 , 57F
這只不過是變相我不想練太壯zzz
05/08 08:03, 57F
推
05/08 10:31, 3年前 , 58F
沒差吧 人早晚都會死
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噓
05/08 12:48, 3年前 , 59F
所以健身教練以及有氧團課教練每週工作五六天帶學員
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05/08 12:49, 3年前 , 60F
一起運動也在自殘對吧 你怎麼只關心學員呢？
05/08 12:49, 60F
噓
05/08 14:47, 3年前 , 61F
喝水會死 你就不喝了？
05/08 14:47, 61F
推
05/08 16:29, 3年前 , 62F
我知道之前認識一個很厲害的馬拉松高手 說為了成績衝間
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05/08 16:29, 3年前 , 63F
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