Re: [問題] 有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??

看板MuscleBeach (健身)作者 (愛吸Q)時間2年前 (2021/07/25 01:07), 2年前編輯推噓-18(1197)
留言27則, 21人參與, 2年前最新討論串3/3 (看更多)
前幾天看到網友討論高蛋白啤酒 我覺得口味這件事大家的喜好都不同 所以也沒絕對的好喝,沒有絕對的難喝 (廢話 我當初也有在嘖嘖上買,所以簡單分享一下我自己的心得 1. 蛋白質含量的問題 本身我也有在喝乳清、肌酸、Preworkout….之類的 健身人對這幾個都不陌生 當然也有人會說同樣蛋白質飲,幹嘛不選牛奶、豆漿、無糖燕麥奶,蛋白質還比較高。 當然牛奶、無糖豆漿、無糖燕麥奶這幾個大家應該都不陌生,我就簡單比較如下: https://i.imgur.com/HxrjvqJ.jpg
https://i.imgur.com/vPcLK3e.jpg
蛋白質差不多情況下熱量幾乎是他們三種的一半,一瓶熱量只有60~70大卡左右,對於在 增肌減脂中的巨巨,在精算TDEE的時候也不會影響很大。 2. 口味評比 高蛋白啤酒有麥盧卡蜂蜜和海鹽荔枝兩種口味 麥盧卡蜂蜜 看名稱我會以為是金色三麥的蜂蜜啤酒 味道不全然像,但我覺得概念有點像 這個第一口確實像網友提的 真的滿像啤酒的感覺,那種氣泡的爽感他有做到 喝到後面氣泡感會比較弱,但還是好喝 我個人覺得強的是口感的部分 帶有一點接近啤酒的苦澀味與香氣 針對這個口味我簡單下一個結論 如果平常不喝啤酒或是不愛啤酒苦味的,可以試試看這瓶 但喜歡喝啤酒的,會覺得有一點不夠,但不至於難喝,僞啤酒感 海鹽荔枝 這款就真的不像啤酒了 我覺得比較像女生會喜歡喝的那種莎瓦 個人會覺得比較像氣泡飲,偏甜,很像在喝飲料 另一半比較喜歡 如果平常比較喜歡水果風味感覺的利口酒(莎瓦),這個口味就可以試試 雖然這也叫啤酒 但我覺得他打的TA應該不是我這種 如果晚上要來當作小酌的話,我會選蜂蜜口味的 3. 運動完可以喝的啤酒 我也有把這個高蛋白啤酒拿給強者我朋友的健身教練看 為了不會讓一天的訓練白廢,對於他來說酒精基本都是在運動後完全不碰。 https://i.imgur.com/obn3Is4.jpg
在來聊聊酒精與健身的關係 說真的酒精性飲料到底適不適合重訓後的人飲用,分成兩個部分 酒精是空熱量 空熱量也就是除了能量之外並不提供額外的營養。 大家都知道1 公克的酒精有 7 卡路里(消化前)的熱量,比蛋白質跟碳水化合物還高, 都快跟脂肪一樣了,差別在於就算是脂肪也是人體所需營養素;但酒精的熱量喝下去是沒 用的,再加上酒喝下去不是只有酒精而已,有些酒中又跟他其他高糖高熱量飲品混合,所 以不知不覺就喝下了大量的熱量,就容易導致脂肪堆積。 影響運動的肌肉修復及生長 酒精會影響肌肉蛋白合成,特別是訓練後會抑制37%的肌肉蛋白合成,也就是酒精超量的 時候會阻礙肌肉的恢復。但若訓練後喝酒的同時補充蛋白質,肌肉合成的抑制則會降低到 24%。蛋白質不能避免酒精的負面影響,但是可以減低這個抑制的作用。 總結來說 高蛋白啤酒與其稱它為蛋白質飲不如更像一款休閒飲品。 平常喝黑咖啡、無糖茶、沒味道的氣泡水還有喝完會很罪惡的零卡○樂、○碧纖維+甚至 是無酒精啤酒,我覺得是提供巨巨們一個新的選擇。 而且相較上面的飲品,高蛋白啤酒吸引我的地方是,一次把無酒精啤酒跟乳清蛋白一次滿 足,第一眼看到就覺得這個搭配組合會不會太潮阿~~ 最大缺點就是包裝太像啤酒,怕被同事跟老闆誤會,有點不太敢上班的時候下午當作飲料 喝阿(笑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.213.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627146449.A.35D.html

07/25 01:11, 2年前 , 1F
C級健身教練是殺小
07/25 01:11, 1F
抱歉,我只是想表達我有特別問比我專業的人 當然版上巨巨們臥虎藏龍 所以我才想說發上來,聽聽大家想法

07/25 01:22, 2年前 , 2F
好業喔 而且牛奶有更多營養價值怎麼不說
07/25 01:22, 2F

07/25 01:23, 2年前 , 3F
只拿熱量比怎麼看都不客觀吧
07/25 01:23, 3F
是沒錯,燕麥奶也有不同的營養成分,豆漿也是 但就以健身的角度來說,我以熱量和蛋白成分作為比較基礎點 不然成分都不同、營養也不太一樣,比較不完 如果J大有不同見解也可以分享給我 我這篇不算是最專業,但看了之前大家的討論,以及我也有買的角度下 去進行的一個分享

07/25 01:37, 2年前 , 4F
c級不要出來鬧
07/25 01:37, 4F
原意是想要參考朋友的意見,想說給大家參考用,我覺得不管哪一級,畢竟他之前會特別 去上課,跟一些大佬學,我想他提高的資訊應該多少都是有幫助的 那大家覺得c級不夠格,就笑笑看過就好了 ※ 編輯: iCQC (220.136.213.27 臺灣), 07/25/2021 02:13:51

07/25 10:02, 2年前 , 5F
本來想推的 看到C級證照 笑了
07/25 10:02, 5F

07/25 10:09, 2年前 , 6F
不好意思 但我真的覺得有點業
07/25 10:09, 6F

07/25 10:15, 2年前 , 7F
太葉了吧 巨巨沒這麼好騙
07/25 10:15, 7F

07/25 10:23, 2年前 , 8F
直接po身材照比放張廢紙有說服了啦
07/25 10:23, 8F

07/25 12:04, 2年前 , 9F
現代乞討平台
07/25 12:04, 9F

07/25 12:51, 2年前 , 10F
內文有點偏頗跟避重就輕,真的不怪人家覺得你業
07/25 12:51, 10F

07/25 13:08, 2年前 , 11F
我跟著大家噓的。ps. 我覺得難喝
07/25 13:08, 11F

07/25 14:31, 2年前 , 12F
強者你朋友,結果是C級,呵呵。
07/25 14:31, 12F

07/25 15:06, 2年前 , 13F
我有試喝覺得不太像酒 但說不出是什麼 也覺得不好喝
07/25 15:06, 13F

07/25 15:13, 2年前 , 14F
只比熱量笑死 滾
07/25 15:13, 14F

07/25 15:13, 2年前 , 15F
抱歉可能太嚴厲,但任何買東西會看營養成分表示的
07/25 15:13, 15F

07/25 15:13, 2年前 , 16F
人,看了這個商品都會得出跟你差不多的結論
07/25 15:13, 16F

07/25 15:16, 2年前 , 17F
文章數:2
07/25 15:16, 17F

07/25 17:24, 2年前 , 18F
...
07/25 17:24, 18F

07/26 04:55, 2年前 , 19F
先把再打對
07/26 04:55, 19F

07/26 06:33, 2年前 , 20F
....
07/26 06:33, 20F

07/26 14:18, 2年前 , 21F
看到特地PO:C級 笑了
07/26 14:18, 21F

07/26 14:18, 2年前 , 22F
我健身幾乎每天都大小喝 啤酒最少500ml 又不是要備賽
07/26 14:18, 22F

07/26 14:18, 2年前 , 23F
怕酒精怕成這樣 無酒精不如直接喝乳清 花這個錢買這個
07/26 14:18, 23F

07/26 14:18, 2年前 , 24F
不如啤酒照喝 多買點原型食物吃
07/26 14:18, 24F

07/26 16:57, 2年前 , 25F
有業味
07/26 16:57, 25F

07/26 22:32, 2年前 , 26F
你是不是想害c級朋友被笑.....
07/26 22:32, 26F

07/27 21:53, 2年前 , 27F
業味太重了吧,ID應該拿個老帳來發文比較真
07/27 21:53, 27F
文章代碼(AID): #1W_4ZHDT (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1W_4ZHDT (MuscleBeach)