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[問題] 有關三角纖維軟骨撕裂傷

看板MuscleBeach (健身)作者 (Out)時間5年前 (2020/12/24 20:17), 編輯推噓17(17推 0噓 27→)
留言44則, 19人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
大家好 小弟大概一個月多前不小心傷到三角纖維軟骨(TFCC) 隔天馬上掛號 手外科 醫師說是三角纖維軟骨撕裂傷 因此之後打了四周的石膏 最近剛拆 不過旋轉手腕某些角度還是會痛 醫師說正常要慢慢復建 大概需要半年以上才會好 目前我受傷手腕小指側的骨頭還是有突起來(跟另一邊相比) 想請教有受過這個傷的朋友下面三個問題 1) 你們受傷後大概多久會好、恢復回原本正常的幾成 2) 受傷小指側突起的骨頭現在有恢復原位(沒突起)嗎? 3) 如果有接受過prp、增生療法的人 覺得有幫助嗎? 謝謝回覆 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.80.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1608812221.A.32E.html
推
12/24 20:50, 5年前 , 1F
我有類似經驗 用冷熱水療效果很好
12/24 20:50, 1F
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12/24 20:51, 5年前 , 2F
4週前第二次小指側受傷 現在已經能85%正常使用
12/24 20:51, 2F
推
12/24 20:52, 5年前 , 3F
有在幾乎沒進展時 打過震波 效果很好
12/24 20:52, 3F
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12/24 20:52, 5年前 , 4F
第一次受傷時(都是左手) 等了3個月才好
12/24 20:52, 4F
推
12/24 21:09, 5年前 , 5F
大概4個月 戴護腕已經可以正常訓練
12/24 21:09, 5F
推
12/24 21:43, 5年前 , 6F
兩隻手都傷過，我打葡萄糖好的，手外科不太會理你這
12/24 21:43, 6F
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12/24 21:43, 5年前 , 7F
種小傷，除非很嚴重很嚴重很嚴重的撕裂傷
12/24 21:43, 7F
推
12/24 21:54, 5年前 , 8F
我只有輕度 只吃消炎跟止痛 兩個月左右8成好 起碼可
12/24 21:54, 8F
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12/24 21:54, 5年前 , 9F
以轉喇叭鎖了==
12/24 21:54, 9F
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12/24 21:59, 5年前 , 10F
謝謝樓上大大回覆 請問你們好了突起的骨頭會回復原位嗎?
12/24 21:59, 10F
推
12/24 22:48, 5年前 , 11F
我去年6月有一樣的傷，也有發文過，不過很幸運是非慣用
12/24 22:48, 11F
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12/24 22:48, 5年前 , 12F
手，所以養傷期間沒什麼動到，我可拆式石膏固定一個月，
12/24 22:48, 12F
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12/24 22:48, 5年前 , 13F
之後尺骨確實會比較凸起，畢竟束緊尺骨和橈骨的韌帶撕
12/24 22:48, 13F
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12/24 22:48, 5年前 , 14F
裂，建議之後一定要用護腕幫忙韌帶束緊手腕，我一個月
12/24 22:48, 14F
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12/24 22:48, 5年前 , 15F
後開始回歸重訓復健，每個手的動作都從2公斤開始拿起，
12/24 22:48, 15F
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12/24 22:49, 5年前 , 16F
確定不會不適才加重，目前沒有後遺症，只有一次忘記手
12/24 22:49, 16F
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12/24 22:49, 5年前 , 17F
受傷過用力甩乾水杯有點不適……重量現在比受傷時進步，
12/24 22:49, 17F
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12/24 22:49, 5年前 , 18F
當時啞鈴肩推26kg x2三組十下，今天28kg三組十下
12/24 22:49, 18F
推
12/24 22:50, 5年前 , 19F
PRP增生療法倒是沒有試過
12/24 22:50, 19F
推
12/24 23:58, 5年前 , 20F
有類似症狀但是沒看醫生不知道自己算不算TFCC，我是
12/24 23:58, 20F
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12/25 00:00, 5年前 , 21F
每天用手搓搓手腕保暖然後動一動輕輕伸展，當初連拿碗
12/25 00:00, 21F
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12/25 00:03, 5年前 , 22F
都會痛，現在握推5~60沒什麼問題
12/25 00:03, 22F
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12/25 00:04, 5年前 , 23F
1.時間很長印象中要一年多才慢慢恢復到正常9成
12/25 00:04, 23F
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12/25 00:05, 5年前 , 24F
2.不瞭解意思 3.沒做過
12/25 00:05, 24F
推
12/25 01:49, 5年前 , 25F
三年前受傷的，到現在一直都感覺的出來左手穩定度比較差，
12/25 01:49, 25F
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12/25 01:49, 5年前 , 26F
看醫生也沒用。自由重量時都要特別小心不敢用大重量，有夠
12/25 01:49, 26F
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12/25 01:49, 5年前 , 27F
慘
12/25 01:49, 27F
推
12/25 09:08, 5年前 , 28F
復健兩個月沒好轉，做了震波之後好很多，目前輕重量復健中
12/25 09:08, 28F
推
12/25 15:35, 5年前 , 29F
2個月了，中途打過一次增生，做個一次自費物理治療，目
12/25 15:35, 29F
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12/25 15:35, 5年前 , 30F
前大概好個8成多，轉手腕還有點緊繃+輕微酸痛
12/25 15:35, 30F
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12/25 15:35, 5年前 , 31F
打算再去做物理治療，看是否有沾黏跟做訓練
12/25 15:35, 31F
推
12/25 16:39, 5年前 , 32F
我也是三角纖維軟骨撕裂傷，休息了近4個月才好，之後
12/25 16:39, 32F
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12/25 17:49, 5年前 , 33F
八個月才恢復正常的活動度，後面快一年有容易酸緊痛的
12/25 17:49, 33F
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12/25 17:49, 5年前 , 34F
問題
12/25 17:49, 34F
推
12/27 00:19, 5年前 , 35F
prp、增生只是浪費錢
12/27 00:19, 35F
推
12/29 10:03, , 36F
1.八個月/九成 2.好像本來就沒特別突起 3.沒做過
12/29 10:03, 36F
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12/29 10:05, , 37F
目前日常沒事都帶著TFCC護腕 運動時換很寬的護腕
12/29 10:05, 37F
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01/02 00:47, , 38F
我是半年發生 到今日大概好9成5 目前大概伴隨的咖咖聲
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01/02 00:47, , 39F
過來人經驗 直接自費打震波 一個月會進步很多
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01/02 00:48, , 40F
打針 吃藥 復健都做過 跟屎一樣
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推
01/06 09:56, , 41F
之前雞婆幫人搬摩托車拉到，半年好的差不多！ 一年最好
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01/06 09:57, , 42F
之前心得是，手腕附近加上前臂全部放鬆，好超快！
01/06 09:57, 42F
推
03/26 14:07, , 43F
樓主好了嗎，過這麼久了，哭哭我剛受傷
03/26 14:07, 43F
推
04/10 17:56, , 44F
要是比較嚴重，可以考慮動關節鏡手術.
04/10 17:56, 44F
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