[問題] 減脂以後會變怕冷嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (韋禮安忠粉)時間1月前 (), 編輯推噓38(39130)
留言70則, 51人參與, 1月前最新討論串1/1
如題,大概在今年暑假出頭因為感覺自己大學的青春所剩無幾,想要精進自己體態努力交個女友,所以開始了若有似無的佛系健身 哈比人小弟我164公分,暑假時體重大約66公斤,那時候設個簡單的目標大概抓在60KG左右,飲食方面少喝含糖飲料、不碰零食、減少澱粉攝取,多點蛋白質,健身方面想到就在家裡壓壓地板、不然就去公園拉拉單槓避免掉肌肉,總之就是熱量稍微看但沒特別算、健身房踏都沒踏進去過的佛系健身 大概在十月初算是無痛達成了目標,到現在要十二月了不忌口也維持在61KG左右,雖然肚子還是油也還是沒有女朋友,不過目測稍微長了點肌肉,體態也變得稍微好一點,整體效果還算滿意 不過在這個冬天開始以後(這冷度應該說還沒開始?),我遇到了一個問題,就是我變得超級怕冷 原本國小國中高中的我是個在寒流來襲、路邊葉面蒙上一層薄霜的時候穿著短袖短褲迎風而行的熱血男孩,只要氣溫不低於10度,在家裡我一定只穿一條內褲,但光今天台中20度,我騎車回家的時候就算已經加一件外套了還是差點要抖起來,就連現在身上也套著一件無袖,簡直不可思議 上網查了一下以後有兩派說法,一是肌肉量增加以後應該要更不怕冷,二是掉脂肪以後沒有皮下脂肪禦寒所以會怕冷,好像沒有什麼醫學證明哪派是對的 雖然沒有測過Inbody,但我自覺前後體態差異肌肉沒有掉,朋友也都說少了點油,稍微壯了點 有點好奇版上三項加總破千,每個E罩杯起跳的巨巨們,有人開始健身後也變怕冷的嗎? https://imgur.com/37Fx9Ta
順便放個我們家的貓,因為他們很可愛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.87.210 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606739365.A.930.html
1月前
看臉
11/30 20:31, 1F

1月前
比較怕寂寞
11/30 20:32, 2F

1月前
有差很正常吧
11/30 20:34, 3F

1月前
我健身之後比較不怕冷耶
11/30 20:43, 4F

1月前
11/30 20:47, 5F

1月前
練到有女友就不會冷了
11/30 20:48, 6F

1月前
穿件外套就解決的事情...
11/30 20:54, 7F


1月前
補放我的貓因為比你的可愛
11/30 20:57, 9F

1月前
減脂後 覺得 空虛寂寞覺得冷
11/30 21:00, 10F

1月前
貓咪救了這篇
11/30 21:08, 11F

1月前
會 以前肥宅的時候 這種天氣騎車都短袖 現在一定穿外
11/30 21:19, 12F

1月前
11/30 21:19, 13F

1月前
很怕
11/30 21:34, 14F

1月前
28度覺得涼
11/30 21:35, 15F

1月前
32度還可以 夏天沒開冷氣
11/30 21:35, 16F

1月前
你們的貓都長得拐瓜劣棗 看我的吧
11/30 21:40, 17F

1月前

1月前
我是覺得沒差
11/30 21:42, 19F

1月前
有一次冬天氣溫大概15度以下吧 因為懶得換衣服直接背心加短
11/30 21:42, 20F

1月前
褲騎回家。
11/30 21:42, 21F

1月前
大腿皮膚跟肌肉中間一小塊麻了好幾天 現在上半身外套下半身
11/30 21:43, 22F

1月前
短褲就沒發生過了
11/30 21:43, 23F


1月前
冷到還好 怕冷風 耐受度差很多
11/30 22:08, 25F

1月前
那你趕快增脂回去啊
11/30 22:14, 26F

1月前
幹 貓咪 好想吸
11/30 22:23, 27F

1月前
也許只是單純老了?老人怕冷(誤
11/30 22:24, 28F

1月前
同身高從94公斤減到現在68-70左右 真的手腳會冰冷
11/30 22:29, 29F

1月前
不會吧 今天台北市穿短袖稍微有點涼 不下雨應該會剛好
11/30 22:44, 30F

1月前
放什麼貓照 害我貓癮發作了 想吸
11/30 23:35, 31F

1月前
不會冷,很熱
11/30 23:54, 32F

1月前
1秒變貓版
12/01 00:39, 33F

1月前
越練越不怕冷
12/01 01:24, 34F

1月前
表面積越小越不怕冷 因人體用皮膚感受溫度及散熱
12/01 03:06, 35F

1月前
來看喵喵後空翻
12/01 07:46, 36F


1月前
推貓貓
12/01 10:11, 38F

1月前
上面的貓貓我都覺得好可愛
12/01 10:46, 39F

1月前
怕冷倒是還好...皮膚比較乾倒是真的
12/01 11:05, 40F

1月前
罰你去看烘焙王 你沒有練成太陽防護手套
12/01 11:45, 41F

1月前
練之後越來越不怕冷
12/01 12:20, 42F

1月前
我來推貓的
12/01 12:23, 43F

1月前
胖子更胖冷
12/01 12:34, 44F

1月前
會 天冷就是要吃肥
12/01 13:09, 45F

1月前
胖子夏天很怕熱、冬天怕冷。很多巨巨都不怕冷只怕熱
12/01 13:20, 46F

1月前
江湖在走,貓咪要有
12/01 13:54, 48F

1月前
會,體脂降相較之下身體熱量也會降低
12/01 14:12, 52F

1月前
胖子冷熱都怕
12/01 14:59, 53F

1月前
有貓有推
12/01 16:48, 54F

1月前
有貓有推,難怪我覺得今年冬天特別冷QQ
12/01 19:27, 55F

1月前
健身版的巨巨真的都很溫暖呢!
12/01 20:27, 56F

1月前
要我說啊,「身高164」就是一個句點的概念!
12/01 20:27, 57F

1月前
帥如阿湯哥好歹也要號稱170耶!
12/01 20:27, 58F

1月前
以前不怕冷現在有點 但是體態沒什麼變 差異是年紀...
12/01 20:40, 59F


1月前
100減到73之後變得超級怕冷
12/01 23:50, 61F

1月前
胖子循環很差,以前體脂快30,冬天都手腳冰冷,現在都不
12/01 23:57, 62F

1月前
會了
12/01 23:58, 63F

1月前
有貓貓還冷什麼冷
12/02 06:11, 64F

1月前
———以上的貓貓都超可愛——-
12/02 08:58, 65F

1月前
體脂20%到15%沒感覺
12/02 09:41, 66F

1月前
覺得會 減十公斤以後比較怕冷
12/02 11:22, 67F

1月前
說真的只是老了zz
12/02 13:18, 68F

1月前
年紀變大,真的會越來越怕冷
12/03 11:51, 69F

1月前
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