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[問題] 練後吃自然零的藍莓優格？

看板MuscleBeach (健身)作者 (大俠巴西龜)時間3年前 (2020/08/07 21:08), 3年前編輯推噓22(23推 1噓 13→)
留言37則, 27人參與, 3年前最新討論串1/1
平常練後都是吃一根香蕉果腹 昨天一時嘴饞，買了超商的優格 想說主打零負擔 吃一個應該不會怎樣吧 結果一口下去驚為天人 那果香，那綿密的口感 完全撫慰了我這段期間來因為各種忌口而空虛的心靈 上網找了它的營養素 https://i.imgur.com/5YzFiZf.jpg
好像也真的還蠻適合練後吃的？ 可是又想起peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西，bad 葛格的遵遵教悔言猶在耳 究竟我該相信自己眼前所見 還是相信巨巨的耳提面命？ 各位巨巨們怎麼看 希望大家可以討論 或者分享大家的練後小確幸 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.33.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596805697.A.CF8.html
推
08/07 21:14, 3年前 , 1F
看內容啊....
08/07 21:14, 1F
→
08/07 21:14, 3年前 , 2F
我自己是希臘優格+燕麥+藍莓+乳清下去打
08/07 21:14, 2F
推
08/07 21:15, 3年前 , 3F
練完當然是要來一桶胖老爹啊！一週六桶。
08/07 21:15, 3F
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08/07 21:21, 3年前 , 4F
廣告廣告廣告廣告文
08/07 21:21, 4F
推
08/07 21:27, 3年前 , 5F
滿滿ya味
08/07 21:27, 5F
推
08/07 21:29, 3年前 , 6F
肯德基9塊特價299誰跟你胖老爹
08/07 21:29, 6F
推
08/07 21:49, 3年前 , 7F
注意版規
08/07 21:49, 7F
推
08/07 21:54, 3年前 , 8F
我都全糖珍奶+雞排
08/07 21:54, 8F
噓
08/07 21:55, 3年前 , 9F
廢文格式
08/07 21:55, 9F
推
08/07 21:59, 3年前 , 10F
買的時候不看營養標示？
08/07 21:59, 10F
※ 編輯: godgan (223.141.33.52 臺灣), 08/07/2020 22:06:40
推
08/07 22:06, 3年前 , 11F
買的時候吃的時候不看 也是很奇葩
08/07 22:06, 11F
→
08/07 22:07, 3年前 , 12F
我真的沒有業配啦 a我就知道我是生意失敗的一芳加盟主，健
08/07 22:07, 12F
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08/07 22:07, 3年前 , 13F
身觀念菜逼八，真的營養標示看了也不是很懂
08/07 22:07, 13F
推
08/07 22:18, 3年前 , 14F
優格 bad
08/07 22:18, 14F
推
08/07 22:24, 3年前 , 15F
沒有什麼壞東西，大H早餐就吃優格，peeta有大H厲害嗎？
08/07 22:24, 15F
推
08/07 22:40, 3年前 , 16F
反正多吃的就要多動回來！
08/07 22:40, 16F
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08/07 22:40, 3年前 , 17F
吃營養比較重要！
08/07 22:40, 17F
推
08/07 23:02, 3年前 , 18F
大h的優格不是希臘優格自己家燕麥跟高蛋白的嗎
08/07 23:02, 18F
推
08/07 23:54, 3年前 , 19F
“peeta葛格說市面上所有的口味優格都是壞東西，bad”
08/07 23:54, 19F
推
08/08 00:06, 3年前 , 20F
夠廢
08/08 00:06, 20F
推
08/08 00:07, 3年前 , 21F
costco希臘優格又沒有口味 完全沒味道
08/08 00:07, 21F
推
08/08 00:39, 3年前 , 22F
不是沒味道 0脂肪 是可怕的酸味 不加料我真的沒辦法單吃
08/08 00:39, 22F
推
08/08 00:51, 3年前 , 23F
自己用優格機打的希臘優格真的是有夠酸= =
08/08 00:51, 23F
推
08/08 00:56, 3年前 , 24F
成品好吃的優格成份都NG，簡單比較希臘優格costco的比
08/08 00:56, 24F
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08/08 00:56, 3年前 , 25F
市面上的酸+稠多少... 成分裡的蛋白質也屌虐眾生
08/08 00:56, 25F
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08/08 06:55, 3年前 , 26F
業
08/08 06:55, 26F
推
08/08 08:43, 3年前 , 27F
希臘式優格不等於希臘優格
08/08 08:43, 27F
推
08/08 08:54, 3年前 , 28F
糖很多，雖然本肥不從這裡吃糖也會偷吃巧克力
08/08 08:54, 28F
推
08/08 10:16, 3年前 , 29F
如果練後可以自己調，可以吃希臘優格套超甜乳清，一份大
08/08 10:16, 29F
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08/08 10:16, 3年前 , 30F
概有30多克蛋白質又不太有其他東西，也可以再弄水果。我
08/08 10:16, 30F
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08/08 10:16, 3年前 , 31F
自己套100克優格+一份on香草 超好吃
08/08 10:16, 31F
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08/08 10:17, 3年前 , 32F
就是要拌一下才會像小火鍋的高麗菜出水就是了
08/08 10:17, 32F
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08/08 12:13, 3年前 , 33F
每個業配都說自己不是業，貼購買證明再補推(誤
08/08 12:13, 33F
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08/08 12:45, 3年前 , 34F
知覺跟馬修 吃起來
08/08 12:45, 34F
推
08/08 15:51, 3年前 , 35F
母傳也好吃！
08/08 15:51, 35F
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08/09 01:43, 3年前 , 36F
代糖或糖份很高
08/09 01:43, 36F
推
08/10 09:20, 3年前 , 37F
壞份子 bad!
08/10 09:20, 37F
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