[閒聊] 提神飲料選擇?

看板MuscleBeach (健身)作者 (飄流人)時間4年前 (2020/08/07 16:08), 編輯推噓13(13016)
留言29則, 18人參與, 4年前最新討論串1/1
先說我沒喝過市面上的能量飲料,只有喝即溶咖啡+乳清套在一起然後在吃B群 這種提神的飲料一開始是蠻有效的,但最近感覺效果越來越差了,大重量做到一半就開始會睏 我記得有效的那段時間都不會睏,但是會覺得很累,雖然累但有體力繼續做,總比睏要好 市面上的能量飲料有推薦的嗎?還是除了能量飲料還有其他好取得的提神食物? 黑咖啡跟茶類不喝重的話對我來說沒什麼效果,上次早上喝瓶裝綠茶中午睡得跟死豬一樣 謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.35.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596787682.A.7C3.html

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red bull
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館長出的蜂蜜能量飲~
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可以考慮戒一段時間的咖啡因 後面在喝咖啡效果就回來了
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然後我記得咖啡因跟B群會衝突到
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館長的能量飲我記得有BCAA?
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大重量會想睡= =你還是多睡覺比較實在
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尻氮泵阿
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添加100多毫克的BCAA能幹嘛
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外面賣的一份就5000毫克
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看來我還是不要常喝咖啡因才是唯一解
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力保美達
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睡飽沒用耶,我早上洗澡完去練還是睏,喝黑咖啡練完午覺
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還是睡得安穩
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說真的戒咖啡因多喝水最好
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精神不佳就是沒睡好或飽啦
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推red bull套路易莎黑咖啡,但睡飽還是比較好
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阿比+維他露p+紅牛+莎莎亞
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嗅鹽聞一秒
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Yeah Buddy
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9點喝250ml的紅牛,蹲完做二頭做到一半超睏
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你是重訓時呼吸錯誤腦缺氧才犯睏吧
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我的確會偶爾憋氣,但深蹲硬舉這種我會一下一下算,都有
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在呼吸吐氣,不會憋五下才呼吸那太痛苦
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08/09 01:39, 4年前 , 24F
蜂蜜機能飲
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黑咖啡一杯不夠可以喝兩杯 類推
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欸內文說沒喝過能量飲 推文自己說喝紅牛?
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搞得好混亂 不過紅牛也有咖啡因
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然後我覺得比較像努責
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加一點點bcaa加給信徒看的,喝一匙乳清抵不知道幾十罐
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文章代碼(AID): #1VBGlYV3 (MuscleBeach)
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