[問題] 假胯寬的原因?
之前在網路上有看到
關於假胯寬的文章
原因似乎是髖關節內旋與臀大肌過弱所導致的
如果是臀大肌過弱 就是以訓練臀大肌來改善
那因為髖關節內旋應該如何矯正呢?
有什麼動作適合呢?
謝謝各位
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