[閒聊] 筋膜槍(按摩槍)其實效果未證 ?
剛好看到對岸的文章
說筋膜槍其實效果未證甚至可能有害
(原文標題:效果未證甚至可能有害!目前中國最大網紅忽悠:筋膜槍!)
https://mp.weixin.qq.com/s/cUpTnzWqUQDaG18XheRH2A
(簡體)
不想看簡體的話,以下簡單整理幾個重點
1.其實這東西沒什麼技術可言,價格過貴,宣傳過於誇張
https://i.imgur.com/FKmXRRr.png


2.筋膜槍沒有直接科學證據支持能治療&能減肥
最多就是放鬆
https://i.imgur.com/KkzBdkP.png



原理來自於醫療器械"DMS"
但DMS操作有一定風險,要由專業人員操作
3.很多地方不能打
肩膀連脖子的上斜方肌群(頸動脈竇)
https://i.imgur.com/JZI9wiJ.png






頸椎也不能亂打
https://i.imgur.com/j8OpvYZ.png


小腿後方不能亂打(沒有肌肉保護)
https://i.imgur.com/lqpHrds.png



膝蓋外側不能亂打(腓總神經)
https://i.imgur.com/OsHt8Ah.png


手肘內側不能亂打(肘關節尺神經)
https://i.imgur.com/QDWDNYo.png


(肘關節尺神經出問題的狀況)
https://i.imgur.com/Z7gMp14.png

當然太陽穴是絕對不能打
https://i.imgur.com/XHYWpw0.png


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之前有去看過某牌筋膜槍
試用的櫃台人員那時候還有特別提醒
「不要用太久」
「為什麼?」
「之前有一次想說反正就放鬆,健康嘛,就在那邊一整天都在打右手手臂
隔天根本舉不起來。」
我猜可能員工教育訓練也沒有很完整吧(?)
貼這篇只是想問大家意見
不知道還有沒有人是老實拉伸的(?)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.91.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596288402.A.EB1.html
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這篇是對岸的文章,目標受眾是對岸的人民
台灣這邊規定得很死就是不能宣稱療效
對岸在這方面鑽漏洞或是宣稱療效的狀況都有
但因為是原文節錄 為了完整性就都列出來
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※ 編輯: Abre (111.240.91.28 臺灣), 08/01/2020 23:49:57
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