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[閒聊] 筋膜槍(按摩槍)其實效果未證 ?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Баба-яга)時間4年前 (2020/08/01 21:26), 4年前編輯推噓13(13推 0噓 16→)
留言29則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
剛好看到對岸的文章 說筋膜槍其實效果未證甚至可能有害 (原文標題:效果未證甚至可能有害！目前中國最大網紅忽悠：筋膜槍！) https://mp.weixin.qq.com/s/cUpTnzWqUQDaG18XheRH2A (簡體) 不想看簡體的話，以下簡單整理幾個重點 1.其實這東西沒什麼技術可言，價格過貴，宣傳過於誇張 https://i.imgur.com/FKmXRRr.png
https://i.imgur.com/oTj6BvZ.mp4 https://i.imgur.com/p08jV0j.png
2.筋膜槍沒有直接科學證據支持能治療&能減肥 最多就是放鬆 https://i.imgur.com/KkzBdkP.png
https://i.imgur.com/qV1daNe.png
https://i.imgur.com/AvPrQoa.png
原理來自於醫療器械"DMS" 但DMS操作有一定風險，要由專業人員操作 3.很多地方不能打 肩膀連脖子的上斜方肌群(頸動脈竇) https://i.imgur.com/JZI9wiJ.png
https://i.imgur.com/Sxya9vX.png
https://i.imgur.com/kwTKVJP.png
鎖骨不能亂打 https://i.imgur.com/9M7ZIG5.png
https://i.imgur.com/oUPiJRI.png
https://i.imgur.com/3SQeDiF.png
頸椎也不能亂打 https://i.imgur.com/j8OpvYZ.png
https://i.imgur.com/TysC2NC.png
小腿後方不能亂打(沒有肌肉保護) https://i.imgur.com/lqpHrds.png
https://i.imgur.com/UoyH2Lx.png
https://i.imgur.com/WYTbvvF.png
膝蓋外側不能亂打(腓總神經) https://i.imgur.com/OsHt8Ah.png
https://i.imgur.com/tlmAdGs.png
手肘內側不能亂打(肘關節尺神經) https://i.imgur.com/QDWDNYo.png
https://i.imgur.com/8K176dY.png
(肘關節尺神經出問題的狀況) https://i.imgur.com/Z7gMp14.png
當然太陽穴是絕對不能打 https://i.imgur.com/XHYWpw0.png
4. https://i.imgur.com/9jtAHk5.png
----------------------- 之前有去看過某牌筋膜槍 試用的櫃台人員那時候還有特別提醒 「不要用太久」 「為什麼?」 「之前有一次想說反正就放鬆，健康嘛，就在那邊一整天都在打右手手臂 隔天根本舉不起來。」 我猜可能員工教育訓練也沒有很完整吧(?) 貼這篇只是想問大家意見 不知道還有沒有人是老實拉伸的(?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.91.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596288402.A.EB1.html
推
08/01 21:38, 4年前 , 1F
可是我常拿來打斜方跟小腿後側欸XD 滾筒跟球都能按了
08/01 21:38, 1F
推
08/01 21:38, 4年前 , 2F
不懂為什麼不行？我覺得槍力道反而小很多
08/01 21:38, 2F
推
08/01 21:44, 4年前 , 3F
本來就是放鬆啊,就是代替徒手按摩的一種方式
08/01 21:44, 3F
→
08/01 21:46, 4年前 , 4F
不過感覺比較適合當作物治師用來節省體力的工具
08/01 21:46, 4F
→
08/01 21:48, 4年前 , 5F
小腿後側那圖是膝膕窩,要按小腿也不是打那地方.
08/01 21:48, 5F
推
08/01 22:05, 4年前 , 6F
按摩椅表示:應該沒我的事吧
08/01 22:05, 6F
推
08/01 22:12, 4年前 , 7F
只有我覺得原文這種行為很click bait嗎
08/01 22:12, 7F
→
08/01 22:13, 4年前 , 8F
尤其是二，哪個沒良心的告訴你筋膜槍可以瘦身...
08/01 22:13, 8F
→
08/01 22:14, 4年前 , 9F
我覺得很有用 阿六仔山寨的當然沒用
08/01 22:14, 9F
推
08/01 22:18, 4年前 , 10F
我有一次被打過斜方那邊後開始頭暈沒辦法騎車
08/01 22:18, 10F
→
08/01 22:18, 4年前 , 11F
休息快兩小時後才好
08/01 22:18, 11F
推
08/01 22:20, 4年前 , 12F
你標題跟內文有出入阿，這邊應該沒人認為按摩槍可以治
08/01 22:20, 12F
→
08/01 22:21, 4年前 , 13F
療吧 都是拿來放鬆的阿
08/01 22:21, 13F
→
08/01 22:21, 4年前 , 14F
也沒人笨到會相信拿來減肥吧（可能真的有？！）
08/01 22:21, 14F
這篇是對岸的文章，目標受眾是對岸的人民 台灣這邊規定得很死就是不能宣稱療效 對岸在這方面鑽漏洞或是宣稱療效的狀況都有 但因為是原文節錄 為了完整性就都列出來
→
08/01 23:17, 4年前 , 15F
台灣本來就不能宣稱療效 你這標題就click bait
08/01 23:17, 15F
→
08/01 23:18, 4年前 , 16F
改 筋膜槍不能減肥 之類的比較符合原文吧
08/01 23:18, 16F
改了 ※ 編輯: Abre (111.240.91.28 臺灣), 08/01/2020 23:49:57
→
08/02 01:48, 4年前 , 17F
這東西推出已有3年多了~NBA防護員都有幫球員再用
08/02 01:48, 17F
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08/02 01:50, 4年前 , 18F
到現在也沒有新聞報導出過大事~單點時間不要打太久
08/02 01:50, 18F
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08/02 01:51, 4年前 , 19F
骨頭動脈不要打~基本上不會出事
08/02 01:51, 19F
推
08/02 06:59, 4年前 , 20F
打太陽穴我快笑死
08/02 06:59, 20F
→
08/02 08:29, 4年前 , 21F
在怎麼正常的東西拿到大量民智未開化而有利益可圖的
08/02 08:29, 21F
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08/02 08:29, 4年前 , 22F
中國之後都會壞掉啦 正常不意外
08/02 08:29, 22F
→
08/02 20:12, 4年前 , 23F
08/02 20:12, 23F
推
08/02 20:25, 4年前 , 24F
大陸按摩槍說不定有電療效果
08/02 20:25, 24F
推
08/02 21:30, 4年前 , 25F
我用了之後 覺得無法取代徒手的放鬆 我後來都拿來訓
08/02 21:30, 25F
→
08/02 21:30, 4年前 , 26F
練前的活化肌肉居多
08/02 21:30, 26F
推
08/03 09:59, 4年前 , 27F
會相信能減肥和治療的也是奇葩
08/03 09:59, 27F
推
08/03 12:55, 4年前 , 28F
教練說盡量不要打上半身，振動頻率太高怕影響五臟六腑
08/03 12:55, 28F
推
08/03 13:02, 4年前 , 29F
第四台的肥肉抖動腰帶也說能減肥啊
08/03 13:02, 29F
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