[閒聊] 筋膜槍(按摩槍)其實效果未證 ?

看板MuscleBeach (健身)作者Abre (Баба-яга)時間6天前 (2020/08/01 21:26)推噓13(13推 0噓 16→)留言29則, 16人參與討論串1/1

剛好看到對岸的文章說筋膜槍其實效果未證甚至可能有害 (原文標題:效果未證甚至可能有害！目前中國最大網紅忽悠：筋膜槍！) https://mp.weixin.qq.com/s/cUpTnzWqUQDaG18XheRH2A (簡體) 不想看簡體的話，以下簡單整理幾個重點 1.其實這東西沒什麼技術可言，價格過貴，宣傳過於誇張 https://i.imgur.com/FKmXRRr.png

https://i.imgur.com/oTj6BvZ.mp4 https://i.imgur.com/p08jV0j.png

2.筋膜槍沒有直接科學證據支持能治療&能減肥最多就是放鬆 https://i.imgur.com/KkzBdkP.png

https://i.imgur.com/qV1daNe.png

https://i.imgur.com/AvPrQoa.png

原理來自於醫療器械"DMS" 但DMS操作有一定風險，要由專業人員操作 3.很多地方不能打肩膀連脖子的上斜方肌群(頸動脈竇) https://i.imgur.com/JZI9wiJ.png

https://i.imgur.com/Sxya9vX.png

https://i.imgur.com/kwTKVJP.png

鎖骨不能亂打 https://i.imgur.com/9M7ZIG5.png

https://i.imgur.com/oUPiJRI.png

https://i.imgur.com/3SQeDiF.png

頸椎也不能亂打 https://i.imgur.com/j8OpvYZ.png

https://i.imgur.com/TysC2NC.png

小腿後方不能亂打(沒有肌肉保護) https://i.imgur.com/lqpHrds.png

https://i.imgur.com/UoyH2Lx.png

https://i.imgur.com/WYTbvvF.png

膝蓋外側不能亂打(腓總神經) https://i.imgur.com/OsHt8Ah.png

https://i.imgur.com/tlmAdGs.png

手肘內側不能亂打(肘關節尺神經) https://i.imgur.com/QDWDNYo.png

https://i.imgur.com/8K176dY.png

(肘關節尺神經出問題的狀況) https://i.imgur.com/Z7gMp14.png

當然太陽穴是絕對不能打 https://i.imgur.com/XHYWpw0.png

4. https://i.imgur.com/9jtAHk5.png

----------------------- 之前有去看過某牌筋膜槍試用的櫃台人員那時候還有特別提醒「不要用太久」「為什麼?」「之前有一次想說反正就放鬆，健康嘛，就在那邊一整天都在打右手手臂隔天根本舉不起來。」我猜可能員工教育訓練也沒有很完整吧(?) 貼這篇只是想問大家意見不知道還有沒有人是老實拉伸的(?) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.91.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1596288402.A.EB1.html

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