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[問題] 物理治療一直好不了怎麼辦…

看板MuscleBeach (健身)作者 (沒錢住帝寶)時間4年前 (2020/03/30 23:42), 編輯推噓26(26推 0噓 21→)
留言47則, 30人參與, 4年前最新討論串1/2 (看更多)
去年七月到現在一直進行自費物理治療一直都沒有好轉甚至變得更嚴重，有推薦的大型醫 院可以檢查嗎？ 去年原本右腳膝蓋有疼痛問題，因為健保的沒效果就找推薦有名的物理治療所來治療。 膝蓋問題改善的同時，右腳肌肉開始出現緊繃疼痛，推測是臀中無力導致代償，後來逐漸 的右邊肩膀也開始出現異常右邊脖子會非常僵硬，途中進行的拉筋跟訓練都沒有完全根治 ，甚至腰方肌開始出現緊繃的問題，左邊的身體也開始出現緊繃的問題。 現在先換另一家治療，目前是先要求完全不要進行運動，診斷是核心肌肉失衡，要求我進 行簡單的脊豎穩定訓練，還有進行一週兩次的治療。 現在的狀況是，右半身從前臂、三頭、肩膀、下背、臀肌、大腿和小腿都不舒服。 左邊的臀中肌跟髂腰肌出現緊繃，只要躺下壓迫到就會不舒服，最嚴重是痛醒，整個背部 肌肉緊繃不舒服，無法專心工作。 有重訓的習慣，胸背腿都有在訓練，現在完全停住訓練，身體的感覺非常糟糕不知道該怎 麼處理了… 我人是在北部，前輩們可以給個建議嗎？不然我真的覺得很絕望… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.225.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585582926.A.289.html
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03/31 00:27, 4年前 , 1F
我只知道中部的陳健行醫師蠻厲害的
03/31 00:27, 1F
推
03/31 00:35, 4年前 , 2F
去台北找FP Taiwan吧
03/31 00:35, 2F
推
03/31 00:46, 4年前 , 3F
可以去板橋康之苑脊骨整復看看喔，還可搭配紅繩訓練
03/31 00:46, 3F
推
03/31 00:48, 4年前 , 4F
誠星物理治療，李老師很厲害，快狠準
03/31 00:48, 4F
推
03/31 00:50, 4年前 , 5F
但自己重訓如果姿勢都走鍾，也會影響治療效果。
03/31 00:50, 5F
推
03/31 04:26, 4年前 , 6F
把自己日常站坐卧走拍起來，架個攝影機在自己房間紀錄一
03/31 04:26, 6F
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03/31 04:26, 4年前 , 7F
下，或許會有意外發現喔
03/31 04:26, 7F
推
03/31 07:43, 4年前 , 8F
聽起來不太像受傷，也許可以試看看按摩&拉筋
03/31 07:43, 8F
推
03/31 08:31, 4年前 , 9F
不是沒效 是你錢不夠 花一萬沒好 你有試試兩萬嗎？
03/31 08:31, 9F
推
03/31 08:39, 4年前 , 10F
試試看肌肉放鬆吧！雖然很痛！
03/31 08:39, 10F
推
03/31 09:20, 4年前 , 11F
推樓上，試試好好做按摩跟伸展。
03/31 09:20, 11F
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03/31 09:25, 4年前 , 12F
建議去按幾次專業的運動按摩
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03/31 09:36, 4年前 , 13F
去掛神經內科試看看
03/31 09:36, 13F
推
03/31 09:40, 4年前 , 14F
之前也是肩膀受傷 乖乖休息當廢人一個半月 滾輪放鬆就
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03/31 09:40, 4年前 , 15F
好很多了，給您參考
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推
03/31 09:42, 4年前 , 16F
大安晨熙物理治療所我覺得很強，我看遍多家最好他幫我弄
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03/31 09:43, 4年前 , 17F
好的，治療要有耐心
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推
03/31 10:08, 4年前 , 18F
士林林峰而 一次1500效果佳
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03/31 13:30, 4年前 , 19F
這種找再多物理治療都沒用，要換訓練菜單
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03/31 13:32, 4年前 , 20F
背部肌群量加重，後三角、旋轉肌、臀肌腹肌加強訓練
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03/31 13:33, 4年前 , 21F
覺得你應該要休息一陣子
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03/31 13:36, 4年前 , 22F
然後找個把筋膜伸展or旋轉的運動輔助，可以避免這個迴
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03/31 15:14, 4年前 , 23F
你的生活和訓練也可能是問題的成因，建議一同評估
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03/31 16:57, 4年前 , 24F
請物理治療師評估你的重訓動作有無問題啊
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03/31 16:57, 4年前 , 25F
很多人死也要動 但是如果是姿勢導致的問題
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03/31 16:57, 4年前 , 26F
你不修正就只是繼續送錢給物誌而已
03/31 16:57, 26F
推
03/31 17:44, 4年前 , 27F
換一家有效果嗎？另外建議去大醫院檢查，看是超音波還是
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03/31 17:44, 4年前 , 28F
mri，那麼多部位都不舒服，也可能神經出問題
03/31 17:44, 28F
推
03/31 18:13, 4年前 , 29F
不去醫院看醫生一直堅持繞遠路==
03/31 18:13, 29F
推
03/31 20:24, 4年前 , 30F
中部壓王 很有名 運動按摩治療師
03/31 20:24, 30F
推
03/31 21:46, 4年前 , 31F
板上好像不常看到瑞稞，是開運動處方的自費物治，每次去都
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03/31 21:46, 4年前 , 32F
學到蠻多的，痛很久的手腕也好了，推
03/31 21:46, 32F
推
03/31 23:25, 4年前 , 33F
骨盆有正嗎?或者髂腰肌緊繃致使骨盆前傾使腰椎受力大?
03/31 23:25, 33F
推
03/31 23:30, 4年前 , 34F
醫生看的偏硬體面有無問題~治療師偏軟體面~各有領域
03/31 23:30, 34F
推
04/01 00:16, 4年前 , 35F
可以健保評估看看啊~如果結構是好的再來看功能代償...
04/01 00:16, 35F
推
04/01 03:03, 4年前 , 36F
推骨盆，可能是骨盆的問題
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04/01 03:04, 4年前 , 37F
這種亞健康狀態看醫生很難解吧，不過還是去看一次，照照片
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04/01 03:04, 4年前 , 38F
子安個心也不錯
04/01 03:04, 38F
推
04/01 19:57, 4年前 , 39F
先排除自體免疫疾病跟神經問題再考慮肌骨骼問題吧
04/01 19:57, 39F
推
04/01 20:02, 4年前 , 40F
會痛醒大概不是一般不平衡，一般人疼痛閾值沒有那麼敏
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04/01 20:02, 4年前 , 41F
感。。。
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04/01 20:03, 4年前 , 42F
建議看看發炎指數以及白血球
04/01 20:03, 42F
推
04/02 02:00, 4年前 , 43F
同樓上
04/02 02:00, 43F
推
04/06 13:46, 4年前 , 44F
推誠星
04/06 13:46, 44F
推
04/08 23:38, 4年前 , 45F
康科特 板橋館 推推
04/08 23:38, 45F
推
04/10 17:52, 4年前 , 46F
請問一下骨盆問題是掛骨科嗎？之前問骨科醫師有關確認
04/10 17:52, 46F
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04/10 17:52, 4年前 , 47F
骨盆是否歪斜的問題，結果他教我去找復健科
04/10 17:52, 47F
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