[問題] 求推薦五福建工教練
體檢報告發現體脂肪/三酸甘油脂過高
之前實施了一段時間的飲食控制跟有氧運動也已經到了停滯期
而且對於代謝跟體脂肪好像沒有很明顯的改善@@
想試看看重訓來減脂~
但是自己對於器材的使用只有初步的觀念
想說來個短期的教練課複習一下
然後發現健工的教練課好貴...= =
旁邊的
請問五福健身工廠有沒有推薦的教練?
這邊除了女教練待比較久外，其他的男教練都換過好幾論了....
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