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Re: [閒聊] 在健身房遇到的奇人奇事已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (AricChang)時間7年前 (2019/07/05 02:54), 7年前編輯推噓22(38推 16噓 39→)
留言93則, 63人參與, 7年前最新討論串4/5 (看更多)
我知道健身也要建心，無奈自己定力不夠， 只好上來請益各位健友。 最近健身房有個朋友的行為總是讓我覺得奇怪， 分類如下： 先說，以下事情都發生在他來找我一起練的時候。 絕對不是我愛管別人閒事哈！ 案例1------------------------- ●案況： 他說受過傷所以現在退步很多， 以前他做得有多重有多屌。 ●舉例： 目測體重約50多公斤， 他說以前腿推可以170公斤。 ●我心中所想： 我相信他受過傷，也相信他以前狀況比較好， 也知道有許多人都可以推超過體重三倍， 但以這個健友的年紀、健齡、現況判斷， 即便是他以前未受傷最巨的時期， 都不可能推到這個重量吧。 案例2------------------------- ●案況： 每個器材他都有一套獨到的使用方式。 他都會以經驗豐富的過來人的口吻 再加上故做謙虛的態度來解說。 ●舉例： 固定式槓片拉背的器材， 把手設計有斜度，明顯是反握， 他卻語重心長的說是他的話會正握。 ●我心中所想： 從操作看的出來他沒做過這個器材， 器材設計的角度就是不可能正握， 結果最後他做的時候也是反握， 那剛才講那些是為什麼呢？ 案例3------------------------- ●案況： 訓練時明顯不勝負荷，都會有他的原因。 ●舉例： 深蹲的時候放太重， 我問他需不需要幫補，他說不用。 做三下受不了就放回去， 我問他要不要放輕一點再做， 他說重量完全沒問題而且還嫌太輕， 說是槓子壓到脖子不舒服。 ●我心中所想： 這重量明顯超過負荷了， 姿勢也不對，我知道深蹲膝蓋可以超過腳尖， 但他超過的實在太多了。 而且如果他真的以前經驗老道， 應該早就適應槓子怎麼扛了吧。 深蹲抖到不行可見核心太弱， 就算受傷後退步，核心的體感還是會在啊。 案例4------------------------- ●案況： 不重視訓練的完整度。 ●舉例： 每個器材次數和組數都做個大概而已， 例如槓鈴胸推的時候， 放太重就做個四五下，行程也不完整。 我已經伸出手要幫他補，他又不要。 他說他受過傷現在不要練肌肥大， 只要練肌耐力。 ●我心中所想： 稍有經驗的健友應該都會知道 訓練的完整性有多重要吧？ 尤其是練肌耐力不是更需要完整的多次數嗎？ 案例5------------------------- ●案況： 樂於指導別人， 只要別人做，在他眼中都不夠正確。 只要自己做，在他眼中就是正確的。 ●舉例： 固定式胸推器材我推到最重時有點抖。 他說這超出我負荷了，應該做輕一點， 而且要輕很多。 ●我心中所想： 我可以完整行程推8下， 雖然有點抖但明顯可以負荷啊。 就是要抓在這種有些吃力又可以勉強掌握的重量 才會進步不是嗎？不然都做輕鬆的怎麼進步？ ------------------------------- 基本上就是只要每移動到一個器材， 他就會開始講這些東西， 後來我發現他每句話都是圍繞他自己， 每句話的第一個字都是"我"開頭。 連閒聊工作之類的話題都是如此， 也都有他自己獨到的見解， 但又明顯是不正確的。 這樣算是自我中心的人嗎？ 但感覺他又不是刻意的。 ------------------------------- 我的問題是： ●問題1： 我究竟該不該糾正他的錯誤？ 有些動作和重量真的很怕他受傷， 但糾正感覺他又不見得會聽， 然後又可能會講更多他的獨到見解。 我實在招架不了。 ●問題2： 不懂他的心態是什麼？ 在健身房運動不管巨不巨、健齡多久， 都可以是好健友。 又不會因為誰比較弱就排擠誰。 沒有必要裝吧？ 而且感覺他不是裝的， 是由內而外散發出來那種相信自己的態度。 ------------------------- 好了閒聊抱怨至此， 因為我個性蠻隨和的所以他要一起練我都歡迎， 也希望大家一起互相幫助進步， 只是他講的話我常常不知道怎麼應對， 我又不擅長說謊所以無法刻意迎合他， 只好在他講這些話的時候， 我就避開視線或裝做滑手機然後嗯嗯嗯這樣。 有時候真的忍不住的時候就ㄉㄧㄤ他幾句， 結果他可能幾天沒出現，之後又來做一樣的事了。 喔對了不只是跟我，他對其他健友們也都是一樣。 ------------------------- 首PO請鞭小力，目前健齡八年， 練的沒有很好，頂多只能算是中手， InBody健身評分85分， 希望可以持續進步。 感謝收看這篇抱怨文。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.122.69 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562266495.A.34C.html
推
07/05 03:56, 7年前 , 1F
黑特文XDD
07/05 03:56, 1F
推
07/05 06:34, 7年前 , 2F
聽起來就是個ego lifter，啊跟你練就是你隨和相信他講的
07/05 06:34, 2F
推
07/05 06:35, 7年前 , 3F
你疑問這麼多也練八年還可以容忍跟他練真的夠隨和的
07/05 06:35, 3F
推
07/05 06:48, 7年前 , 4F
你OS好多 遇到就嗯嗯是是對對繼續練你的不就好了
07/05 06:48, 4F
推
07/05 07:30, 7年前 , 5F
平常沒人理他，難得遇到你這種有禮貌又 EQ 高的特別想講話
07/05 07:30, 5F
→
07/05 07:30, 7年前 , 6F
吧。很多中年人這樣，不用糾正他，當閒聊就好。
07/05 07:30, 6F
→
07/05 07:53, 7年前 , 7F
真的很多中年男子都這樣在生活...個人是相當不喜歡與這種
07/05 07:53, 7F
→
07/05 07:53, 7年前 , 8F
態度的人交流
07/05 07:53, 8F
推
07/05 08:31, 7年前 , 9F
我看健身房猛的都是中年大叔欸
07/05 08:31, 9F
→
07/05 08:51, 7年前 , 10F
不然你以為他為什麼會受傷...
07/05 08:51, 10F
推
07/05 09:00, 7年前 , 11F
腿推170沒錯阿 當年一推傷到至今都沒好...
07/05 09:00, 11F
推
07/05 09:06, 7年前 , 12F
腿推 170 很難？ 蠻正常的吧
07/05 09:06, 12F
推
07/05 09:07, 7年前 , 13F
中年的就不要管了 我這一堆中年的都拉不下臉 還耍屌
07/05 09:07, 13F
噓
07/05 09:08, 7年前 , 14F
你內心OS會不會太多
07/05 09:08, 14F
噓
07/05 09:09, 7年前 , 15F
我覺得你們是同一種人欸?專心練吧？
07/05 09:09, 15F
推
07/05 09:12, 7年前 , 16F
腿推可以很重沒問題啊
07/05 09:12, 16F
推
07/05 09:14, 7年前 , 17F
腿推不就是歡樂機嗎
07/05 09:14, 17F
推
07/05 09:32, 7年前 , 18F
說句不好聽的，等他臭屁再受傷時你就可以清靜了
07/05 09:32, 18F
噓
07/05 09:41, 7年前 , 19F
講難聽點就是廢又愛裝逼阿
07/05 09:41, 19F
噓
07/05 09:54, 7年前 , 20F
健個身有必要這麼累嗎？
07/05 09:54, 20F
→
07/05 10:04, 7年前 , 21F
不用理他 打球打遊戲也常遇到這種 拼命說拼命指導
07/05 10:04, 21F
→
07/05 10:05, 7年前 , 22F
結果上場被打爆
07/05 10:05, 22F
→
07/05 10:05, 7年前 , 23F
這叫 唐寧庫格效應
07/05 10:05, 23F
→
07/05 10:06, 7年前 , 24F
無知的人自信滿滿，懂得多的人反而謙虛。這是知名的
07/05 10:06, 24F
→
07/05 10:06, 7年前 , 25F
心理學效應
07/05 10:06, 25F
推
07/05 10:12, 7年前 , 26F
所以去健身房最好自己練自己的 少交際 省時省煩惱
07/05 10:12, 26F
推
07/05 10:16, 7年前 , 27F
唐寧庫格效應 +1 (回想起我剛練時 學了一點皮毛 也是這樣)
07/05 10:16, 27F
推
07/05 10:30, 7年前 , 28F
我遇過一個阿伯很愛來聊天、指導動作，非常困擾
07/05 10:30, 28F
噓
07/05 10:51, 7年前 , 29F
我覺得你有點熱心過頭
07/05 10:51, 29F
噓
07/05 10:56, 7年前 , 30F
Bro 你不要理他就好啦
07/05 10:56, 30F
推
07/05 11:06, 7年前 , 31F
當你做很重、休息聽音樂不要眼神接觸 可以省很多麻煩
07/05 11:06, 31F
→
07/05 11:07, 7年前 , 32F
沒事指導別人或是幫別人都是自己找麻煩
07/05 11:07, 32F
噓
07/05 11:22, 7年前 , 33F
案例6: 很愛觀察別人
07/05 11:22, 33F
→
07/05 11:28, 7年前 , 34F
第一次知道唐寧庫格效應欸，這我超有興趣的 謝謝！
07/05 11:28, 34F
→
07/05 11:32, 7年前 , 35F
沒有熱心過頭啦 我運動時都不主動跟人交際 只是
07/05 11:32, 35F
→
07/05 11:33, 7年前 , 36F
擅長拒絕，也一起練過幾次了，現在裝不認識也很怪
07/05 11:33, 36F
→
07/05 11:35, 7年前 , 37F
目前都還沒有糾正過他 都留在內心所以OS有點多
07/05 11:35, 37F
→
07/05 11:36, 7年前 , 38F
有時為了閃他只好跑去別間練 唉拒絕人好難
07/05 11:36, 38F
→
07/05 11:41, 7年前 , 39F
喔補註，以上事情都發生他來找我一起練時。
07/05 11:41, 39F
→
07/05 11:42, 7年前 , 40F
真的 腿推重量歡樂機 蹲70的都可以破200了
07/05 11:42, 40F
→
07/05 11:43, 7年前 , 41F
沒事我完全不會去管別人怎麼練或觀察別人。
07/05 11:43, 41F
→
07/05 11:43, 7年前 , 42F
我深蹲120 12下，腿推機插到底無感就沒再練了
07/05 11:43, 42F
→
07/05 11:44, 7年前 , 43F
深蹲完用史密斯增強四頭感受度比較實在
07/05 11:44, 43F
推
07/05 12:06, 7年前 , 44F
你4業務觀察系？
07/05 12:06, 44F
推
07/05 12:47, 7年前 , 45F
自己練自己的就好吧，不完整行程有些有他的用意，放很
07/05 12:47, 45F
→
07/05 12:48, 7年前 , 46F
重然後行程少，也可能是超負荷練法，但這都不關你的事
07/05 12:48, 46F
※ 編輯: AricChang (114.35.122.69 臺灣), 07/05/2019 12:50:51
噓
07/05 12:55, 7年前 , 47F
案例一他可能以前100公斤啊你看人家沒有？
07/05 12:55, 47F
推
07/05 12:58, 7年前 , 48F
他以前受傷的部分應該是自尊
07/05 12:58, 48F
推
07/05 12:59, 7年前 , 49F
就怪人啊 敷衍個幾次就不會找你
07/05 12:59, 49F
推
07/05 13:02, 7年前 , 50F
健身房觀察家是你
07/05 13:02, 50F
→
07/05 13:05, 7年前 , 51F
都說了是他來找我一起練的時候，不是我愛觀察啦XD
07/05 13:05, 51F
→
07/05 13:29, 7年前 , 52F
腿腿臥式的加上空自重真的可以做很重
07/05 13:29, 52F
推
07/05 13:33, 7年前 , 53F
你自己愛跟他聊的，不理不回應就不會有這種困擾~~
07/05 13:33, 53F
→
07/05 13:34, 7年前 , 54F
一起練又不見得要聊天
07/05 13:34, 54F
推
07/05 13:38, 7年前 , 55F
當面不講，事後在別人背後說三道四，這種行為很八婆!!
07/05 13:38, 55F
→
07/05 13:48, 7年前 , 56F
是，我懺悔！下次再當面跟他說，不然就各練各的～～
07/05 13:48, 56F
推
07/05 13:48, 7年前 , 57F
練背反握說不定想要練二頭阿
07/05 13:48, 57F
推
07/05 14:04, 7年前 , 58F
案例4就吋勁魔人啊
07/05 14:04, 58F
噓
07/05 14:17, 7年前 , 59F
不用雞婆了 就是你雞婆別人才不想要減重量
07/05 14:17, 59F
→
07/05 14:21, 7年前 , 60F
練了八年不知道怎麼應付？什麼樣的人都遇過了吧
07/05 14:21, 60F
→
07/05 14:23, 7年前 , 61F
還那麼困擾～除非你只是去洗澡流汗而已
07/05 14:23, 61F
推
07/05 14:42, 7年前 , 62F
腿推真的沒啥，看過50kg左右的妹子推200+
07/05 14:42, 62F
→
07/05 14:42, 7年前 , 63F
可是不用幫補的話幹嘛跟我一起練 還是純粹想聊天？
07/05 14:42, 63F
→
07/05 14:43, 7年前 , 64F
那妹子臀腿練得很不錯
07/05 14:43, 64F
推
07/05 14:44, 7年前 , 65F
只覺得你時間很多......
07/05 14:44, 65F
→
07/05 14:44, 7年前 , 66F
今年才開始跟熟面孔交流 以前都自己練所以不會應對哈
07/05 14:44, 66F
推
07/05 15:00, 7年前 , 67F
腿推機用單腳很有感 用單腳可能要平常的一半再一半
07/05 15:00, 67F
推
07/05 15:12, 7年前 , 68F
可能你人很好聊吧, 我去健身房都沒什麼人來聊天
07/05 15:12, 68F
推
07/05 16:05, 7年前 , 69F
當成是空氣，無視之
07/05 16:05, 69F
→
07/05 16:40, 7年前 , 70F
腿推根本歡樂機，第一次練就破200了
07/05 16:40, 70F
推
07/05 18:17, 7年前 , 71F
你就是他們這種人裝專業的最佳對象
07/05 18:17, 71F
噓
07/05 18:29, 7年前 , 72F
5跟3是不是有點矛盾了 ㄏㄏ 練自己就好吧，那麼在意別
07/05 18:29, 72F
→
07/05 18:29, 7年前 , 73F
人你不就變成住海邊那個
07/05 18:29, 73F
推
07/05 18:33, 7年前 , 74F
他就自卑而已
07/05 18:33, 74F
推
07/05 18:41, 7年前 , 75F
我這人很簡單，是妹子、奶子夠大就教
07/05 18:41, 75F
推
07/05 19:36, 7年前 , 76F
我也隨和 不過就是愛面子罷了 我不怕人家笑我硬舉舉不起空槓
07/05 19:36, 76F
→
07/05 19:37, 7年前 , 77F
就是怕人家笑我英語聽不懂 真的聽不懂
07/05 19:37, 77F
→
07/05 19:40, 7年前 , 78F
我深蹲130 腿推280 怎麼了嗎
07/05 19:40, 78F
推
07/05 19:57, 7年前 , 79F
腿推真的很歡樂XD
07/05 19:57, 79F
推
07/05 22:00, 7年前 , 80F
腿推可以嘗試單腳，我覺得效果不錯
07/05 22:00, 80F
→
07/05 22:09, 7年前 , 81F
我腿推機也是拿來用單腳
07/05 22:09, 81F
噓
07/05 22:58, 7年前 , 82F
感覺你也新手裝練8年
07/05 22:58, 82F
噓
07/06 00:43, 7年前 , 83F
你練你的 幹嘛管他
07/06 00:43, 83F
噓
07/06 13:36, 7年前 , 84F
你有沒發現你也都在我我我 跟他有什麼兩樣 你又理那
07/06 13:36, 84F
→
07/06 13:36, 7年前 , 85F
種低能兒衝三小
07/06 13:36, 85F
噓
07/06 20:04, 7年前 , 86F
幹你屁事
07/06 20:04, 86F
→
07/06 20:52, 7年前 , 87F
他話多 你字多
07/06 20:52, 87F
推
07/06 23:55, 7年前 , 88F
Nobody cares about your leg press pr
07/06 23:55, 88F
噓
07/07 01:01, 7年前 , 89F
就半桶水愛裝屌 這種人有多遠閃多遠
07/07 01:01, 89F
噓
07/08 14:22, 7年前 , 90F
練好自己的就好了
07/08 14:22, 90F
推
07/08 19:03, 7年前 , 91F
別鳥他就好了 不過我自己練的過程狀況不好時並不會把
07/08 19:03, 91F
→
07/08 19:03, 7年前 , 92F
組數做滿 因為我比較重視不受傷...在可以執行的狀況執
07/08 19:03, 92F
→
07/08 19:03, 7年前 , 93F
行好你自己認同且試了有效的方法就可以了
07/08 19:03, 93F
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