[問題] 關於大腿內收 外展已刪文
家裡附近的健身房比較陽春（非連鎖）
有深蹲架 機械式膝伸直跟膝彎曲
沒有大腿內收 外展的那種機械
想請問如果沒獨立訓練內收 外展
大腿的協調性會有影響嗎？
還是沒差？ 反正人走路不是側著走
另外如果想練的話
目前只想得到用cable那台 套腳
還有其他方式訓練的到嗎？
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