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[問題] 手小的女生適用的手套

看板MuscleBeach (健身)作者 (惡魔莉莉絲~*)時間5年前 (2019/06/25 02:28), 5年前編輯推噓16(17推 1噓 32→)
留言50則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
原本是有氧+TRX+自主重訓約一年多(從來沒有拿過槓) 最近TRX團課因故不開了 這兩個月只好轉而上教練課希望能多長點肉肉@@ 個人不太講究器材什麼的 參加的健身房是比較便宜的那種 它的槓真的很磨手 隨著胸推 深蹲 臀推重量的慢慢加大 手掌握槓的地方真的有夠痛 有很明顯的發紅和破皮 (其實深蹲也才35公斤..還不到體重的八成重) 最後幾下跟本是手痛到做不下去的而非無法出力 跟教練反應 他說"妳多磨幾次磨到繭出來之後就不會痛了阿(奸笑)" 原本信以為真(我好好騙) 忍痛搞了兩三次之後繭還真的有慢慢長出來 但我發覺不行 除了真的很痛之外 我有自己料理餐點的習慣和烹飪 做手工麵點的興趣 繭和老皮會讓我在做吐司揉麵的時候勾到麵團(就算試著剪掉也是一樣 而且感覺不衛生) 只能尋找重訓手套這條路 另本身有在上拳擊課(拿拳套和拳靶打的那種 非拳擊有氧) 拳套裡需戴一層薄手套防滑+吸汗 目前是戴迪卡農的吸汗拳擊內層手套(無指手套 無腕帶) 隨著拳頭輸出力量慢慢的增加 手腕的部份在練習完之後曾有非常明顯的疼痛 教練建議我用彈性繃帶纏在手腕增加支撐力 果然疼痛感就消失了 但彈性繃帶為一次性 為了環保(也為了我的錢包...) 希望可以找有腕帶讓手腕有支撐力的薄手套 這樣我拳擊的時候也可以戴在裡面使用 一舉兩得 後來幾經比較 買了Maleroads升級款腕帶運動健身手套的S號(最小尺寸) 說是掌面寬度7.5公分 手掌掌圍16-17公分的適戴 戴起來像這樣 還不錯 https://imgur.com/q1ZY2N2
我的手腕算很細 手也蠻小的(尺寸如圖) https://imgur.com/JM7Yphn
掌面寬度約7公分 掌圍只有15公分 但因這款手套還蠻有彈性 戴上去覺得尺寸和厚薄都剛剛好(掌心那個灰色的沒啥厚度) 效果也超讚 戴上去一整個大爆發 完全不痛可以專心沉迷於輸出 硬是多推了六七公斤(+9手套??) 只是腕帶的部份只有一小段有魔鬼氈 因我手腕太細 魔鬼氈跟本無法固定到服貼我手腕 就算斜綁都太鬆 又無法繞到兩圈 變成手腕部份完全沒有支撐力 不知道各位巨巨水水能不能推薦尺寸手感跟這個差不多 但腕帶又可以給手細的人用的手套 感謝~~ PS.因為我會浮潛 所以白色工人手套早就已經有了就不用建議我了哈哈~~ 且那對我來說顯然太大了 戴上去整個很空 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.22.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1561400906.A.7B0.html
噓
06/25 02:41, 5年前 , 1F
手套是手套 護腕是護腕 護腕另外纏吧
06/25 02:41, 1F
→
06/25 02:43, 5年前 , 2F
另外 練完當天有繭就要磨掉 去五金行買#100~200砂"布"便
06/25 02:43, 2F
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06/25 02:43, 5年前 , 3F
便宜又好用 洗完澡繭軟了好磨
06/25 02:43, 3F
推
06/25 05:26, 5年前 , 4F
要磨的話我覺得乾硬的比較好磨得平滑欸。不過我後來都
06/25 05:26, 4F
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06/25 05:27, 5年前 , 5F
直接用溫熱水洗碗，然後不磨，洗完乾掉後厚的地方會漸
06/25 05:27, 5F
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06/25 05:28, 5年前 , 6F
漸從最外層開始脫落，這時候剪掉或撕掉，會比直接剪硬
06/25 05:28, 6F
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06/25 05:29, 5年前 , 7F
繭平滑很多。不過我是希望有不太厚而平滑的繭，如果你
06/25 05:29, 7F
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06/25 05:30, 5年前 , 8F
完全不想要有可能還是得戴手套。
06/25 05:30, 8F
其實我也有試過去繭 但因揉麵團還是會影響 且我超愛料理 但不是很有辦法接受手上有塗精油或保養品的狀態下去做飯 可能因為這樣所以去繭才成效不彰吧
推
06/25 06:44, 5年前 , 9F
為什麼練拳擊不買手綁帶@@
06/25 06:44, 9F
我覺得手綁帶沒那個迪卡農的手套好用耶@@
推
06/25 08:17, 5年前 , 10F
可以自己買魔鬼氈縫上去 我也手小買了harbinger 有護腕的
06/25 08:17, 10F
有道理耶@@ 來試試~~~這樣就不用買新的了
推
06/25 08:35, 5年前 , 11F
拳擊買專用手綁帶阿？ 受傷可不好玩
06/25 08:35, 11F
推
06/25 09:27, 5年前 , 12F
拳擊還是纏手綁帶吧 一可以填充手和拳套的空隙 二可以吸
06/25 09:27, 12F
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06/25 09:27, 5年前 , 13F
汗 三可以固定想要保護的部位 這些是單純護腕做不到的
06/25 09:27, 13F
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06/25 09:28, 5年前 , 14F
一副才2.300 常打拳可以買兩副交替用
06/25 09:28, 14F
可能是我手殘吧我覺得明明就照說明纏了但戴起來還是不是很舒服
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06/25 09:41, 5年前 , 15F
帶手套其實也是會長繭
06/25 09:41, 15F
我其實不是怕長繭...以前練小吉他的時候手指都長過繭了 不覺得手掌長會有什麼 主要是料理的問題還有痛感影響重訓的表現
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06/25 11:23, 5年前 , 16F
我覺得很迷...一開始硬舉我的手也很痛 還只掛一邊50磅
06/25 11:23, 16F
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06/25 11:23, 5年前 , 17F
後來也不知怎麼搞的 舉到一邊一百 手也沒啥痛的感覺..
06/25 11:23, 17F
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06/25 11:24, 5年前 , 18F
也沒什麼繭...還好當時沒衝動買手套@@
06/25 11:24, 18F
或許是因為我皮太嫩的關係...深蹲明明蹲沒幾公斤 脖子後面跟槓接觸的地方就紅一塊了
推
06/25 12:09, 5年前 , 19F
練拳一定要手綁帶
06/25 12:09, 19F
推
06/25 12:20, 5年前 , 20F
戴手套還是會長繭
06/25 12:20, 20F
推
06/25 13:09, 5年前 , 21F
跟你說那是你握法的問題，握槓的時候不要讓手指關節的
06/25 13:09, 21F
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06/25 13:09, 5年前 , 22F
肉擠出來，就不會破皮了，只會慢慢的長繭
06/25 13:09, 22F
也有可能是我的皮的問題XD
推
06/25 13:17, 5年前 , 23F
可以找看看單車手套
06/25 13:17, 23F
推
06/25 13:44, 5年前 , 24F
槓一定要止滑所以磨手很正常，跟器材便宜還貴沒什麼關
06/25 13:44, 24F
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06/25 13:45, 5年前 , 25F
係的
06/25 13:45, 25F
我有去兩間健身房 另一間器材比較新 比較沒有鏽痕和金屬味的 明顯沒那麼磨
推
06/25 14:24, 5年前 , 26F
拳擊可以買迪卡儂拳擊繃帶2.5公尺$99，我有買不錯用
06/25 14:24, 26F
推
06/25 14:42, 5年前 , 27F
我也是手小女性，掌圍跟你差不多，手腕粗一點14.5cm
06/25 14:42, 27F
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06/25 14:42, 5年前 , 28F
我沒有拳擊的經驗，故以下分享著重重訓，還請見諒
06/25 14:42, 28F
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06/25 14:43, 5年前 , 29F
小手重訓手套推薦捷安特Liv PASSION短指手套S號
06/25 14:43, 29F
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06/25 14:43, 5年前 , 30F
可去捷安特門市試戴，例如Liv旗艦店貨很齊全
06/25 14:43, 30F
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06/25 14:43, 5年前 , 31F
我比較偏好短指、透氣且不要太厚的手套
06/25 14:43, 31F
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06/25 14:43, 5年前 , 32F
曾戴過的女用健身手套如Grizzly不推、Nike尚可
06/25 14:43, 32F
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06/25 14:44, 5年前 , 33F
而7年前改戴捷安特手套後，便一試成主顧
06/25 14:44, 33F
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06/25 14:44, 5年前 , 34F
因捷安特size S夠小，且手掌面有些位置有加厚防震襯墊，
06/25 14:44, 34F
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06/25 14:44, 5年前 , 35F
用來做重訓意外地蠻適合的
06/25 14:44, 35F
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06/25 14:44, 5年前 , 36F
只是單車手套通常沒有腕帶，但我的經驗及習慣是手套、護
06/25 14:44, 36F
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06/25 14:44, 5年前 , 37F
腕、拉力帶分開，平時訓練隨時戴手套，需要時再視情況加上
06/25 14:44, 37F
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06/25 14:45, 5年前 , 38F
護腕 or 拉力帶...等等
06/25 14:45, 38F
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06/25 14:45, 5年前 , 39F
另外關於長繭的分享：雖然有過練到長繭頗有成就感的時期，
06/25 14:45, 39F
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06/25 14:46, 5年前 , 40F
但因為後來將手納入全身保養版圖內，每天用水洋酸、果酸
06/25 14:46, 40F
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06/25 14:46, 5年前 , 41F
乳液及尿素霜護手，親身經驗是重量上的進步跟粉嫩的手
06/25 14:46, 41F
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06/25 14:46, 5年前 , 42F
是可以並存的^^
06/25 14:46, 42F
哇這位水水真是太感謝你了~~~~~~Liv手套竟然可以用~~ 手小真的很難找手套 連家事手套都很多不合手 謝謝分享唷^^(筆記 我沒在保養手...曾經因為手太嫩被誤會不會做家事...
推
06/25 15:11, 5年前 , 43F
推樓上！感謝分享
06/25 15:11, 43F
推
06/25 18:21, 5年前 , 44F
純去繭 甘皮推刀可試試 板上大大推的 好用
06/25 18:21, 44F
推
06/26 01:05, 5年前 , 45F
手也太漂亮
06/26 01:05, 45F
哈哈謝謝這位大大 ※ 編輯: lily01 (114.43.14.59 臺灣), 06/26/2019 01:26:24
推
06/26 16:36, 5年前 , 46F
戴手套真的還是會長繭+1，我用lululemon的，平常有
06/26 16:36, 46F
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06/26 16:37, 5年前 , 47F
做指甲的習慣，所以美甲師會固定幫我清除，但其實去
06/26 16:37, 47F
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06/26 16:38, 5年前 , 48F
了還是會在長。其實教練講的也對，長了反而拉杠時可
06/26 16:38, 48F
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06/26 16:38, 5年前 , 49F
以保護，但是洗臉時候摸到臉，我都覺得繭好不舒服。
06/26 16:38, 49F
推
06/26 16:42, 5年前 , 50F
哇大家都好親切喔，還以為要地圖炮嚕顆顆
06/26 16:42, 50F
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