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[問題] 瘦男練胸肌已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (TWgirlpig)時間7年前 (2019/06/22 22:54), 編輯推噓7(8推 1噓 3→)
留言12則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
【傷眼睛請見諒】 是這樣 小弟天生皮包骨 穿衣都被說太單薄 於是做了一整個學期的push up（各種姿勢 就為了胸部可以挺一點… 請問這樣ㄋㄟㄋㄠ算有長出來嗎…？ 自己每天看實在看不出來QQ 自己覺得有變大但又有好像似有若無的感覺… http://i.imgur.com/Jv5iUZM.jpg
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06/22 23:03, 7年前 , 1F
我也徒手 不要只練push up
06/22 23:03, 1F
推
06/22 23:05, 7年前 , 2F
你需要多吃點 不然大不到哪裡去
06/22 23:05, 2F
推
06/22 23:14, 7年前 , 3F
肌肉要長大不外乎負重、營養、訓練 檢視一下自己吧...
06/22 23:14, 3F
推
06/22 23:19, 7年前 , 4F
伏地挺身記得慢下慢上
06/22 23:19, 4F
推
06/22 23:25, 7年前 , 5F
背要練喔
06/22 23:25, 5F
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06/22 23:40, 7年前 , 6F
只練胸？你不知道練背在視覺上的效果更好嗎？
06/22 23:40, 6F
推
06/22 23:41, 7年前 , 7F
有腹肌就夠了
06/22 23:41, 7F
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06/22 23:52, 7年前 , 8F
感覺胸型很方，練起來可以去比賽了
06/22 23:52, 8F
推
06/22 23:55, 7年前 , 9F
一次可以做幾個
06/22 23:55, 9F
噓
06/22 23:56, 7年前 , 10F
吃多一點 然後上健身房Zzz
06/22 23:56, 10F
推
06/23 00:05, 7年前 , 11F
哇ㄙㄟ 你這樣會練太壯吧
06/23 00:05, 11F
推
06/23 00:11, 7年前 , 12F
樓上XD
06/23 00:11, 12F
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