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[閒聊] 有關於握力器heavy grip問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (經濟王7887)時間7年前 (2019/06/16 16:45), 編輯推噓7(8推 1噓 7→)
留言16則, 11人參與, 7年前最新討論串1/1
各位健身房帥哥教練大家好 我最近因為為了自身的健康 所以開始健身 有人說握力是健身的基礎 於是訂購了握力器 heavy grip 我想要問的是握力器 heavy grip 300 看國外影片超多人能夠 tns mms 那它相當於coc專業握力器多少等級呢 還有我目前握力左手52右手47公斤 要握下我這款heavy grip 300要花多少時間 我去reddit爬文 heavy grip是否適合比較沒力的東方人呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.36.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560674715.A.70E.html
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06/16 16:57, 7年前 , 1F
五樓觀落陰完後告訴你
06/16 16:57, 1F
噓
06/16 17:15, 7年前 , 2F
沒力東方人只適合去打乒乓球 學洋人練握力笑死
06/16 17:15, 2F
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06/16 17:23, 7年前 , 3F
coc也是有新手用的等級
06/16 17:23, 3F
推
06/16 17:41, 7年前 , 4F
差不多coc0.5~1等級
06/16 17:41, 4F
推
06/16 21:10, 7年前 , 5F
總是會有一些無聊邊緣人毫無意義的回答，空虛寂寞覺得
06/16 21:10, 5F
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06/16 21:10, 7年前 , 6F
冷嗎？Zzz不曉得會不會出來？
06/16 21:10, 6F
推
06/17 01:12, 7年前 , 7F
說個笑話 乒乓球不用練握力
06/17 01:12, 7F
推
06/17 07:53, 7年前 , 8F
我感覺你一輩子都沒辦法。握到底300的 ,你現在大概100到1
06/17 07:53, 8F
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06/17 07:53, 7年前 , 9F
50而已 越往後50難度都是倍增 台灣有在練大重量握力的極
06/17 07:53, 9F
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06/17 07:53, 7年前 , 10F
少， 建議你買150.200.250慢慢練 你就知道有多難了
06/17 07:53, 10F
推
06/17 12:13, 7年前 , 11F
hg200 大概略等同gd的51kg左右
06/17 12:13, 11F
推
06/17 12:17, 7年前 , 12F
你的握力有50kg左右 已經算不錯了耶
06/17 12:17, 12F
推
06/17 13:03, 7年前 , 13F
我個人經驗 入門難度gd>rb>coc
06/17 13:03, 13F
推
06/17 16:06, 7年前 , 14F
記得台灣有一群專業比腕力的在練，有人可以握100kg
06/17 16:06, 14F
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06/18 01:14, 7年前 , 15F
咦 直接去健身比較快吧@@"我看這麼多在wg的人也沒有先
06/18 01:14, 15F
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06/18 01:14, 7年前 , 16F
練握力呀
06/18 01:14, 16F
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