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[問題] inbody數據疑問

看板MuscleBeach (健身)作者 (小哲)時間6年前 (2019/12/17 17:18), 6年前編輯推噓2(5推 3噓 11→)
留言19則, 13人參與, 6年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/dOZ4I2u.jpg
小弟健身一年半 脂肪一直卡關 有氧間歇都做，還是降不太下來 好困擾 每週所有大肌群兩次 肌肥大訓練 間歇踏步機一週四次 每次40分鐘 飲食採低碳吃法 蛋白質至少吃到2.4倍 碳水拉到150g 一週最少一次高碳日 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.173.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1576574297.A.92E.html ※ 編輯: Rarch (180.217.173.17 臺灣), 12/17/2019 17:18:53
噓
12/17 17:40, 6年前 , 1F
每天吃什麼運動做什麼內容?
12/17 17:40, 1F
※ 編輯: Rarch (180.217.173.17 臺灣), 12/17/2019 17:45:41
→
12/17 17:42, 6年前 , 2F
這很巨吧 哇靠
12/17 17:42, 2F
→
12/17 17:42, 6年前 , 3F
這樣應該超巨
12/17 17:42, 3F
噓
12/17 17:44, 6年前 , 4F
羨慕
12/17 17:44, 4F
噓
12/17 17:45, 6年前 , 5F
你一年前不是減到14%
12/17 17:45, 5F
→
12/17 17:46, 6年前 , 6F
又肥了
12/17 17:46, 6F
推
12/17 18:16, 6年前 , 7F
健身評份102 XD 好扯 第一次看到破百的
12/17 18:16, 7F
推
12/17 18:36, 6年前 , 8F
巨到靠北
12/17 18:36, 8F
推
12/17 18:48, 6年前 , 9F
靠北健身一年半屌打李沛旭 毫猛
12/17 18:48, 9F
→
12/17 18:48, 6年前 , 10F
啊看錯....沒事幫我上面沒說
12/17 18:48, 10F
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12/17 21:16, 6年前 , 11F
超猛了！應該是我們要請教您怎麼練的吧？
12/17 21:16, 11F
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12/17 21:16, 6年前 , 12F
可否放目前身材照讓我們參考一下？
12/17 21:16, 12F
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12/18 07:25, 6年前 , 13F
降不下來 就是整體熱量太多 還要再降 就這樣
12/18 07:25, 13F
推
12/18 11:00, 6年前 , 14F
健身評分102是來問啥啦
12/18 11:00, 14F
→
12/18 11:02, 6年前 , 15F
FFMI28
12/18 11:02, 15F
推
12/18 12:53, 6年前 , 16F
目前是巨、但線條感應該還好，所以應該是想要降體脂讓線
12/18 12:53, 16F
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12/18 12:53, 6年前 , 17F
條明顯點，
12/18 12:53, 17F
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12/18 12:54, 6年前 , 18F
恢復正常飲食ㄧ陣子看看
12/18 12:54, 18F
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12/18 13:22, 6年前 , 19F
真的 巨 但線條要加強
12/18 13:22, 19F
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