影片：教你如何做飛鳥！！！已刪文
這是繼之前的握推之後的下一個動作，我們叫做飛鳥!!!
這個動作也是練胸部!
如果你是女生，想要有完美胸型，請點擊影片，並服從裡面的動作指示，你將會漸漸擁有
完美曲線!
如果你是男生，想要擁有大胸肌，請點擊影片，並照著裡面的指示，你將會擁有大胸肌!
之後會以胸部為主，陸續出一系列的健身影片，包含胸、背、腿。
希望分享給大家健身知識，希望大家在健身的時候都不會受傷。
影片連結:
https://youtu.be/edxrTKcKRnQ
如果喜歡請分享給你的姊妹朋友，並訂閱按讚。
這是握推的影片連結哦：
https://youtu.be/UEpd8rfSiOs
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.127.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559459779.A.F94.html
※ 編輯: HJC17 (223.136.127.149), 06/02/2019 15:16:35
MuscleBeach 近期熱門文章
37
168
PTT消費區 即時熱門文章
60
127