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[問題] 買鐵鏈去健身房輔助訓練會太裝逼嗎否？

看板MuscleBeach (健身)作者 (勃艮地張學友)時間7年前 (2019/05/12 21:04), 7年前編輯推噓40(44推 4噓 18→)
留言66則, 52人參與, 7年前最新討論串1/1
像我體重快八十練一年出傳統硬舉還不到兩百 無腰帶拉力帶極限160左右吧 目標想要今年到達兩百 訓練想多一點變化 不然平常都做暫停式 羅馬尼亞之類 去的健身房就一般商業型的 有個硬舉板 彈力帶沒地方綁 想要做阻力好像只能用鐵鏈 我是比較低調的人 都自己練 這樣會不會感覺太裝會 引人說三道四 還是有什麼方法可以在硬舉板綁彈力帶 鐵鏈的話哪邊買比較找得到適合的 有無人有相關經驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.166.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557666253.A.436.html
推
05/12 21:07, 7年前 , 1F
小北買的到 忘記看到哪個YouTube在分享他自己在小北買
05/12 21:07, 1F
再來去看看
推
05/12 21:17, 7年前 , 2F
我覺得不會
05/12 21:17, 2F
推
05/12 21:17, 7年前 , 3F
練箱上即可 O_O
05/12 21:17, 3F
箱上跟阻力感覺不同
推
05/12 21:19, 7年前 , 4F
鐵鍊五金行應該有
05/12 21:19, 4F
※ 編輯: Dejavu0 (223.138.166.90), 05/12/2019 21:22:33
推
05/12 21:22, 7年前 , 5F
覺得不會+1
05/12 21:22, 5F
推
05/12 21:23, 7年前 , 6F
一般五金行有鐵鍊 但30公斤的鐵鍊要多長你有概念嗎...
05/12 21:23, 6F
把它兩頭對折中間掛著不就變短了
推
05/12 21:23, 7年前 , 7F
你會少塊肉嗎？不會的會就帶去吧
05/12 21:23, 7F
噓
05/12 21:27, 7年前 , 8F
自意識過剩 沒人在乎你Zzz
05/12 21:27, 8F
※ 編輯: Dejavu0 (223.138.166.90), 05/12/2019 21:31:10
推
05/12 21:33, 7年前 , 9F
背包會變重，很累
05/12 21:33, 9F
推
05/12 21:34, 7年前 , 10F
我以前是用彈力帶 目前的感覺是箱上超負荷的效果比較好
05/12 21:34, 10F
推
05/12 21:34, 7年前 , 11F
好狂喔，我還沒看過在健身房用鐵鍊的，牛B
05/12 21:34, 11F
→
05/12 21:34, 7年前 , 12F
給你參考 O_O/
05/12 21:34, 12F
噓
05/12 21:38, 7年前 , 13F
嗎否板
05/12 21:38, 13F
→
05/12 21:43, 7年前 , 14F
帶2條45kg彈力帶
05/12 21:43, 14F
這方法不錯 再來比較兩種價格決定用哪個
推
05/12 21:44, 7年前 , 15F
身材好的話 肩上掛條鐵鍊在那走感覺蠻帥的
05/12 21:44, 15F
※ 編輯: Dejavu0 (223.138.166.90), 05/12/2019 21:46:30
→
05/12 22:02, 7年前 , 16F
掛金鍊就會短很多
05/12 22:02, 16F
推
05/12 22:08, 7年前 , 17F
金鍊xDD
05/12 22:08, 17F
→
05/12 22:17, 7年前 , 18F
所以練一年 硬舉要拉到2.5倍體重才正常嗎 QQ
05/12 22:17, 18F
→
05/12 22:17, 7年前 , 19F
90kg 相撲硬舉PR 145 慚愧...目前半年
05/12 22:17, 19F
傳統能讓人更強壯 Cailer Woolam說的 他自己相撲無裝比賽420公斤體重9x-100 ※ 編輯: Dejavu0 (223.138.166.90), 05/12/2019 22:44:13
推
05/12 23:01, 7年前 , 20F
夠巨就不會 大家肅然起敬
05/12 23:01, 20F
→
05/12 23:14, 7年前 , 21F
你的硬舉課表是？
05/12 23:14, 21F
我現在周只硬舉一次 因為我一禮拜深蹲三天 打算多加一次硬舉 但只做阻力輔助訓練
推
05/12 23:37, 7年前 , 22F
那我（80kg)練快一年才155是不是廢物QQ
05/12 23:37, 22F
※ 編輯: Dejavu0 (223.138.166.90), 05/12/2019 23:40:00
推
05/12 23:40, 7年前 , 23F
樓上別氣餒 我一年時跟你差不多 但我體重是你的1.5倍（
05/12 23:40, 23F
→
05/12 23:40, 7年前 , 24F
（笑
05/12 23:40, 24F
推
05/12 23:43, 7年前 , 25F
巨石都掛粗鐵鍊練弓步行走
05/12 23:43, 25F
推
05/12 23:48, 7年前 , 26F
我覺得你需要的是多面向
05/12 23:48, 26F
推
05/13 00:04, 7年前 , 27F
大家都好好。我覺得超裝XD
05/13 00:04, 27F
→
05/13 00:21, 7年前 , 28F
肌灘板很友善的 樓上是不是有什麼誤會（笑
05/13 00:21, 28F
噓
05/13 00:35, 7年前 , 29F
裝b試水溫
05/13 00:35, 29F
推
05/13 00:46, 7年前 , 30F
鐵鍊真的是變阻好物
05/13 00:46, 30F
推
05/13 01:36, 7年前 , 31F
鐵鍊還好吧，蒙古裡面就有啊
05/13 01:36, 31F
推
05/13 02:17, 7年前 , 32F
硬舉的話彈力帶可以用腳踩啊
05/13 02:17, 32F
→
05/13 08:10, 7年前 , 33F
還有一個方式是在兩側用槓片壓彈力帶
05/13 08:10, 33F
推
05/13 08:38, 7年前 , 34F
純金的就不會有人覺的你裝逼了，這真tmd牛逼XDD
05/13 08:38, 34F
推
05/13 09:47, 7年前 , 35F
金鍊的話 可能會有新的課表了(?)
05/13 09:47, 35F
推
05/13 10:16, 7年前 , 36F
震盪式訓練或是變動阻力都能增加
05/13 10:16, 36F
推
05/13 10:19, 7年前 , 37F
請問有金鍊的訓練課表嗎 OuO
05/13 10:19, 37F
推
05/13 10:22, 7年前 , 38F
有句話，裝B也是要有實力的
05/13 10:22, 38F
→
05/13 10:48, 7年前 , 39F
如果很巨 我不會覺得裝..我只會覺得超帥XD
05/13 10:48, 39F
推
05/13 10:52, 7年前 , 40F
赤字硬舉呢？
05/13 10:52, 40F
推
05/13 11:04, 7年前 , 41F
會
05/13 11:04, 41F
推
05/13 11:13, 7年前 , 42F
不要干擾到別人 都沒有差吧 頂多很注目而已
05/13 11:13, 42F
推
05/13 11:23, 7年前 , 43F
裝b鐵鍊的確會給人這種感覺 還是會看身材定義一個人
05/13 11:23, 43F
推
05/13 11:39, 7年前 , 44F
帶純金的鏈子阿 全場都跪著看你
05/13 11:39, 44F
推
05/13 12:50, 7年前 , 45F
純金會變形啦 用鍍的就好
05/13 12:50, 45F
推
05/13 14:29, 7年前 , 46F
金鍊xdddd
05/13 14:29, 46F
推
05/13 15:48, 7年前 , 47F
show me your 勾芡
05/13 15:48, 47F
推
05/13 16:49, 7年前 , 48F
突然想到黑白無常 鬼差之類的XDD 走路會有鐵鍊聲
05/13 16:49, 48F
推
05/13 17:20, 7年前 , 49F
你爽就好
05/13 17:20, 49F
推
05/13 20:45, 7年前 , 50F
純金的練完，是不是要在木板上刮金粉比較划算
05/13 20:45, 50F
推
05/13 21:36, 7年前 , 51F
蘆洲成吉有鐵鍊 上次看人深蹲用 聲音像是黑白無常來
05/13 21:36, 51F
→
05/13 21:37, 7年前 , 52F
索命
05/13 21:37, 52F
→
05/13 21:37, 7年前 , 53F
回完才發現上面有人跟我一樣感覺...
05/13 21:37, 53F
推
05/13 23:50, 7年前 , 54F
在萵苣看過很精壯的用很重的鐵鍊拉單槓跟雙槓 蠻醒目的
05/13 23:50, 54F
→
05/13 23:50, 7年前 , 55F
但真的強
05/13 23:50, 55F
推
05/14 00:22, 7年前 , 56F
路過的會以為你在cosplay 酷拉皮卡丘
05/14 00:22, 56F
→
05/14 09:40, 7年前 , 57F
很吵 超吵，要練去同好多人少的地方，一般人真的受不
05/14 09:40, 57F
→
05/14 09:40, 7年前 , 58F
了
05/14 09:40, 58F
推
05/14 14:24, 7年前 , 59F
之前在成吉練，鐵鍊聲超刺耳尤其是粗鍊~
05/14 14:24, 59F
→
05/14 14:24, 7年前 , 60F
如果可以上塑膠皮就可以低調了，XD
05/14 14:24, 60F
推
05/14 17:48, 7年前 , 61F
根據肥宅在world gym觀察下來 裝不裝逼 是取決於你的
05/14 17:48, 61F
→
05/14 17:48, 7年前 , 62F
身材練的巨不巨 夠巨怎樣都猛
05/14 17:48, 62F
噓
05/14 20:52, 7年前 , 63F
耍帥
05/14 20:52, 63F
推
05/15 14:24, 7年前 , 64F
夠巨就不會，不過即使真的有人認為你在裝逼又如何?好好練
05/15 14:24, 64F
→
05/15 14:24, 7年前 , 65F
自己的管別人怎麼想
05/15 14:24, 65F
推
05/28 05:08, 7年前 , 66F
遇到旅團你就慘了
05/28 05:08, 66F
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