[問題] 握推起槓問題
看板MuscleBeach (健身)作者ll33457791 (The Gazer)時間7年前 (2019/05/06 07:09)推噓10(11推 1噓 14→)留言26則, 16人參與討論串1/1
最近練的時候
肩膀都非常痛
看影片握推姿勢都有點難看懂，
小弟起槓的時候，用肩膀去推起來，每次5RM經過三組到了第四組的時候
就會發生槓推不起來的情況.....
不知道是不是不該用肩膀去推?還是純粹是我肩膀有點弱?
目前肩膀的5RM大概在40............
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.238.223.17
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