PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 硬舉推薦防滑手套

看板MuscleBeach (健身)作者 (葛瑞絲56)時間7年前 (2019/04/05 17:11), 7年前編輯推噓28(32推 4噓 34→)
留言70則, 37人參與, 7年前最新討論串1/1
之前買了reebok的運動手套 結果似乎只是防長繭的沒有防滑 每次想要練硬舉超過60kg都抓不起來會一直滑掉 脫掉手套就ok結果沒幾下又因為流手汗滑掉 請問板上巨巨有推薦的防滑手套嗎，先謝謝了 有人問說為什麼握不到紋路面 紋路是在兩邊 我手的握拒就沒辦法張這麼開去握到紋路面呀嗚嗚嗚 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.193.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554455481.A.6D3.html ※ 編輯: grace5566 (123.195.193.235), 04/05/2019 17:13:34
推
04/05 17:13, 7年前 , 1F
3M手套
04/05 17:13, 1F
推
04/05 17:13, 7年前 , 2F
上拉力帶吧
04/05 17:13, 2F
→
04/05 17:15, 7年前 , 3F
鎂粉
04/05 17:15, 3F
推
04/05 17:16, 7年前 , 4F
3m手套真D好用
04/05 17:16, 4F
推
04/05 17:19, 7年前 , 5F
都去便利商店買30元麻布手套，超耐操
04/05 17:19, 5F
推
04/05 17:26, 7年前 , 6F
我用valeo牛皮拉力帶 也有手汗 還可以
04/05 17:26, 6F
→
04/05 17:33, 7年前 , 7F
直接用止滑粉就好了
04/05 17:33, 7F
噓
04/05 17:33, 7年前 , 8F
60kg就滑...你這樣不行Zzz
04/05 17:33, 8F
→
04/05 17:41, 7年前 , 9F
拉力帶。會滑代表握不住。
04/05 17:41, 9F
推
04/05 17:42, 7年前 , 10F
拉力帶啊，止滑屁
04/05 17:42, 10F
推
04/05 17:50, 7年前 , 11F
不戴套才會爽（誤XD 戴手套的話手套跟槓之間是有止
04/05 17:50, 11F
→
04/05 17:50, 7年前 , 12F
滑效果沒錯啦，但重量更上去之後你就會發現手跟手套
04/05 17:50, 12F
→
04/05 17:50, 7年前 , 13F
之間還是會滑XD，所以還是上拉力帶（鎂粉更好但大部
04/05 17:50, 13F
→
04/05 17:50, 7年前 , 14F
分健身房應該都不能用
04/05 17:50, 14F
推
04/05 17:55, 7年前 , 15F
應該是握不住吧 上拉力帶?
04/05 17:55, 15F
推
04/05 17:59, 7年前 , 16F
拉力帶 正反握
04/05 17:59, 16F
看來是我太高估自己了，以為是槓太滑的問題（我握不到紋路面）嗚嗚握不住的他 ※ 編輯: grace5566 (123.195.193.235), 04/05/2019 18:12:38
推
04/05 18:23, 7年前 , 17F
為什麼握不到紋路面啊 紋路不是一整圈嗎 你確定是因為滑
04/05 18:23, 17F
紋路不是在兩邊嗎 我手沒辦法握這麼寬～～～
→
04/05 18:24, 7年前 , 18F
不是因為握力不夠嗎QQ 之前50就握到手破皮...
04/05 18:24, 18F
噓
04/05 18:25, 7年前 , 19F
女的吧 上拉力帶吧Zzz
04/05 18:25, 19F
推
04/05 18:28, 7年前 , 20F
握不住的他，放下也罷
04/05 18:28, 20F
→
04/05 18:29, 7年前 , 21F
沒有啦...如果重量太重就是上拉力帶就對了，或者提升
04/05 18:29, 21F
→
04/05 18:29, 7年前 , 22F
握力（前臂）
04/05 18:29, 22F
推
04/05 18:57, 7年前 , 23F
改正反
04/05 18:57, 23F
→
04/05 18:57, 7年前 , 24F
小的我左右手握力差很多100公斤右手還沒酸 但左手已經沒
04/05 18:57, 24F
→
04/05 18:57, 7年前 , 25F
了
04/05 18:57, 25F
推
04/05 19:01, 7年前 , 26F
拉力帶啦 上了硬舉破pr
04/05 19:01, 26F
推
04/05 19:16, 7年前 , 27F
正反握可以撐到140
04/05 19:16, 27F
噓
04/05 19:53, 7年前 , 28F
硬舉因為手汗滑？
04/05 19:53, 28F
噓
04/05 20:13, 7年前 , 29F
60公斤就滑？你握力太弱
04/05 20:13, 29F
推
04/05 20:17, 7年前 , 30F
上拉力帶啦！總不能癡癡的等握力進步吧
04/05 20:17, 30F
推
04/05 20:23, 7年前 , 31F
不推正反握 買拉力帶吧 可以做其他動作來練握力
04/05 20:23, 31F
推
04/05 20:23, 7年前 , 32F
上拉力帶 你換防滑手套握不住一樣掉槓
04/05 20:23, 32F
推
04/05 20:26, 7年前 , 33F
搞不好人家是女生
04/05 20:26, 33F
推
04/05 20:27, 7年前 , 34F
推拉力帶 練背也能用
04/05 20:27, 34F
推
04/05 20:29, 7年前 , 35F
前面剛好有人要賣VG的xs VG好用
04/05 20:29, 35F
推
04/05 20:38, 7年前 , 36F
3M手套
04/05 20:38, 36F
推
04/05 22:22, 7年前 , 37F
握不到紋路面?手有這麼短嗎XDDD
04/05 22:22, 37F
推
04/05 22:25, 7年前 , 38F
借標題問，如果握力不夠會建議先練正反握還是直接用正
04/05 22:25, 38F
→
04/05 22:25, 7年前 , 39F
握加拉力帶呢？
04/05 22:25, 39F
推
04/05 22:29, 7年前 , 40F
直上拉力帶 長期正反握只會讓你左右肌力不平衡
04/05 22:29, 40F
→
04/05 22:30, 7年前 , 41F
正反握的優點只有可以讓你舉比較大的重量
04/05 22:30, 41F
推
04/05 22:30, 7年前 , 42F
拉力帶，而且要等真的沒力了再用
04/05 22:30, 42F
→
04/05 22:31, 7年前 , 43F
真的要正反握建議練大重量的時候再這樣做
04/05 22:31, 43F
→
04/05 23:12, 7年前 , 44F
瞭解了，謝謝樓上二位解答^^
04/05 23:12, 44F
推
04/05 23:31, 7年前 , 45F
我正反握的時候 反而左右斜方平衡了 但現在還是用拉力帶
04/05 23:31, 45F
→
04/05 23:31, 7年前 , 46F
就是了
04/05 23:31, 46F
推
04/05 23:35, 7年前 , 47F
借標題問如果一組正握一組正反握這樣會能減少左右失
04/05 23:35, 47F
→
04/05 23:35, 7年前 , 48F
衡的問題嗎？ 我不太習慣用拉力帶QQ
04/05 23:35, 48F
→
04/05 23:44, 7年前 , 49F
我是先空手拉幾組小重量練握力再用拉力帶做5*5
04/05 23:44, 49F
推
04/06 00:04, 7年前 , 50F
我是熱身組不上拉力帶 練完正式組還會用60-70%重量練一
04/06 00:04, 50F
→
04/06 00:04, 7年前 , 51F
組到握力力竭
04/06 00:04, 51F
推
04/06 00:11, 7年前 , 52F
上拉力帶
04/06 00:11, 52F
※ 編輯: grace5566 (27.242.192.94), 04/06/2019 00:24:44 ※ 編輯: grace5566 (27.242.192.94), 04/06/2019 00:26:41
→
04/06 01:31, 7年前 , 53F
某x好可憐
04/06 01:31, 53F
推
04/06 01:57, 7年前 , 54F
回w大 就如我上面推文說的 我個人是習慣在做一組5下
04/06 01:57, 54F
→
04/06 01:57, 7年前 , 55F
的重量時才上拉力帶或大重量 平常8~12下就是用正握
04/06 01:57, 55F
→
04/06 01:58, 7年前 , 56F
但如果你不習慣用拉力帶的話 與其一組正握一組反握
04/06 01:58, 56F
→
04/06 01:59, 7年前 , 57F
不如就先都用正握做硬舉 等到後面幾組沒力氣了
04/06 01:59, 57F
→
04/06 01:59, 7年前 , 58F
再用正反握來做剩下的組數
04/06 01:59, 58F
→
04/06 02:01, 7年前 , 59F
然後最好是左右手要互換方向 左正右反 左反右正這樣
04/06 02:01, 59F
→
04/06 09:40, 7年前 , 60F
如果是握不到紋路處可以買白貼在槓上捲；沒有任何一款手套
04/06 09:40, 60F
→
04/06 09:40, 7年前 , 61F
比上止滑粉的手來的止滑，除了上拉力帶
04/06 09:40, 61F
→
04/06 09:45, 7年前 , 62F
標準槓握不到紋路處不是一件很奇怪的事，我肩寬49cm在SUMO
04/06 09:45, 62F
→
04/06 09:45, 7年前 , 63F
時食指也是在紋路外，往外抓只會造成容易掉槓+大腿噴血而
04/06 09:45, 63F
→
04/06 09:45, 7年前 , 64F
已(老司機們應該會知道原因)
04/06 09:45, 64F
推
04/06 17:50, 7年前 , 65F
不要上白貼... 那個殘膠很討厭啊... -_-
04/06 17:50, 65F
→
04/06 17:51, 7年前 , 66F
好好用個拉力帶不行嗎...（翻桌
04/06 17:51, 66F
推
04/07 20:45, 7年前 , 67F
迪卡儂手套
04/07 20:45, 67F
→
04/08 10:41, 7年前 , 68F
60kg ....連手套都不用吧....
04/08 10:41, 68F
→
04/08 20:48, 7年前 , 69F
因為你用寬腿嗎 我寬腿也會拉不到 不過覺得腿筋超痛所以
04/08 20:48, 69F
→
04/08 20:49, 7年前 , 70F
都用傳統硬舉XD
04/08 20:49, 70F
‣ 更多 grace5566 的文章
文章代碼(AID): #1SfnkvRJ (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 grace5566 的文章
文章代碼(AID): #1SfnkvRJ (MuscleBeach)