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[問題] 增肌減脂已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (莫忘初衷)時間7年前 (2019/02/27 21:05), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
留言2則, 2人參與, 7年前最新討論串4/5 (看更多)
小弟目前身高177體重80，體脂肪21%。 若採16/8每天野餐方式斷食，在運動後大量補充碳水和蛋白質，有無可能同時增肌減脂呢 ？ https://i.imgur.com/3021hsU.jpg
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02/27 21:08, 7年前 , 1F
有或沒有吧，有兩種可能，各佔五十趴，要思考一下
02/27 21:08, 1F
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02/27 21:14, 7年前 , 2F
日經文，爬文一下吧
02/27 21:14, 2F
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