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[閒聊] Cable可以取代啞鈴嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者時間7年前 (2019/06/07 14:49), 7年前編輯推噓5(6推 1噓 19→)
留言26則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
我現在是轟菌健身 因為G5的Cable是掛槓片的 所以有時候懶得換槓片 就用啞鈴了 然後G5賣掉後 改成深蹲架跟Cable分開買 自從買了插銷式的Cable後 我啞鈴只用來練二頭跟保加利亞深蹲 其他都用槓鈴跟Cable了 請問Cable是不是可以取代啞鈴? 我的啞鈴是AD32 想說用的頻率不高 乾脆賣掉 買個仿U50算了 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.18.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1559890192.A.543.html
推
06/07 14:54, 7年前 , 1F
用Cable怎麼蹲？
06/07 14:54, 1F
→
06/07 14:55, 7年前 , 2F
槓鈴啊...-.-"
06/07 14:55, 2F
※ 編輯: Ogg08302 (112.104.18.2 臺灣), 06/07/2019 14:56:03
噓
06/07 15:08, 7年前 , 3F
你爽就好Zzz
06/07 15:08, 3F
推
06/07 15:12, 7年前 , 4F
這真的是看個人，胸推推重一點，還是啞鈴比較習慣
06/07 15:12, 4F
推
06/07 15:28, 7年前 , 5F
最近剛好想研究這兩種來訓練核心
06/07 15:28, 5F
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06/07 16:46, 7年前 , 6F
對肌肥大而言用cable是最好的吧，畢竟阻力不會因為
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06/07 16:46, 7年前 , 7F
角度而有所變化
06/07 16:46, 7F
推
06/07 20:15, 7年前 , 8F
cable是好物
06/07 20:15, 8F
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06/07 22:39, 7年前 , 9F
如果你只是為了身材 用cable 吧
06/07 22:39, 9F
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06/07 22:48, 7年前 , 10F
cable也只是稍微優於那些更差的free weight而已，阻力也是
06/07 22:48, 10F
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06/07 22:50, 7年前 , 11F
會大幅變化，不過還是比起那些負荷方向更差的槓鈴啞鈴好。
06/07 22:50, 11F
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06/07 22:51, 7年前 , 12F
有些機器有做到理論上的阻力近乎恆定，夾胸、夾腿、開腿
06/07 22:51, 12F
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06/07 22:53, 7年前 , 13F
這些比較常見，國外也有cable機有類似功能。
06/07 22:53, 13F
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06/07 22:57, 7年前 , 14F
要是我弄homegym會買雙邊cable機，什麼啞鈴槓鈴反而不買，
06/07 22:57, 14F
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06/07 22:59, 7年前 , 15F
效率差的東西被低成本工作室跟自由教練炒作來撈錢。
06/07 22:59, 15F
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06/08 00:14, 7年前 , 16F
Cable阻力怎麼會大幅變化？繩張力不是都一樣嗎？
06/08 00:14, 16F
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06/08 00:54, 7年前 , 17F
用cable時力臂也會一直變動。
06/08 00:54, 17F
推
06/08 01:45, 7年前 , 18F
力臂變動是動作維持的問題
06/08 01:45, 18F
推
06/08 05:49, 7年前 , 19F
力臂是動作的問題吧用什麼都一樣
06/08 05:49, 19F
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06/08 21:13, 7年前 , 20F
用cable的過程中移動身體是可以把縮短的力臂補回來。
06/08 21:13, 20F
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06/08 21:14, 7年前 , 21F
至於我說的機器 使用過程中力臂就是固定的。
06/08 21:14, 21F
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06/12 12:54, 7年前 , 22F
力臂不可能固定吧，不同角度力臂就會變長變短。
06/12 12:54, 22F
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06/12 13:00, 7年前 , 23F
homegym有空間跟預算的話誰不想直上cable，前面講homegy
06/12 13:00, 23F
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06/12 13:00, 7年前 , 24F
m後面提工作室教練撈錢是想離什麼題。
06/12 13:00, 24F
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06/12 13:05, 7年前 , 25F
槓啞鈴沒這麼不堪，至少單價低，也比較符合實際舉重物
06/12 13:05, 25F
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06/12 13:05, 7年前 , 26F
情況。
06/12 13:05, 26F
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