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[問題] 家裡健身買什麼器材CP最高?消失

看板MuscleBeach (健身)作者時間8年前 (2018/08/10 10:29), 編輯推噓40(41推 1噓 33→)
留言75則, 46人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題，預算約5000左右 品牌我不了解，CP值高就好 我住鄉下離最近的健身房來回也要快一個小時，所以打算在家裡健身 想買舉重椅+槓鈴練肩背胸 新手(87kg)買幾公斤的槓片比較適合？家裡只有我一人沒人幫扶，買太重可能會有危險 另外要練爆發的話壺鈴跟藥球那種比較ok？我看藥球訓練有砸牆壁... 腳的話目前只有拿啞鈴做高腳杯深蹲，未來買槓鈴之後在用槓鈴深蹲 請問這樣要多少錢？如果有剩建議買什麼？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.11.226 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533868197.A.B5F.html
推
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5000不夠
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5000不太夠
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推
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5000想買槓鈴+臥推椅？看就知道沒爬文伸手牌
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推
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5000預算太少
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推
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5000買個椅子就沒了
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預算多少才夠呢，我google看價錢感覺還好，還是那種的都
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不推?
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推
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買胡鈴呀
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3000內就買的到二手了
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臥推椅加啞鈴
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推
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5K我看你還是參考非洲人健身吧XDD
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推
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補到六千買仿 U50 吧
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推
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5千再多湊一點可以買一支槓哦
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推
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低卡農的臥推椅+啞鈴5k應該有機會喔
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五千不夠
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烘菌預算50k還差不多 5k只能買迪卡儂50kg組跟二手bench
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練啞鈴就好 家裡練槓鈴太危險
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噓
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R20
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推
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再多加一個0比較夠，認真
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推
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啞鈴 保加利亞深蹲
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推
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預算拉到一萬，買可調臥推椅加一對可調啞鈴，有興趣再買框
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架，
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推
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一組迪卡儂握推架+槓+椅+等體重槓片大概一萬五 二手也
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不太可能五千吧
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推
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Fb搜尋：轟菌大聯盟
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雙槓
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感謝各位，我會考慮二手
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推
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買一條仿的TRX 加一本囚徒健身
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推
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啞鈴一樣可以做深蹲阿 然後五千根本不夠
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推
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5K多買點補品補身體卡實在。
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啞鈴+重訓椅練全身。
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推
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至少用健身房三年的會費當預算，買一買隨便都可以用十年
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推
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買個女友回家 扛著深蹲硬舉很好練
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推
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買有護槓調高低的深蹲架還可以練槓鈴握推
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加上握推椅跟啞鈴，裝個單槓，就胸背腿都可以練
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推
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先買啞鈴跟臥推椅 壺鈴跟藥球擇一樣
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推
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買知識
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推
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初期拆對啞鈴＋臥推椅
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練出興趣再加全能架奧槓＋槓片
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但預算要提高不少
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想要cable機
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存50W搞轟菌
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臥推椅(1w6)+啞鈴400kg(3w6)+地墊(6k) 練的很爽
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沒辦法一次到位的話，就組合式啞鈴吧，以後可以再增加
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重量不浪費錢
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五千只夠買啞鈴 ....
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舉重椅買迪卡農或不錯的二手，然後在買組合式啞鈴這樣就
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快5K了
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再增加預算買顆藥球
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門上單槓再加一組吊環就練到瘋了
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推
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錢不夠還是乖乖上健身房吧
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推
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彈力繩
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組合式啞鈴 預算真的緊到不能爆花點時間找二手
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彈力繩有了
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買雅玲
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啞鈴喇
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預算5000 壺鈴 彈力繩
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推
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CP最高應該是門上單槓+吊環（或用繩子+水管把手，做反向
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划船），加一件負重背心可以用來單腳深蹲/伏地挺身/引體
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向上/單腳硬舉加重
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可以練一年半載了
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我是偏向練肩>核心爆發>背 健力 以我目前肌力門上槓我拉
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幾下就不行了
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伏地挺身我幾乎每天都在做但進步很慢，最多一次做15下就
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不行了
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買一本囚徒健身？不用器材應該也有不少鍛鍊方式
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非廣告，俺沒在賣的
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接近Cable+深蹲臥推安全架
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買椅子就好，前面的槓片
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共2W左右
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家裡健身買吃的cp最高
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只有五千買一組壺鈴練全身比較實在
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