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[閒聊] 可以理解喬帥的倦怠感

看板MuscleBeach (健身)作者 (三鶯費神)時間8年前 (2018/07/09 16:54), 編輯推噓33(33推 0噓 16→)
留言49則, 38人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
前球王DJOKO在拿下法網後整個人不可思議的排名直落 本來無敵狀態還想說大滿紀錄要被他破也不無可能 而且他的積分在當時還創新高 這陣子感覺健身對我而言好像變成一種例行公事 知道自己的體態精神都變好，而且改變作息跟嚴格自律 也獲得不錯成效，現在飲料除了礦泉水大概只剩咖啡 手搖跟麥當當不可能完全不碰但能管住自己嘴巴 基本上一個星期一杯無糖綠跟五號犒賞自己吃麥當當 再碰第二次垃圾食物時其實會有不適感。 要怎麼說那種感覺 好像是進健身房找不到自己的一股動力 明明身體也沒有不適感 人也沒生病但就會懶懶沒有之前那樣積極。 在看了DJOKO的書提到自己一整天的練習行程，其實我也參照不少他的 一些方式，例如不喝冰水 伸展 以及那些食物會讓你身體對你抗議 還有裡面的中醫人體器官運行表。 應該有點類似以前讀書升學考試那樣，知道要考試 但就是很難逼自己去 乖乖坐在書桌前，忍不住誘惑就跟同學溜下去打籃球或聊天而忽略正事 有人也有相同的倦怠感經驗嗎? -- Height:185 Weight:85 Turn Pro:1998 Grand Slam titles: AO:2004 2006 2007 2010 2017 2018 FO:2009 Wim:2003-2007 2009 2012 2017 USO:2004-2008 Racket: Wilson Pro staff 85 (1998-2002) PS 90 RF 97 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.198.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531126453.A.61D.html
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07/09 17:04, 8年前 , 1F
偶爾 但是看到我們教練就不會了
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07/09 17:04, 8年前 , 2F
沒有要備賽的話對得起自己就好
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07/09 17:07, 8年前 , 3F
我也有過兩三次，我解決的方式是做新的動作
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07/09 17:07, 8年前 , 4F
跑新的課表讓自己專注在學新的東西
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07/09 17:17, 8年前 , 5F
想想以前的自己 期望未來的自己
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07/09 17:18, 8年前 , 6F
忘記背後 努力面前 向著標竿竭力追求
07/09 17:18, 6F
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07/09 17:21, 8年前 , 7F
Yo Wutup 大家一起倦怠起來
07/09 17:21, 7F
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07/09 17:30, 8年前 , 8F
去開車放鬆一下大腦
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07/09 17:31, 8年前 , 9F
練新的動作 或看看一些強者的訓練影片
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07/09 17:32, 8年前 , 10F
比自己強的人還那麼認真堅持 自己還這麼廢怎麼可以怠惰
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推
07/09 17:32, 8年前 , 11F
我是還不夠巨，看到練得好的鬥志就來了
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07/09 17:36, 8年前 , 12F
我站在鏡子前，也可以感受到金成伍的困擾
07/09 17:36, 12F
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07/09 17:45, 8年前 , 13F
我還以為是要偷酸…
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07/09 17:47, 8年前 , 14F
飆車一下 可能會改善
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07/09 17:49, 8年前 , 15F
不會
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07/09 17:56, 8年前 , 16F
我是建議可以去晨跑一下 XD 沒時間健身還是要晨跑的
07/09 17:56, 16F
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07/09 18:05, 8年前 , 17F
好奇身體對喝冰水的實質影響或是健身方面的
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07/09 18:08, 8年前 , 18F
最初五六年都沒有倦怠期，最近五六年則大概平均兩三年一
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07/09 18:08, 8年前 , 19F
次倦怠期吧，會給自己休3~6個月完全不練
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07/09 18:09, 8年前 , 20F
雖然我見過的大概99%在最初熱情退掉後(約2~3年)就是永遠
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的倦怠期了
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07/09 18:10, 8年前 , 22F
咦 手搖喝無糖茶有差嗎？
07/09 18:10, 22F
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07/09 18:20, 8年前 , 23F
可惜他的書沒教你他怎麼使用禁藥的
07/09 18:20, 23F
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07/09 18:20, 8年前 , 24F
偶爾會，要常更新自己的目標，或是去做點不同的事鬆下，
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07/09 18:20, 8年前 , 25F
蠻有幫助的
07/09 18:20, 25F
推
07/09 18:21, 8年前 , 26F
會 後來找到有興趣的運動 就是網球XD 給你參考
07/09 18:21, 26F
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07/09 18:23, 8年前 , 27F
尬車啊
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推
07/09 18:28, 8年前 , 28F
你484還跟一個胖子有仇？
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07/09 18:29, 8年前 , 29F
倦怠期我都揪人晨跑飆車兜兜風 心情就好很多
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07/09 18:50, 8年前 , 30F
我都跟在藍寶堅尼後面飆 啊 忘了我沒有車
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07/09 18:50, 8年前 , 31F
快被推文笑死
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07/09 18:51, 8年前 , 32F
倦怠就休息，別休太多天，健身是長遠的事，要懂得自我
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07/09 18:51, 8年前 , 33F
調整
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07/09 19:20, 8年前 , 34F
唷 哇砸
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07/09 20:40, 8年前 , 35F
一週一個五號...?
07/09 20:40, 35F
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07/09 22:14, 8年前 , 36F
我剛剛還出去看一下是不是跑錯版
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07/09 22:55, 8年前 , 37F
暗示tao?
07/09 22:55, 37F
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07/09 23:23, 8年前 , 38F
印象中你是不是跟一個胖子有仇阿
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07/10 00:35, 8年前 , 39F
之前也看過人家分享說如果有這種感覺不妨就練一點新
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07/10 00:36, 8年前 , 40F
的東西增加新鮮感吧～
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07/10 08:47, 8年前 , 41F
要堅持，闢斯
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07/10 12:19, 8年前 , 42F
你是不是把到了妹 新事業又很忙?
07/10 12:19, 42F
推
07/10 12:21, 8年前 , 43F
個人覺得拿喬科舉例很爛,人家長期下來有倦怠感,可是至少
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07/10 12:22, 8年前 , 44F
強勢那幾年有得到金錢與成就跟回報,一般鄉民產生倦怠感
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07/10 12:23, 8年前 , 45F
做多就是肌肉量的流失多寡,要是我努力健身可以得到金錢
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07/10 12:24, 8年前 , 46F
或女人(?),要有倦怠期出現根本不可能的事
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07/11 00:44, 8年前 , 47F
買台golf gti就會好多了
07/11 00:44, 47F
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07/11 10:30, 8年前 , 48F
所以我很尊敬黃阿文教練
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07/13 02:32, 8年前 , 49F
可是你的帳號是Dimitrov耶XDDD
07/13 02:32, 49F
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