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[問題] 捐血完可以重訓嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (咖啡)時間8年前 (2018/05/22 16:04), 編輯推噓17(25推 8噓 31→)
留言64則, 47人參與, 8年前最新討論串1/3 (看更多)
各位大大好 剛剛去捐血 回來後突然想到今天是背+二頭日 想請問捐血完能不能立刻去重訓 會不會有甚麼影響 因為被紮的部位就剛好在二頭周圍 有點害怕二頭用力傷口又爆開之類的 有大大能夠經驗分享一下嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.179.195 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526976288.A.732.html
噓
05/22 16:08, 8年前 , 1F
如果會擔心就休息啊...是什麼困難的決定是不是
05/22 16:08, 1F
→
05/22 16:09, 8年前 , 2F
他們沒提醒你捐完的24小時內不要提重物和劇烈運動嗎……
05/22 16:09, 2F
推
05/22 16:10, 8年前 , 3F
沒差這一天
05/22 16:10, 3F
推
05/22 16:14, 8年前 , 4F
不會爆，但扎針的瘀血會比較久才退
05/22 16:14, 4F
→
05/22 16:15, 8年前 , 5F
我試過 紮針的地方隔天瘀血一大片 但不會痛就是了
05/22 16:15, 5F
推
05/22 16:17, 8年前 , 6F
我都練完才捐 不然就休息日捐
05/22 16:17, 6F
推
05/22 16:24, 8年前 , 7F
之前捐血後去深蹲，才正式組第三組就突然眼前一片白，看
05/22 16:24, 7F
→
05/22 16:24, 8年前 , 8F
到人生跑馬燈。給你參考
05/22 16:24, 8F
推
05/22 16:26, 8年前 , 9F
同二樓
05/22 16:26, 9F
推
05/22 16:43, 8年前 , 10F
妳的針是吸管粗唷!!還爆開XD
05/22 16:43, 10F
推
05/22 16:56, 8年前 , 11F
不要，會出血，練另一側可以
05/22 16:56, 11F
→
05/22 17:08, 8年前 , 12F
腦部需要重訓
05/22 17:08, 12F
→
05/22 17:22, 8年前 , 13F
休息吧，不然你會發現強度拉不上來
05/22 17:22, 13F
推
05/22 17:36, 8年前 , 14F
我的經驗是建議休息 就當作是休息日
05/22 17:36, 14F
推
05/22 17:44, 8年前 , 15F
每次捐完照樣打球重訓沒不舒服過..重點量力而為
05/22 17:44, 15F
推
05/22 17:49, 8年前 , 16F
每個人狀況不同 還是建議你休息一天好
05/22 17:49, 16F
→
05/22 17:54, 8年前 , 17F
去練，然後告訴大家會不會爆
05/22 17:54, 17F
推
05/22 18:12, 8年前 , 18F
不好ㄅ
05/22 18:12, 18F
→
05/22 18:27, 8年前 , 19F
健身是長久的，沒有差這一天
05/22 18:27, 19F
推
05/22 18:47, 8年前 , 20F
上次捐完練腿拿槓片壓到手 給你參考
05/22 18:47, 20F
推
05/22 18:50, 8年前 , 21F
感覺應該會很沒力
05/22 18:50, 21F
推
05/22 19:11, 8年前 , 22F
可以啊 就去吧
05/22 19:11, 22F
推
05/22 19:21, 8年前 , 23F
拜託不要練完才去捐，有很大機會變廢血
05/22 19:21, 23F
推
05/22 19:41, 8年前 , 24F
想問樓上為什麼會變廢血啊？
05/22 19:41, 24F
→
05/22 19:43, 8年前 , 25F
我也是扎針位置會瘀血
05/22 19:43, 25F
推
05/22 19:46, 8年前 , 26F
剛重訓完的血液有過量代謝產物及缺氧吧
05/22 19:46, 26F
推
05/22 20:08, 8年前 , 27F
忘記當時是加壓不當還是怎樣(？) 圖片可能引起部分觀
05/22 20:08, 27F
→
05/22 20:09, 8年前 , 28F
看者不適 慎入
05/22 20:09, 28F
→
05/22 20:09, 8年前 , 29F
05/22 20:09, 29F
推
05/22 20:19, 8年前 , 30F
為什麼不休息
05/22 20:19, 30F
噓
05/22 20:33, 8年前 , 31F
紅明顯，抽血後需加壓5-10分鐘，加壓的意思不是手肘
05/22 20:33, 31F
→
05/22 20:33, 8年前 , 32F
凹起來也不是拿棉球靠著，請用手指用力壓住抽血點，
05/22 20:33, 32F
→
05/22 20:33, 8年前 , 33F
而且不可以揉，定點加壓就好。
05/22 20:33, 33F
推
05/22 20:53, 8年前 , 34F
多練那一天也不會因此變巨巨
05/22 20:53, 34F
→
05/22 21:03, 8年前 , 35F
用血者很可能身體健康狀況很差，練完才去一堆代謝廢物還
05/22 21:03, 35F
→
05/22 21:03, 8年前 , 36F
有偏低的氧氣含量完全不適合，話說回來，我捐完還是練，
05/22 21:03, 36F
→
05/22 21:04, 8年前 , 37F
但我沒出事不代表你不會出事
05/22 21:04, 37F
推
05/22 21:23, 8年前 , 38F
人生不是只有健身而已，少一天不會怎樣，小心得不償失
05/22 21:23, 38F
→
05/22 21:48, 8年前 , 39F
說練完不能捐的有搞懂過捐出去的血是怎麼使用的嗎
05/22 21:48, 39F
→
05/22 21:50, 8年前 , 40F
除了輸全血以外 輸血球/血小板都是離心過後的產物
05/22 21:50, 40F
→
05/22 21:51, 8年前 , 41F
難不成你以為放在血庫的血還要通氧保持氧氣含量?
05/22 21:51, 41F
→
05/22 21:56, 8年前 , 42F
而且如果光因為運動你的血氧飽和度就會掉 那你可能根本
05/22 21:56, 42F
→
05/22 21:56, 8年前 , 43F
連運動都有困難 絕對沒有捐血的慾望
05/22 21:56, 43F
→
05/22 22:05, 8年前 , 44F
可是少一天就等於損失一天會費耶
05/22 22:05, 44F
推
05/22 22:26, 8年前 , 45F
剛劇烈運動完可能會導致脫水，脈搏急躁，血清轉胺偏高
05/22 22:26, 45F
→
05/22 22:26, 8年前 , 46F
等症狀，建議還是先別捐血為佳
05/22 22:26, 46F
推
05/22 22:34, 8年前 , 47F
休息日再去捐啊
05/22 22:34, 47F
→
05/22 22:57, 8年前 , 48F
看重量，我是沒爆過，但烏青一大片倒是真的
05/22 22:57, 48F
→
05/22 23:46, 8年前 , 49F
旅遊要重訓、出差幾天要重訓、捐血要重訓
05/22 23:46, 49F
→
05/22 23:47, 8年前 , 50F
怪不得版上一堆三項破千的巨巨
05/22 23:47, 50F
推
05/22 23:53, 8年前 , 51F
我捐個血 走個路就直接貧血 還能重訓唷 = =
05/22 23:53, 51F
→
05/23 02:22, 8年前 , 52F
捐血=準貧血狀態 貧血發作時會全身無力 眼前黑白
05/23 02:22, 52F
→
05/23 02:23, 8年前 , 53F
血會不會噴我不知道 但被器材壓住 倒是很有可能
05/23 02:23, 53F
推
05/23 03:52, 8年前 , 54F
之前軍中捐完500cc 照常執勤就有點頭暈了 還重訓勒
05/23 03:52, 54F
→
05/23 04:16, 8年前 , 55F
沒差這一天
05/23 04:16, 55F
噓
05/23 07:17, 8年前 , 56F
你的身體真淒慘，都捐完血需要休息還要操他，護理人員
05/23 07:17, 56F
→
05/23 07:17, 8年前 , 57F
都叫你24小時不要提重物還來問
05/23 07:17, 57F
噓
05/23 07:44, 8年前 , 58F
居然只關心傷口會不會出血，而不是自己會不會昏倒？
05/23 07:44, 58F
→
05/23 10:36, 8年前 , 59F
你人生是不是只有肌肉
05/23 10:36, 59F
噓
05/23 13:37, 8年前 , 60F
...呵呵 不要這樣 讓身體休息一下嘛
05/23 13:37, 60F
噓
05/23 14:58, 8年前 , 61F
你除了健身 更該健腦
05/23 14:58, 61F
噓
05/23 17:17, 8年前 , 62F
高中捐五百，跑1600差點暈倒
05/23 17:17, 62F
→
05/23 21:20, 8年前 , 63F
要休息吧
05/23 21:20, 63F
噓
05/24 07:54, 8年前 , 64F
捐完血護理人員說的注意事項都沒在聽嗎
05/24 07:54, 64F
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