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[問題] 帶老媽上健身房

看板MuscleBeach (健身)作者 (就打666)時間8年前 (2017/10/08 11:22), 編輯推噓24(25推 1噓 38→)
留言64則, 27人參與, 8年前最新討論串1/2 (看更多)
請問有版上大大可以分享一下帶父母去健身房去訓練的心得嗎？ 最近想帶五十幾歲的媽媽上健身房 媽媽完全沒有運動經驗，不過身體還算是沒有病痛，可以正常活動 目前是打算帶她去公館怪獸，但是經濟不太有辦法負荷長期（以一週2-3堂來看）教練課 現在的想法是，買個二 三十堂課認真上完之後帶她去簽其他健身房 想聽聽大家有沒有什麼心路歷程可以借我參考一下 或是推薦公館景美附近可以帶著老人重量訓練，而且教練夠專業的地方 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-C900Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.220.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507432952.A.5DD.html
推
10/08 11:24, 8年前 , 1F
不嫌遠的話，忠孝東路四段TFL淬煉
10/08 11:24, 1F
推
10/08 11:26, 8年前 , 2F
我的建議會是～讓媽媽先養成運動的習慣～
10/08 11:26, 2F
→
10/08 11:26, 8年前 , 3F
你可以花點時間陪媽媽做～教他基本的～
10/08 11:26, 3F
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10/08 11:27, 8年前 , 4F
等她享受到運動後的正面改變
10/08 11:27, 4F
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10/08 11:27, 8年前 , 5F
再去上教練課會更有動力～
10/08 11:27, 5F
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10/08 11:27, 8年前 , 6F
也更確定會持續上下去～
10/08 11:27, 6F
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10/08 11:28, 8年前 , 7F
不然錢花下去，到時候有會有千奇百怪的理由
10/08 11:28, 7F
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10/08 11:28, 8年前 , 8F
說不想去、沒時間去、沒興趣
10/08 11:28, 8F
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10/08 11:28, 8年前 , 9F
所以～我建議～先幫助媽媽培養運動習慣～
10/08 11:28, 9F
推
10/08 11:32, 8年前 , 10F
推B大～
10/08 11:32, 10F
推
10/08 11:45, 8年前 , 11F
景美 ingym滿多中年婦女去的喔
10/08 11:45, 11F
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10/08 11:47, 8年前 , 12F
運動習慣已經在培養了，他現在每天都會騎室內腳踏車。
10/08 11:47, 12F
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10/08 11:47, 8年前 , 13F
除此之外很難想得到其他強度更高但又安全的運動可以讓
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他升級
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10/08 11:47, 8年前 , 15F
另外我媽應該比較算是如果非衝動性的花費就不會浪費的
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10/08 11:47, 8年前 , 16F
那種人，加上我又說服他許久，所以我個人覺得現在讓他
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10/08 11:47, 8年前 , 17F
買健身房課來上他應該不會要去不去的浪費錢
10/08 11:47, 17F
推
10/08 11:52, 8年前 , 18F
喔給～這樣需求就更明確了～
10/08 11:52, 18F
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10/08 11:52, 8年前 , 19F
健身房就交給樓下推薦了～
10/08 11:52, 19F
推
10/08 12:04, 8年前 , 20F
健工有固定的團體課 不必特別買教練課 也可以在那邊喇賽交朋
10/08 12:04, 20F
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10/08 12:04, 8年前 , 21F
友。
10/08 12:04, 21F
推
10/08 12:09, 8年前 , 22F
有氧團體課應該比較經濟才對
10/08 12:09, 22F
推
10/08 12:31, 8年前 , 23F
台北市各區都有運動中心 請善用
10/08 12:31, 23F
推
10/08 12:37, 8年前 , 24F
先去運動中心一小時五十元 等習慣了再說
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推
10/08 12:52, 8年前 , 25F
機械先做
10/08 12:52, 25F
推
10/08 13:25, 8年前 , 26F
推怪獸，培養運動習慣重要，培養「正確」的運動習慣更重要
10/08 13:25, 26F
推
10/08 13:31, 8年前 , 27F
前陣子有訪問到專給年長者的健身中心,除了教練還有
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10/08 13:32, 8年前 , 28F
物理治療師,除了運動也能校正姿勢。有需要可站內信。
10/08 13:32, 28F
噓
10/08 13:41, 8年前 , 29F
紅明顯，怪獸十幾堂上完你媽對變強壯應該會上癮,會問問
10/08 13:41, 29F
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10/08 13:41, 8年前 , 30F
題說觀念說不定還比你好
10/08 13:41, 30F
推
10/08 14:02, 8年前 , 31F
我也想帶我媽上健身房 不過她好懶QQ 想順便問一下如果
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10/08 14:02, 8年前 , 32F
先讓她從核心訓練起手會不會好一點
10/08 14:02, 32F
推
10/08 14:07, 8年前 , 33F
有口碑的工作室比較適合長輩，怪獸和前勁都不錯
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推
10/08 14:08, 8年前 , 34F
怪獸推
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推
10/08 14:21, 8年前 , 35F
練成地表最強老媽
10/08 14:21, 35F
推
10/08 14:31, 8年前 , 36F
我覺得媽媽年紀可以先去Curves養成運動習慣
10/08 14:31, 36F
推
10/08 14:34, 8年前 , 37F
我阿姨年紀跟令堂差不多 他午休時間去curves運動順便交交
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10/08 14:34, 8年前 , 38F
新朋友 給你參考一下。另外 萵苣的叔叔阿姨不少，團體課很
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10/08 14:34, 8年前 , 39F
多阿姨叔叔伯伯的。
10/08 14:34, 39F
推
10/08 15:31, 8年前 , 40F
我覺得公館那邊不是也有運動中心？可以你先帶媽媽去，真
10/08 15:31, 40F
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10/08 15:31, 8年前 , 41F
的有習慣之後再考慮月費健身房或教練
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推
10/08 16:16, 8年前 , 42F
我姨媽完全不運動，後來去curves有養成運動習慣
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10/08 16:17, 8年前 , 43F
我爸媽倒是完全無法讓她去運動...
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10/08 16:18, 8年前 , 44F
去ingym我寧願跑遠一點到健工。
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10/08 16:18, 8年前 , 45F
無法讓爸媽去運動QQ
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推
10/08 17:45, 8年前 , 46F
你說的媽媽不會信你，交給教練吧
10/08 17:45, 46F
推
10/08 19:13, 8年前 , 47F
如果令堂平常沒有運動習慣，或積極運動的習慣
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10/08 19:13, 8年前 , 48F
我會建議你一開始陪母親去，有人陪會讓母親覺得有動力
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10/08 19:14, 8年前 , 49F
我母親大概是1.5個月前開始去健身房，他是看到我找教練後
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10/08 19:14, 8年前 , 50F
有明顯變化，加上我外婆前陣子過世，我媽有感於外婆都不運
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10/08 19:14, 8年前 , 51F
動，最後幾十年身體狀況越來越差(最後是退化到根本不能動)
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10/08 19:15, 8年前 , 52F
我母親不希望自己未來也變成那樣，才動念要加入健身房
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10/08 19:16, 8年前 , 53F
但他很霸氣一口氣買50堂課真的嚇到我了(但過去1.5個月每周
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10/08 19:16, 8年前 , 54F
乖乖上3次課，這毅力也讓我很佩服）
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10/08 19:17, 8年前 , 55F
另外我會建議你找自己熟的教練帶媽媽，這樣媽媽會比較安心
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10/08 19:18, 8年前 , 56F
在今年暑假前，我媽只要去河濱騎1小時腳踏車，回家可以癱
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10/08 19:18, 8年前 , 57F
三個月....外加抱怨我爸硬是要拖他出去運動
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10/09 09:01, 8年前 , 58F
古亭Formosa Fitness
10/09 09:01, 58F
推
10/09 11:43, 8年前 , 59F
陪著她去吧，然後跟教練說讓她慢慢進步就好，要是一開
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10/09 11:43, 8年前 , 60F
始就一直重訓後痠痛，媽媽通常就放棄了
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10/09 11:44, 8年前 , 61F
然後多鼓勵她吧！我最近也在帶我媽去
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推
10/09 23:39, 8年前 , 62F
可以去萵苣呀～超多阿姨愛上團體課的，說不定孩可以讓你
10/09 23:39, 62F
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10/09 23:39, 8年前 , 63F
媽找到一起運動的朋友
10/09 23:39, 63F
推
10/10 09:55, 8年前 , 64F
10/10 09:55, 64F
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