[問題] 有人深蹲時用髕骨帶嗎
最近覺得膝蓋怪怪的，今天去復健科一趟
診斷結果是髕骨內側半月軟骨老化
是舊傷，不知道是不是以前慢跑受傷的
幸好醫生說好好保養的話不是什麼問題
我問還能不能深蹲，醫生說若不會痛就是正常運動，沒有問題
但建議我用髕骨帶
我想說比較少聽到有人深蹲用髕骨帶，就問說護膝會不會比較好
醫生回答是覺得護膝會很熱，髕骨帶比較舒服又涼
後來搜尋一下髕骨帶通常是跑者、球員、腳踏車手在使用
不知道有沒有人深蹲會用髕骨帶的
對於膝蓋不舒服的緩解、輔助效果如何？
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