深蹲 腳掌 接觸 地面
各位巨巨早！
請教一下 深蹲時所說的讓整個腳掌平均
受力 (三個點)
大拇指下方(踩著10元)的下方應該不是完全平貼於地面的 是吧
如果平貼地面可能會造成腳粿塌陷 膝蓋
內傾
如果刻意抬高 遠離地面 可能會造成膝蓋 過度扭轉
請問我這樣的解讀 可以嗎？
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