[問題] 練腿跟上身的關聯
看板MuscleBeach (健身)作者Badestass (xxbestsinceday1xx)時間9年前 (2016/10/26 20:32)推噓15(15推 0噓 11→)留言26則, 18人參與討論串1/3 (看更多)
因為小弟我以前出過車禍 右邊腿受傷
我已經修復1年了 平常活動都ok
但是不要說練腿或深蹲了 連有氧 跑20分後都覺得膝蓋漸漸開始痛了起來
在健身房聽人家說沒練腿 上身會練不起來
請問是真的嗎
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